ข้ามไปยังเนื้อหา

สุขภาพร่างกายและจิตใจ

การดูแลสุขภาพ

ทัศนะของคัมภีร์ไบเบิลในเรื่องสุขภาพ

เชิญอ่านดูว่าคัมภีร์ไบเบิลกล่าวอย่างไรเกี่ยวกับความเจ็บป่วยและวิธีรักษาโรค

สุขภาพดีมีเคล็ดลับ

เคล็ดลับ 5 ประการที่จะทำให้มีสุขภาพดี

เชื้อโรค—วิธีลดความเสี่ยง

ทุกวันร่างกายของคุณต้องต่อสู้กับศัตรูที่ไม่ส่งเสียง ไม่สามารถมองเห็น แต่ทำให้คุณถึงตายได้

มุมมองเปลี่ยนชีวิต

คำแนะนำจากคัมภีร์ไบเบิลจะช่วยให้คุณมีความสุขมากขึ้นได้ไหม?

ทำให้ชีวิตดีขึ้น—ด้านอารมณ์

เราจะได้ประโยชน์ถ้าเราฝึกควบคุมอารมณ์

เคล็ดลับที่ทำให้มีความสุข—เข้มแข็งทั้งร่างกายและจิตใจ

ปัญหาสุขภาพทำให้เราไม่มีทางจะมีความสุขใช่ไหม?

คุณจะไม่หลงเชื่อข้อมูลผิด ๆ ได้ยังไง?

ข่าวที่ทำให้เข้าใจผิด ข้อมูลที่ไม่จริง และทฤษฎีสมคบคิด มีอยู่เต็มไปหมดและอันตรายมาก

เจ็ดอย่างที่ต้องใส่ใจในเรื่องอาหาร

ชีวิตของเรามีค่า ถ้าเราดูแลสุขภาพของตัวเองและครอบครัวเป็นอย่างดีก็แสดงว่าเราเห็นคุณค่าของชีวิต มาดูกันว่าเราจะทำแบบนั้นได้ยังไง

จะลดน้ำหนักยังไงดี?

ถ้าคุณต้องลดน้ำหนัก อย่าโฟกัสแต่เรื่องอาหารแต่ให้คิดถึงการเปลี่ยนไลฟ์สไตล์

เพื่อน​ของ​คุณ​คิด​อย่าง​ไร​เรื่อง​ไลฟ์​สไตล์​ที่​ดี​ต่อ​สุขภาพ

คุณ​ชอบ​กิน​อาหาร​ที่​มี​ประโยชน์​และ​ออก​กำลัง​กาย​เป็น​ประจำ​ไหม? ลอง​ชม​คลิป​วีดีโอ​นี้​แล้ว​คุณ​จะ​เห็น​ว่า​หนุ่ม​สาว​ที่​มี​สุขภาพ​ดี​มี​ไลฟ์​สไตล์​อย่าง​ไร

กินยังไงให้สมดุล?

ถ้าเรากินอาหารที่ไม่มีประโยชน์ตั้งแต่เป็นวัยรุ่น พอโตเป็นผู้ใหญ่เราก็จะมีนิสัยการกินแบบนั้น ดังนั้น สำคัญที่คุณจะฝึกกินอาหารที่มีประโยชน์ให้เป็นนิสัยตั้งแต่ตอนนี้

ทำให้ชีวิตดีขึ้น—ด้านร่างกาย

คำแนะนำในคัมภีร์ไบเบิลสนับสนุนให้เราทำสิ่งที่ทำได้เพื่อดูแลสุขภาพ

ชัยชนะเหนือโรคอ้วนในวัยรุ่น

ลองอ่านเรื่องของวัยรุ่นคนหนึ่งที่ชอบกินอาหารขยะ เขาแค่ปรับเปลี่ยนนิสัยการกินบางอย่าง และเอาชนะโรคอ้วนได้

ถึงจะสูงวัยแต่ก็ดูดีมีความสุขได้

เคล็ดลับ 6 ประการจากคัมภีร์ไบเบิลที่จะช่วยคุณปรับตัวเมื่อเข้าสู่วัยนี้

แสง​แดด​และ​อากาศ​บริสุทธิ์​เป็น “ยา​ฆ่า​เชื้อ” จาก​ธรรมชาติ​ไหม?

