ข้ามไปยังเนื้อหา

หนุ่ม​สาว​ถาม​ว่า

ฉันเป็นคนที่นิยมความสมบูรณ์แบบ (Perfectionist) ไหม?

ฉันเป็นคนที่นิยมความสมบูรณ์แบบ (Perfectionist) ไหม?

ถ้า​คุณ

  • ต้อง​ได้​เกรด​ไม่​ต่ำ​กว่า A+ ทุก​ครั้ง​ที่​สอบ

  • ไม่​ยอม​ลอง​อะไร​ใหม่ ๆ เพราะ​กลัว​ว่า​จะ​ทำ​ไม่​ได้

  • มอง​คำ​วิจารณ์​ต่าง ๆ เป็น​เหมือน​การ​ต่อ​ว่า​คุณ​ให้​เสียหาย

. . . ถ้า​คำ​ตอบ​ของ​คำ​ถาม​ด้าน​บน​คือ​ใช่ แล้ว​มัน​จะ​เป็น​ยัง​ไง?

 จะ​ผิด​อะไร​ไหม​ถ้า​เป็น​คน​ที่​นิยม​ความ​สมบูรณ์​แบบ?

ก็​ไม่​ผิด​อะไร​ถ้า​คุณ​พยายาม​ทำ​ทุก​อย่าง​ให้​ดี​ที่​สุด แต่​หนังสือ​การ​นิยม​ความ​สมบูรณ์​แบบ—การ​เป็น​คน​ดี​เลิศ​ไม่​มี​ที่​ติ ไม่​ดี​ตรง​ไหน? บอก​ว่า “มี​ความ​แตกต่าง​กัน​มาก​ระหว่าง​การ​ตั้งใจ​ทำ​ทุก​อย่าง​ให้​ดี​ที่​สุด กับ​การ​พยายาม​ดิ้นรน​ให้​ถึง​ความ​สมบูรณ์​แบบ​ซึ่ง​ไม่​มี​ทาง​จะ​เป็น​ไป​ได้ การ​นิยม​ความ​สมบูรณ์​แบบ​จะ​เป็น​ภาระ​ที่​หนัก​อึ้ง เพราะ​ยอม​รับ​เถอะ​ว่า​ไม่​มี​ใคร​สมบูรณ์​แบบ​หรอก”

คัมภีร์​ไบเบิล​ก็​เห็น​ด้วย​กับ​ความ​คิด​นี้ คัมภีร์​ไบเบิล​บอก​ไว้​ว่า “ใน​โลก​นี้​ไม่​มี​คน​ดี​สัก​คน​ที่​ทำ​แต่​สิ่ง​ที่​ถูก​ต้อง” (ปัญญาจารย์ 7:20) คุณ​เป็น​คน​ผิด​บาป ไม่​สมบูรณ์​แบบ จึง​มี​บาง​ครั้ง​ที่​ผล​งาน​ของ​คุณ​อาจ​จะ​ไม่​เลิศ​ล้ำ​อลังการ​อย่าง​ที่​คิด

นี่​ทำ​ให้​คุณ​รู้สึก​ว่า​ยาก​ที่​จะ​ยอม​รับ​ไหม? ถ้า​ใช่ ลอง​สังเกต 4 วิธี​ที่​การ​นิยม​ความ​สมบูรณ์​แบบ​ส่ง​ผล​ใน​ทาง​ที่​ไม่​ดี​ต่อ​คุณ

  1. วิธี​ที่​คุณ​มอง​ตัว​เอง คน​ที่​นิยม​ความ​สมบูรณ์​แบบ​จะ​ตั้ง​มาตรฐาน​ที่​สูง​เกิน​ไป​ให้​ตัว​เอง​อย่าง​ไม่​มี​เหตุ​ผล ซึ่ง​มี​แต่​จะ​ทำ​ให้​ผิด​หวัง เด็ก​สาว​ที่​ชื่อ​อลิเซีย​บอก​ว่า “ใน​ความ​เป็น​จริง​แล้ว​เรา​ไม่​สามารถ​เก่ง​ไป​หมด​ทุก​อย่าง​ได้ และ​ถ้า​เรา​ทำ​ให้​ตัว​เอง​เศร้า​อยู่​บ่อย ๆ เพราะ​เป็น​คน​ที่​สมบูรณ์​แบบ​ไม่​ได้ ใน​ที่​สุด​เรา​จะ​ไม่​มี​ความ​มั่น​ใจ​ใน​ตัว​เอง​และ​นั่น​ก็​จะ​ทำ​ให้​เรา​หมด​กำลังใจ”

  2. วิธี​ที่​คุณ​มอง​คำ​แนะ​นำ​ที่​เป็น​ประโยชน์ คน​ที่​นิยม​ความ​สมบูรณ์​แบบ​มี​แนว​โน้ม​ที่​จะ​มอง​การ​วิพากษ์วิจารณ์​แบบ​เสริม​สร้าง​ว่า​เป็น​เรื่อง​ที่​ทำ​ให้​เสีย​ชื่อ เด็ก​หนุ่ม​ชื่อ​เจเรมี​บอก​ว่า “เวลา​ที่​ถูก​ว่า​กล่าว​แก้ไข ผม​รู้สึก​แย่​มาก ๆ การ​เป็น​คน​ที่​นิยม​ความ​สมบูรณ์​แบบ​ทำ​ให้​เรา​ไม่​ยอม​รับ​ข้อ​จำกัด​ของ​ตัว​เอง​และ​ไม่​ยอม​รับ​ความ​ช่วยเหลือ​ที่​จำเป็น​ด้วย”

