Přejít k článku

MLADÍ LIDÉ SE PTAJÍ

Jak můžu bojovat s otálením?

Jak můžu bojovat s otálením?

Jsi otrávený z toho, že nikdy nedokončíš práci nebo domácí úkol včas? Pokud ano, měl bys přestat otálet. Tento článek ti v tom pomůže, i když

Po přečtení tohoto článku si udělej  test.

Bible říká, k čemu otálení vede: „Kdo dává pozor na vítr, nebude zasévat semeno; a kdo se dívá na oblaka, nebude sklízet.“ (Kazatel 11:4)

Uvažuj o několika faktorech, které mohou k otálení přispívat, a o tom, co můžeš udělat, abys tento problém překonal.

 Máš pocit, že úkol je nad tvoje síly

Přiznejme si to, některé úkoly jsou tak náročné, že je prostě jednodušší je odložit. Přečti si několik lepších řešení.

  • Úkol si rozlož na menší části. „I když absolutně nestíhám, snažím se to dohnat tím, že dělám věci postupně, jednu po druhé,“ říká Melissa.

  • Začni hned. „S úkolem začni hned, jak ho dostaneš, i když by to znamenalo jenom to, že si ho připíšeš na seznam úkolů nebo si poznamenáš pár nápadů, než je zapomeneš.“ (Vera)

  • Požádej o pomoc. Tvoji rodiče a učitelé nejspíš někdy řešili podobnou situaci. Z jejich zkušeností se můžeš něco naučit. Můžou ti pomoct srovnat si myšlenky a vytvořit si plán.

Tip „Udělej si plán. Je pravda, že musíš být systematický a rozhodnutý se ho držet, ale funguje to — všechno se ti podaří zvládnout včas.“ (Abbey)

 Prostě nemáš motivaci

Často je to tak, že úkoly, se kterými se musíš poprat, jsou ty nejnudnější. Co tedy můžeš udělat, když máš před sebou něco, do čeho se ti nechce? Vyzkoušej tyto návrhy:

  • Najdi si důvod, proč se do toho pustit co nejdřív. Například si představ, jak skvěle se budeš cítit, až to budeš mít za sebou. „Miluju ten pocit, když něco dokončím včas nebo když mám náskok a můžu si konečně odpočinout,“ říká Amy.

  • Měj na paměti důsledky. Když otálíš, dostaneš se do většího stresu a snižuješ svou šanci na úspěch. Bible říká: „Člověk sklidí to, co zasel.“ (Galaťanům 6:7, Bible21)

  • V mysli si termín posuň blíž. „Pomáhá mi, když si představím, že úkol má být hotový den nebo dva před daným termínem,“ říká Alicia. „Díky tomu ho můžu ještě zkontrolovat a mám den nebo dva rezervu.“

Tip „Všechno je to jenom otázka přístupu. Řekni si, že to, co musíš udělat, prostě uděláš, a že ti v tom nic nezabrání. Když si to takhle řeknu, zaručeně se mi to podaří.“ (Alexis)

 Už teď máš spoustu práce

„Mám takovou pověst, že nic neudělám včas,“ říká Nathan, „ale to není fér! Nikdo nechápe, že mám práce až nad hlavu.“ Pokud se cítíš podobně jako Nathan, vyzkoušej tyto návrhy:

  • Lehčí úkoly udělej nejdřív. Amber říká: „Kdysi mi někdo poradil, že když nějaký úkol nezabere víc než pět minut, měla bych ho udělat hned. Myslím třeba uklidit, dát oblečení do skříně, umýt nádobí a někam zatelefonovat.“

  • Urči si priority. Bible radí, abychom „se ujišťovali o důležitějších věcech“. (Filipanům 1:10) Jak to můžeš uplatnit v každodenním životě? „Mám seznam všech úkolů a taky termíny, kdy musí být hotové,“ říká Anna. „Nejdůležitější ale je napsat si, kdy na nich chci pracovat a kdy chci každý z nich dokončit.“

Zdá se ti to omezující? Zkus se na to podívat takto: Pokud si uděláš plán, budeš pánem svého času, a ne jeho otrokem. Pak budeš v menším stresu. „Když mám plán, jsem ve větší pohodě a vidím věci z nadhledu,“ říká Kelly.

  • Omez rozptylující vlivy. „Všem doma řeknu, kdy se chci pustit do svých úkolů,“ říká Jennifer. „Pokud chtějí, abych jim s něčím pomohla, poprosím je, aby mi to řekli zavčas. Taky si dám telefon na tichý režim a vypnu upozornění na příchozí e-maily.“

Tip „Nic z toho, co máš udělat, nezmizí, dokud to neuděláš. Než abys to pořád nosil v hlavě, prostě to udělej. Díky tomu můžeš mít zbytek dne pohodu.“ (Jordan)​