วิทยาศาสตร์​สมัย​ใหม่​ยืน​ยัน​ความ​ถูก​ต้อง​ของ​ความ​เห็น​ของ​คน​ใน​ช่วง ค.ศ. 1800

รับมือกับความเจ็บป่วย

วิธีรับมือกับปัญหาสุขภาพ

ถ้าสุขภาพของคุณแย่ลง คัมภีร์ไบเบิลมีคำแนะนำอะไรที่ช่วยได้?

รับมือกับความเจ็บป่วยเรื้อรัง—คัมภีร์ไบเบิลช่วยได้ไหม?

ได้แน่นอน! เรียนรู้สามวิธีที่จะช่วยคุณให้รับมือกับความเจ็บป่วยเรื้อรัง

ฉันควรมีชีวิตอยู่ต่อไปไหมเมื่อเป็นโรคร้าย?

ลองดูว่าบางคนรับมือกับโรคร้ายแรงอย่างไร

ถ้าฉันมีปัญหาสุขภาพล่ะ? (ตอน 1)

วัยรุ่น 4 คนอธิบายวิธีที่พวกเขารับมือกับปัญหาสุขภาพและคิดในแง่บวก

ถ้าฉันมีปัญหาสุขภาพล่ะ? (ตอน 2)

อ่านประสบการณ์ของหนุ่มสาวที่เล่าให้เราฟังว่าพวกเขารับมือกับปัญหาสุขภาพร้ายแรงอย่างไร และขณะเดียวกันรักษาทัศนะในแง่บวก

ถ้าฉันมีปัญหาสุขภาพล่ะ? (ตอน 3)

ประสบการณ์ของวัยรุ่น 3 คนสามารถช่วยคุณให้รู้วิธีรับมือได้

ฉัน​จะ​ทำ​อย่าง​ไร​ถ้า​ฉัน​ป่วย?

คุณ​ป่วย​เรื้อรัง​หรือ​ทุพพลภาพ​ไหม? เชิญ​อ่าน​วิธี​ที่​วัย​รุ่น 4 คน​เอา​ชนะ​อุปสรรค​เหล่า​นี้

“ฉันไม่ยอมจมอยู่กับความเจ็บป่วยของฉัน”

อะไรทำให้เอลิซาเข้มแข็งอดทนได้จากโรคที่เรื้อรังและบางครั้งถึงกับลืมว่าเธอป่วยอยู่?

รับมือกับความพิการ

มีกำลังทั้ง ๆ ที่อ่อนแอ

ผู้หญิงขี้โรคบนเก้าอี้ล้อเข็นได้รับ “กำลังที่มากกว่าปกติ” โดยความเชื่อของเธอ

ชีวิตในโลกมืดบอด

คนตาบอดจะฝึกประสาทสัมผัสด้านการได้ยิน การดมกลิ่น และการสัมผัสให้ดีขึ้นได้ไหม?

ไคโรใช้ดวงตาของเขารับใช้พระเจ้า

ไคโรมีความสุขกับชีวิตที่มีความหมาย ถึงแม้ว่าเขาจะเป็นโรคพิการทางสมองชนิดที่หนักที่สุดก็ตาม

การรับใช้พระเจ้าเป็นยาสำหรับเขา!

โอเนสมุชาวเคนยาเป็นโรคกระดูกเปราะตั้งแต่เกิด. คำสัญญาของพระเจ้าที่บันทึกไว้ในพระคัมภีร์ให้กำลังใจเขาอย่างไร?

ใช้ชีวิตโดยการสัมผัส

เจมส์ ไรอัน เกิดมาหูหนวกและต่อมาตาบอด อะไรทำให้ชีวิตเขามีจุดมุ่งหมายแท้?

คัมภีร์ไบเบิลภาษาเบรลล์— “ผมคงรู้สึกหลงทางถ้าไม่มีหนังสือนี้”

มาฟังประสบการณ์ของชายตาบอดที่ได้ประโยชน์จากคัมภีร์ไบเบิลภาษาเบรลล์

พระยะโฮวาให้มากกว่าที่ผมควรจะได้รับ

เฟลิกซ์ อาลาร์คอนได้พบจุดมุ่งหมายชีวิตหลังจากประสบอุบัติเหตุทางมอเตอร์ไซค์ที่ทำให้เขาเป็นอัมพาตตั้งแต่คอลงมา

ผมได้พบความหวังในยามที่ต้องการที่สุด

ตอนอายุ 20 มิคลอส อะเล็กซาเป็นอัมพาตจากอุบัติเหตุที่น่าเศร้าสลด คัมภีร์ไบเบิลช่วยเขาอย่างไรให้พบความหวังสำหรับอนาคตที่ดีกว่า?

