Šikana by se neměla brát na lehkou váhu. Z jedné britské studie vyplynulo, že ve více než 40 procentech sebevražd mezi mladými, o kterých podaly zprávu sdělovací prostředky, hrála roli právě šikana.

 Šikana zahrnuje víc než jenom fyzické útoky. Můžou k ní patřit:

•   Slovní útoky. „Holky dokážou říct fakt hnusný věci,“ říká 20letá Celine. „Nikdy nezapomenu na to, jak mi nadávaly a co všechno jsem si od nich vyslechla. Cítila jsem se bezcenná, neschopná a k ničemu. Byla bych radši, kdyby mi jednu vrazily.“

•   Sociální izolace. „Spolužačky se mi začaly vyhýbat,“ vypráví 18letá Haley. „Dělaly, že u stolu v jídelně už není místo, abych si k nim nemohla sednout. Celý rok jsem brečela a jedla sama.“

•   Kyberšikana. „Stačí párkrát ťuknout do klávesnice,“ říká 14letý Daniel, „a můžeš někomu zničit pověst, nebo dokonce život. Možná to zní přehnaně, ale může se to stát.“ Ke kyberšikaně patří i posílání zahanbujících esemesek nebo fotek.

 Důvody jsou různé:

•   Sami byli terčem šikany. „Měl jsem už plné zuby toho, že mě spolužáci šikanovali, a tak, abych zapadl, začal jsem ubližovat druhým i já,“ přiznává Antonio. „Když jsem se později ohlížel zpátky, uvědomil jsem si, že jsem se choval hrozně.“

•   Mají špatné vzory. „Mladí agresoři často jednají s druhými ... tak, jak to vidí u svých rodičů, starších sourozenců nebo jiných členů rodiny,“ píše Jay McGraw ve své knize Life Strategies for Dealing With Bullies.

•   Zakrývají tím svoji nejistotu. „Děti, které šikanují druhé, vyvolávají dojem nadřazenosti, čímž obvykle maskují hlubokou bolest a pocity nedostatečnosti,“ uvádí Barbara Colorosová v knize The Bully, the Bullied, and the Bystander.

•   Samotáři. Někteří mladí lidé neumí navazovat vztahy s druhými, a tak se izolují a stávají se snadným terčem šikany.

•   Mladí, kteří se něčím liší. Jsou obětí šikany například kvůli svému vzhledu, barvě pleti, náboženství, nebo dokonce kvůli nějakému hendikepu.

•   Mladí, kterým chybí sebedůvěra. Agresoři dokážou rozpoznat ty, kdo o sobě smýšlí negativně. Často se pak na takové jednotlivce zaměří, protože se málokdy brání.

•   Nereaguj na to. „Ti, kdo tě šikanují, mají radost, když vidí, že se jim podařilo tě zdeptat,“ říká Kylie. „Když na to nebudeš reagovat, přestane je to bavit.“ V Bibli se píše: „Kdo je moudrý, udržuje [svého ducha] v klidu až do konce.“ (Přísloví 29:11)

•   Nemsti se. Pomsta problém nevyřeší, jenom ho zhorší. Bible říká: „Nikomu neodplácejte zlé zlým.“ (Římanům 12:17; Přísloví 24:19)

•   Buď prozíravý. Pokud to jen jde, vyhýbej se lidem, kteří by tě mohli šikanovat, a situacím, které by k tomu mohly vést. (Přísloví 22:3)

•   Zareaguj neočekávaně. Bible říká: „Odpověď, když je mírná, odvrací vztek.“ (Přísloví 15:1)

•   Používej humor. Pokud se ti například spolužák posmívá, že jsi tlustý, můžeš prostě říct: „Aha, já myslel, že to jsou svaly!“

•   Odejdi. „Když zůstaneš klidný, ukážeš, že jednáš zrale a jsi silnější než ten, kdo ti ztrpčuje život,“ říká 19letá Nora. „Dáváš tím najevo, že se umíš ovládat, což se o tvém spolužákovi říct nedá.“

•   Posiluj sebedůvěru. „Ti, kdo rádi ubližují druhým, si všimnou, když člověk není v pohodě,“ říká Rita. „Můžou toho využít, aby zničili veškerou jeho sebedůvěru.“

•   Někomu se svěř. Z jednoho průzkumu vyplynulo, že víc než polovina všech obětí šikany na internetu o svém problému s nikým nemluví, a to pravděpodobně proto, že se stydí (zvlášť kluci) nebo mají strach z pomsty. Uvědom si ale, že agresoři rádi šikanují vskrytu. Když se někomu svěříš, může to být první krok k ukončení tvé noční můry.