  3. วิธี​ที่​คุณ​มอง​คน​อื่น คน​ที่​นิยม​ความ​สมบูรณ์​แบบ​มัก​จะ​ชอบ​จับ​ผิด​คน​อื่น ซึ่ง​ก็​เข้าใจ​ได้​ไม่​ยาก​ว่า​ทำไม​ถึง​เป็น​อย่าง​นั้น แอนนา​เด็ก​สาว​อายุ 18 ปี​บอก​ว่า “เมื่อ​คุณ​คาด​หมาย​ความ​สมบูรณ์​แบบ​จาก​ตัว​เอง คุณ​ก็​จะ​ใช้​มาตรฐาน​เดียว​กัน​นี้​กับ​คน​อื่น​ด้วย และ​เมื่อ​คน​อื่น​ทำ​ไม่​ได้​ตาม​มาตรฐาน​นั้น คุณ​ก็​จะ​รู้สึก​ผิด​หวัง​กับ​พวก​เขา​อยู่​ตลอด”

  4. วิธี​ที่​คน​อื่น​มอง​คุณ ถ้า​คุณ​คาด​หมาย​จาก​คน​อื่น​สูง​เกิน​ไป​ก็​ไม่​ต้อง​แปลก​ใจ​ถ้า​ใคร ๆ จะ​ไม่​อยาก​ยุ่ง​กับ​คุณ! เด็ก​สาว​ชื่อ​เบธ​บอก​ว่า “การ​ที่​ต้อง​ทำ​ตาม​มาตรฐาน​ที่​ไม่​มี​ทาง​ทำ​ได้​ของ​คน​ที่​นิยม​ความ​สมบูรณ์​แบบ​มัน​เหนื่อย​มาก ไม่​มี​ใคร​อยาก​อยู่​ใกล้​กับ​คน​แบบ​นั้น​หรอก!”

 มี​วิธี​ที่​ดี​กว่า​นี้​ไหม?

คัมภีร์​ไบเบิล​บอก​ว่า “ให้​คน​อื่น​เห็น​ว่า​พวก​คุณ​เป็น​คน​มี​เหตุ​ผล” (ฟีลิปปี 4:5) คน​ที่​มี​เหตุ​ผล​จะ​คาด​หมาย​จาก​ตัว​เอง​และ​จาก​คน​อื่น​ใน​แบบ​ที่​มี​ความ​สมดุล

“มี​ความ​กดดัน​จาก​อิทธิพล​ภาย​นอก​มาก​พอ​อยู่​แล้ว ทำไม​ถึง​ต้อง​เพิ่ม​ความ​กดดัน​ที่​ไม่​จำเป็น​โดย​การ​เป็น​คน​ที่​นิยม​ความ​สมบูรณ์​แบบ​อีก​ล่ะ? นี่​มัน​เกิน​จะ​รับ​ไหว!”ไน​ลา

คัมภีร์​ไบเบิล​บอก​ว่า “ใช้​ชีวิต​ตาม​แนว​ทาง​ของ​พระเจ้า​ด้วย​ความ​เจียม​ตัว” (มีคาห์ 6:8) คน​เจียม​ตัว​ยอม​รับ​ข้อ​จำกัด​ของ​ตัว​เอง เขา​ไม่​รับ​งาน​ที่​ตัว​เอง​ทำ​ไม่​ไหว และ​ไม่​ทำ​งาน​ที่​ใช้​เวลา​เกิน​กว่า​ที่​ตัว​เอง​สามารถ​ทำ​ได้

“ถ้า​ฉัน​อยาก​จะ​รับผิดชอบ​งาน​ต่าง ๆ ของ​ฉัน​ได้​ดี ฉัน​จะ​ทำ​งาน​แค่​เท่า​ที่​ทำ​ไหว ฉัน​รู้​ว่า​ทำ​ได้​แค่​เท่า​นี้”เฮลีย์

คัมภีร์​ไบเบิล​บอก​ว่า “ไม่​ว่า​คุณ​จะ​ทำ​อะไร​ก็​ทำ​ให้​สุด​กำลัง” (ปัญญาจารย์ 9:10) ดัง​นั้น ทาง​แก้​สำหรับ​การ​นิยม​ความ​สมบูรณ์​แบบ​ไม่​ใช่​ความ​ขี้​เกียจ แต่​เป็น​ความ​ขยัน​ขันแข็ง​ที่​รวม​กับ​คุณสมบัติ​ที่​พูด​ถึง​ก่อน​หน้า​นี้​ซึ่ง​ก็​คือ​ความ​มี​เหตุ​ผล​และ​ความ​เจียม​ตัว

“ผม​พยายาม​ทำ​งาน​ของ​ผม​ให้​ดี​ที่​สุด​เท่า​ที่​จะ​ทำ​ได้​และ​ผม​ก็​ทุ่มเท​ให้​กับ​งาน​นั้น ผม​รู้​ว่า​ยัง​ไง​มัน​ก็​ไม่​มี​ทาง​ที่​จะ​สมบูรณ์​แบบ​ได้ แต่​ผม​ก็​มี​ความ​สุข​ที่​รู้​ว่า​ได้​ทำ​สิ่ง​ที่​ดี​ที่​สุด​แล้ว”โจชัว