การดูแลผู้ป่วย

คัมภีร์ไบเบิลพูดอย่างไรเกี่ยวกับการดูแลพ่อแม่ที่สูงอายุ?

คัมภีร์ไบเบิลมีตัวอย่างของผู้ชายและผู้หญิงที่มีความเชื่อในพระเจ้าหลายคนที่ดูแลพ่อแม่ที่สูงอายุ และมีคำแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับคนที่ต้องดูแลพ่อแม่ที่สูงอายุด้วย

เมื่อคุณมีลูกพิการ

ขอพิจารณาปัญหาสามประการที่อาจเกิดขึ้นกับคุณ และดูว่าคำแนะนำในคัมภีร์ไบเบิลจะช่วยได้อย่างไร.

จะทำยังไงถ้าพ่อแม่ป่วย?

คุณไม่ใช่วัยรุ่นเพียงคนเดียวที่เจอเรื่องแบบนี้ อ่านดูว่าเพื่อนอีกสองคนรับมือได้ยังไง

เมื่อคนที่คุณรักกำลังป่วยระยะสุดท้าย

สมาชิกในครอบครัวจะให้กำลังใจและให้การดูแลคนที่รักซึ่งป่วยระยะสุดท้ายได้อย่างไร? ผู้ที่ดูแลคนป่วยจะทำอย่างไรกับอารมณ์ความรู้สึกต่าง ๆ ในช่วงที่เขาต้องทำหน้าที่นี้?

เมื่อคู่สมรสต้องการความช่วยเหลือเป็นพิเศษ

เชิญอ่านคำแนะนำ 3 อย่างที่ช่วยให้ชีวิตคู่รับมือกับการเจ็บป่วยเรื้อรังได้

โรคและสุขภาพ

คุณจะรับมือกับการแพร่ระบาดของไวรัสยังไง?

ถ้าคุณอยู่ในพื้นที่ที่มีการระบาด คุณจะดูแลตัวเองยังไงในด้านร่างกาย อารมณ์ และความเชื่อ?

เรื่องที่ควรรู้เกี่ยวกับการป่วยทางจิต

มีเก้าขั้นตอนที่ช่วยคุณให้รับมือโรคทางจิตได้สำเร็จ

โลหิตจาง—สาเหตุ อาการ และวิธีรักษา

โลหิตจางคืออะไร? จะป้องกันหรือรักษาได้ไหม?

โรคเบาหวาน—คุณจะลดความเสี่ยงของการเป็นโรคเบาหวานได้ไหม?

คนที่อยู่ในภาวะก่อนเป็นโรคเบาหวานประมาณ 90 เปอร์เซ็นต์ไม่รู้ตัว

รู้เท่าทันโรคลมชัก

มาเรียนรู้ข้อเท็จจริงบางอย่างเกี่ยวกับโรคนี้ซึ่งหลายคนมักเข้าใจผิด

โรค​เหงือก คุณ​มี​โอกาส​เป็น​โรค​นี้​ไหม?

โรค​เหงือก​เป็น​โรค​ใน​ช่อง​ปาก​ที่​พบ​บ่อย​ที่​สุด​ใน​โลก สาเหตุ​ของ​โรค​นี้​คือ​อะไร? จะ​รู้​ได้​อย่าง​ไร​ว่า​คุณ​เป็น​โรค​เหงือก​ไหม? และ​อะไร​จะ​ช่วย​ลด​ความ​เสี่ยง​ต่อ​การ​เป็น​โรค​เหงือก?

โรคภูมิแพ้อาหารและโรคภูมิแพ้อาหารแฝงต่างกันอย่างไร?

มีความเสี่ยงไหมจากการคาดเดาเองว่าเราป่วยเป็นอะไร?

เรื่อง​ที่​คุณ​ควร​รู้​เกี่ยว​กับ​โรค​มาลาเรีย

คุณ​สามารถ​ป้องกัน​ตัว​เอง​ได้ ถ้า​คุณ​อาศัย​อยู่​หรือ​วาง​แผนที่​จะ​ไป​ใน​พื้น​ที่​ที่​มี​โรค​มาลาเรีย​แพร่​ระบาด

รับมืออย่างไรเมื่อถึงวัยหมดประจำเดือน?

