Přejít k článku

MLADÍ LIDÉ SE PTAJÍ

Jak přestat myslet na sex?

„Stává se mi, že zničehonic začnu myslet na sex a mám ho plnou hlavu. Jako bych měla cizí mozek.“ (Vera)

„Mít myšlenky na sex pod kontrolou se snad ani nedá. Je to jako začít mávat rukama a chtít lítat.“ (John)

Jsi na tom podobně jako Vera a John? Pak v tomhle článku určitě najdeš něco pro sebe.

 Proč to řešit?

„Strejda mi řekl, že Bůh by mi nedal chuť na sex, kdyby nechtěl, abych ji uspokojoval,“ říká Alex.

Alexův strýc má v něčem pravdu. Sexuální touhy jsme dostali od Boha – a má to svůj účel. Kdyby lidé neměli pohlavní styky, lidstvo by neexistovalo. Proč se tedy snažit na sex nemyslet? Ze dvou důvodů:

  • Bible učí, že Bůh chce, aby sex měli jen muž a žena, kteří jsou manželé. (1. Mojžíšova 1:28; 2:24)

    Pokud se tím řídíš a jsi svobodný, myšlenky na sex by tě jen deptaly. Mohl bys dokonce být v pokušení se s někým opravdu vyspat. Ti, kdo to udělali, toho pak ale často litovali.

  • Když se naučíš nemyslet na sex, pomůže ti to ovládat se i v jiných směrech. (1. Korinťanům 9:25)

Sebeovládání hraje velkou roli v tom, jestli budeš v životě úspěšný – teď i v budoucnu. Z jedné studie vyplynulo, že u dětí, které se dokážou ovládat, je menší riziko, že v dospělosti budou mít zdravotní a finanční problémy nebo konflikty se zákonem. *

 Proč je to tak těžké?

Žijeme ve světě, který je sexem posedlý. A když se k tomu ještě přidají hormony, člověku může dát opravdu zabrat, aby na sex nemyslel.

„Snad všechny televizní programy vykreslují předmanželský sex pozitivně, jako by neměl žádná rizika. A když se vytváří dojem, že nemravnost nemá žádné následky, je snadné si pohrávat s nevhodnými myšlenkami.“ (Ruth)

„V práci si vyslechnu spoustu řečí o sexu a někdy si pak říkám, jaké by to asi bylo. Nemanželský sex se bere za tak normální, že je těžké považovat ho za špatný.“ (Nicole)

„Když projíždíte fotky na sociálních sítích, snadno si přestanete dávat pozor. Pak stačí narazit na jednu eroticky laděnou fotku. Vpálí se vám do hlavy a vy na ni jen tak nezapomenete.“ (Maria)

Z těchto důvodů se můžeš cítit podobně jako apoštol Pavel, který napsal: „Když si přeji činit, co je správné, je u mne, co je špatné.“ (Římanům 7:21)

Nedovol, aby se ti nevhodné myšlenky uhnízdily v hlavě

 Co můžeš dělat

Mysli na něco jiného. Když si půjdeš zacvičit nebo zasportovat nebo budeš dělat něco dalšího, co tě baví, přijdeš na jiné myšlenky. „Je dobré číst si Bibli,“ říká Valerie. „Když uvažuješ o vznešených myšlenkách, které v ní jsou, už ti v hlavě nezůstává moc prostoru pro něco dalšího.“

Je normální, že tě myšlenky na sex napadnou. Můžeš si ale vybrat, co s nimi uděláš. Pokud budeš chtít, dokážeš se jich zbavit.

„Když začnu ztrácet kontrolu nad svými myšlenkami, donutím se přepnout a myslet na něco jiného. Taky se snažím zjistit, čím to bylo, že jsem na sex začala myslet – jestli to nebyla nějaká písnička, kterou bych měla odebrat z playlistu, nebo třeba fotka, kterou bych měla smazat.“ (Helena)

Bible říká: „Přemýšlejte o všem, co je ... čisté.“ (Filipanům 4:8, Ekumenický překlad)

Vybírej si, s kým trávíš čas. Pokud tvoji přátelé pořád mluví o sexu, bude pro tebe těžké na sex nemyslet.

„V dospívání jsem se svými myšlenkami hodně bojovala a bylo to hlavně kvůli lidem, se kterými jsem se stýkala. Když máš kolem sebe ty, kdo s nemravností nemají problém, může tě začít lákat a tím se to celé jenom zhoršuje.“ (Sarah)

Bible říká: „Kdo chodí s moudrými, zmoudří, ale ten, kdo jedná s hlupáky, pochodí špatně.“ (Přísloví 13:20)

Dej si pozor na nevhodnou zábavu. Není žádným tajemstvím, že sex je skoro ve všem, co zábavní průmysl nabízí. „Největší vliv na mě má hudba,“ říká Nicole. „Dokáže ve mně vyvolat tak silné touhy, že nevím, co s tím.“

„Začala jsem sledovat filmy a seriály, které byly hodně o sexu. Najednou jsem se přistihla, že o něm často přemýšlím. A nebylo těžké zjistit, jak to vzniklo. Jakmile jsem se na tyhle věci přestala dívat, už jsem na sex tolik nemyslela. Když si zábavu vybírám, je můj boj s nevhodnými myšlenkami o dost jednodušší.“ (Joanne)

Bible říká: „Ať mezi vámi není ani zmínka o smilstvu a kdejaké nečistotě.“ (Efezanům 5:3)

Podtrženo sečteno: Někteří lidé si myslí, že člověk svoje sexuální potřeby musí uspokojovat. Říkají, že by je neměl potlačovat a že se vlastně potlačovat ani nedají. Podle Bible je to ale jinak. Ukazuje, že lidé nemusí být otroky svých tužeb a že to, na co myslí, můžou mít pod kontrolou.

Bible říká: „Obnovujte ducha své mysli.“ (Efezanům 4:23, Bible21)

^ 9. odst. Sebeovládání je potřeba i v manželství. To je další důvod, proč na něm pracovat už jako svobodný.