Přejít k článku

MLADÍ LIDÉ SE PTAJÍ

Proč nemám žádné přátele?

Proč nemám žádné přátele?

Na internetu se díváš na fotky z poslední akce. Jsou tam všichni tvoji kamarádi a je vidět, že se mají skvěle. Něco tam ale chybí. Přesněji řečeno, někdo tam chybí – ty!

Proč mě nepozvali? říkáš si.

Tvoje zvědavost se mění v zahořklost. Připadá ti, že tě všichni zradili – že se všechna tvoje přátelství zhroutila jako domeček z karet. Zaplaví tě pocit osamělosti a napadne tě: Proč nemám žádné přátele?

 Test

Je to správně, nebo nesprávně?

  1. Když budeš mít spoustu kamarádů, nikdy nebudeš mít problém s osamělostí.

  2. Když budeš mít profil na sociální síti, nikdy nebudeš mít problém s osamělostí.

  3. Když budeš hodně esemeskovat, nikdy nebudeš mít problém s osamělostí.

  4. Když budeš dělat něco pro druhé, nikdy nebudeš mít problém s osamělostí.

Odpověď na všechna čtyři tvrzení je nesprávně.

Proč?

 Fakta o přátelství a osamělosti

  • To, že má člověk spoustu kamarádů, nezaručuje, že nikdy nebude osamělý.

    „Zajímám se o své přátele, ale někdy mám pocit, že oni se nezajímají o mě. Nejhorší druh osamělosti je, když máš kolem sebe hodně přátel, ale necítíš, že by tě měli rádi nebo tě potřebovali.“ (Anne)

  • To, že má člověk profil na sociální síti, nezaručuje, že nikdy nebude osamělý.

    „Někteří lidé sbírají kamarády, jako jiní sbírají figurky. Ale pokoj plný figurek ještě nikomu nedodal pocit, že ho má někdo rád. Pokud nemáš hodnotná přátelství, pak jsou ti kamarádi na síti užiteční asi jako neživé figurky.“ (Elaine)

  • To, že člověk hodně esemeskuje, nezaručuje, že nikdy nebude osamělý.

    „Když se cítíš sama, pořád se koukáš na mobil, jestli ti někdo nenapsal esemesku. A když zjistíš, že ne, je ti ještě hůř.“ (Serena)

  • To, že člověk dělá něco pro druhé, nezaručuje, že nikdy nebude osamělý.

    „Vždycky jsem se snažil být štědrý ke svým kamarádům, ale teď vidím, že oni ke mně takoví nebyli. Nelituju toho, co jsem kdy pro ně udělal, ale člověk se cítí trochu divně, když mu nikdo žádnou laskavost neoplatí.“ (Richard)

Podtrženo sečteno: Osamělost je především záležitostí mysli. „Vyplývá z toho, jak se cítíš uvnitř, ne z toho, jaké máš okolnosti,“ říká Jeanette.

Co můžeš dělat, když se ti zdá, že nemáš žádné přátele?

 Jak zvítězit

Posiluj svou sebedůvěru

„Osamělost může pramenit z nízkého sebevědomí. Je těžké být aktivní v navazování přátelství, když máš pocit, že si zájem druhých nezasloužíš.“ (Jeanette)

Bible říká: „Budeš milovat svého bližního jako sám sebe.“ (Galaťanům 5:14) Předpokladem kvalitních vztahů je určitá míra sebeúcty, která ovšem nesmí sklouznout k pýše. (Galaťanům 6:3, 4)

Nelituj se

„Osamělost je jako pohyblivý písek. Čím víc se v ní utápíš, tím je pro tebe těžší se z ní dostat. Pokud dovolíš, aby ovládla tvoje myšlenky, brzo budeš pořádat zaručeně lítostivou party, kam se nikomu jinému nebude chtít.“ (Erin)

Bible říká: „Láska ... nevyhledává své vlastní zájmy.“ (1. Korinťanům 13:4, 5) Faktem je, že když se příliš zaměřujeme na sebe, jsme méně soucitní a tím pádem méně přitažliví pro druhé. (2. Korinťanům 12:15) Realita je taková: Pokud svůj úspěch hodnotíš podle toho, jak se chovají druzí, čeká tě jenom zklamání. Když říkáš „Nikdo mi nikdy nezavolá“ nebo „Nikdo mě nikdy nikam nepozve“, svěřuješ svoje štěstí do rukou druhých. Nedáváš jim náhodou až příliš velkou moc?

Nespokoj se s kýmkoli

„Osamělí lidé touží po pozornosti a můžou se dostat až tak daleko, že je jim úplně jedno, kdo jim ji věnuje. Prostě chtějí mít pocit, že jsou žádaní. Někteří ti tento pocit sice dají, ale pak tě využijí. Potom budeš ještě osamělejší.“ (Brianne)

Bible říká: „Kdo chodí s moudrými, zmoudří, ale ten, kdo jedná s hlupáky, pochodí špatně.“ (Přísloví 13:20) Vyhladovělý člověk sní skoro všechno. Podobně lidé, kteří hladoví po přátelství, můžou hledat přátele na špatných místech. Můžou se dokonce stát snadným terčem manipulátorů a myslet si, že takové vztahy jsou normální a že by neměli očekávat nic lepšího.

Závěr: Každý se občas cítí sám, někdo víc, někdo míň. A i když nás pocit osamělosti může drtit, je to jenom pocit. Naše pocity obvykle vychází z toho, na co myslíme. A svoje myšlenky můžeme mít pod kontrolou.

Měj taky realistická očekávání vzhledem k druhým. „Ne každý bude tvůj nejlepší přítel,“ říká Jeanette, „ale najdeš lidi, kteří se o tebe budou zajímat. A to není málo. Jejich zájem ti pomůže držet si osamělost od těla.“

Potřebuješ další pomoc? Přečti si rámeček „ Jak překonat obavy z přátelství“. Taky si stáhni PDF „Jak překonat osamělost“.