ยิ่งคุณและคนที่คุณรักเข้าใจการเปลี่ยนแปลงในช่วงวัยหมดประจำเดือนมากเท่าไร คุณก็จะรับมือกับปัญหาในช่วงวัยนี้ได้มากเท่านั้น

ซึมเศร้า

โรคซึมเศร้าจะรักษาอย่างไร?

อ่านเกี่ยวกับทางเลือกในการรักษาโรคซึมเศร้าและปัญหาที่พบเห็นได้ทั่วไป

คัมภีร์ไบเบิลกล่าวอย่างไรเกี่ยวกับโรคซึมเศร้า?

อ่านดูว่าทำไมคนเราจึงเป็นโรคซึมเศร้า และคัมภีร์ไบเบิลจะช่วยคุณรับมือกับความรู้สึกในแง่ลบได้อย่างไร

ทำไมต้องก้าวเดินต่อไป?

อะไรทำให้บางคนมองว่าความตายคือเพื่อนไม่ใช่ศัตรู?

เมื่อชีวิตมีปัญหาหนักจนเกินจะรับไหว

ชีวิตคุณยังมีค่าแม้จะเจอปัญหามากมาย

โรคซึมเศร้าในวัยรุ่น—สาเหตุและวิธีช่วยเหลือ

รู้ถึงสัญญาณ อาการ และสาเหตุของโรค มาดูวิธีที่พ่อแม่และคนอื่น ๆ จะช่วยเหลือพวกเขาได้

จะทำยังไงให้หายเศร้า?

อ่านดูว่าคุณจะทำยังไงเมื่อรู้สึกเศร้าจนไม่อยากทำอะไรเลย

ทำไมฉันกรีดตัวเอง?

หนุ่มสาวหลายคนชอบทำร้ายตัวเอง ถ้าคุณมีปัญหานี้ คุณจะขอความช่วยเหลือได้อย่างไร?

ฉันจะรับมือกับโรคซึมเศร้าได้อย่างไร?

แผนการรับมือต่อไปนี้ช่วยคุณให้รู้สึกดีขึ้นได้

คัมภีร์ไบเบิลช่วยได้ไหมถ้าฉันซึมเศร้า?

มีสามวิธีที่พระเจ้าพร้อมจะช่วยเราให้รับมือกับความซึมเศร้า

ฉันอยากตาย—คัมภีร์ไบเบิลช่วยให้เลิกคิดฆ่าตัวตายได้ไหม?

คัมภีร์ไบเบิลมีคำแนะนำอะไรที่ช่วยคนที่กำลังคิดจะฆ่าตัวตาย?

ความเครียดและความกังวล

วิธีรับมือกับความกังวล

มีเคล็ดลับและข้อคัมภีร์อะไรบ้างที่ช่วยให้คุณรับมือกับความกังวลที่มากเกินไป?

เมื่อผู้ชายกังวล—คัมภีร์ไบเบิลจะช่วยได้ยังไง

ความวิตกกังวลเป็นปัญหาที่มีเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ใน “ช่วงเวลาวิกฤตที่มีแต่ความยุ่งยากลำบาก” ถ้าคุณกำลังวิตกกังวล คัมภีร์ไบเบิลช่วยคุณได้ไหม?

จะรับมืออย่างไรถ้าต้องกักตัวอยู่คนเดียว?

เมื่อต้องกักตัวอยู่คนเดียวก็อาจรู้สึกสิ้นหวัง ไม่มีความสุขและความพึงพอใจ คุณรู้สึกอย่างนั้นไหม?

จัดการความเหนื่อยล้าจากโรคระบาด

ถ้าปล่อยให้เหนื่อยล้าแบบนี้ไปเรื่อย ๆ เราอาจไม่อยากทำตามมาตรการป้องกันโควิด-19

วิธีรับมือกับความเครียด

ดูคำแนะนำบางเรื่องที่ใช้ได้จริง ซึ่งจะช่วยคุณให้รับมือกับความเครียดได้ดีขึ้นหรือบางทีอาจจะช่วยลดความเครียดได้

จะทำอย่างไรดีถ้ากังวล?

เคล็ดลับ 5 ประการที่จะช่วยให้ความกังวลไม่เป็นผลเสียแต่เป็นผลดี

คัมภีร์ไบเบิลช่วยคุณให้รับมือกับความวิตกกังวลได้ไหม?

ความวิตกกังวลกับความเครียดเป็นเรื่องธรรมดาของชีวิตมนุษย์ เป็นไปได้ไหมที่เราจะไม่ต้องวิตกกังวล?

สิ่งที่คัมภีร์ไบเบิลบอกเกี่ยวกับความกังวล

ถ้าเรากังวลให้ถูกเรื่องก็อาจจะมีประโยชน์ แต่ถ้าเรากังวลในเรื่องที่ไม่ควรกังวล ก็อาจเป็นโทษต่อตัวเราได้ คุณจะทำเช่นนั้นได้อย่างไร?

เคล็ดลับระงับความเครียด

มี 4 ปัจจัยอะไรที่มักก่อให้เกิดความเครียด? คำแนะนำที่ดีจากคัมภีร์ไบเบิลจะช่วยคุณให้จัดการกับความเครียดได้

ปัญหา: ถูก​เรียก​ร้อง​มาก​เกิน​ไป

ถ้า​คุณ​พยายาม​ทำ​ทุก​สิ่ง​ทุก​อย่าง สุด​ท้าย​แล้ว​คุณ​อาจ​ทำ​ไม่​สำเร็จ​สัก​อย่าง คุณ​จะ​ลด​ความ​เครียด​ได้​อย่าง​ไร?

ทำอย่างไรไม่ให้เหนื่อยเกินไป?

อะไรเป็นสาเหตุที่ทำให้เหนื่อยเกินไป? คุณกำลังเป็นแบบนั้นไหม? ถ้าใช่ คุณจะทำอะไรได้บ้างเกี่ยวกับอาการแบบนี้?

เมื่อลูกสาววัยรุ่นเครียดจัด

สาววัยใสหลายคนรู้สึกกังวลใจมากเมื่อย่างเข้าสู่วัยสาว พ่อแม่จะช่วยลูกวัยรุ่นให้เอาชนะความเครียดได้อย่างไร?

ฉันจะรับมือกับความเครียดได้อย่างไร?

ดูว่าอะไรเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดความเครียดและวิธีที่คุณจะรับมือ

ฉันเป็นคนที่นิยมความสมบูรณ์แบบ (Perfectionist) ไหม?

มีความแตกต่างกันอย่างไรระหว่างการตั้งใจทำทุกอย่างให้ดีที่สุดกับการไขว่คว้าในสิ่งที่ไม่มีทางจะเป็นไปได้?

ฉันจะรับมือกับการเปลี่ยนแปลงได้อย่างไร?

การเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ลองดูว่าอะไรช่วยให้บางคนรับมือได้

ความ​รู้สึก​ไม่​มั่นคง​ปลอด​ภัย คุณ​เอา​ชนะ​ได้

มา​ดู 3 วิธี​ที่​จะ​ช่วย​ให้​รู้สึก​มั่นคง​ปลอด​ภัย​ขึ้น

การรักษาทางการแพทย์

คริสเตียนรับการรักษาจากแพทย์ได้ไหม?

พระเจ้าสนพระทัยไหมว่าเราเลือกการรักษาแบบใด?

เมื่อคนที่คุณรักป่วย

การไปพบหมอตามนัดและการอยู่โรงพยาบาลเป็นเรื่องที่ทำให้เครียดมาก คุณจะช่วยเพื่อนหรือญาติให้ผ่านช่วงที่ยากลำบากไปได้อย่างไร?

การรักษาด้วยทางเลือกอื่นแทนการถ่ายเลือด

อ่านเกี่ยวกับวิธีที่แพทย์หลายคนมาจากมากกว่า 40 ประเทศตอบรับข้อมูลเกี่ยวกับการรักษาด้วยทางเลือกอื่นแทนการถ่ายเลือด

ตอนนี้หมอคิดอย่างไรเกี่ยวกับการถ่ายเลือด?

พยานพระยะโฮวาถูกวิพากษ์วิจารณ์เพราะไม่ยอมรับการถ่ายเลือด วงการแพทย์คิดอย่างไรเกี่ยวกับจุดยืนของเราในเรื่องนี้?