یافتن آرامش در دنیای ناآرام

آیا در زندگی‌تان صلح و آرامش دارید؟‏ بسیاری به این سؤال جواب منفی می‌دهند،‏ چرا که در مناطقی به سر می‌برند که جنگ،‏ اغتشاشات سیاسی،‏ درگیری‌های نژادی یا تروریسم،‏ زندگی آن‌ها را تهدید می‌کند.‏ حتی اگر با چنین مصیبت‌هایی روبرو نباشید ممکن است جنایت،‏ اذیت و آزار دیگران و نزاع با شرکا یا همسایگان آرامش را از شما سلب کند.‏ به علاوه،‏ خانه به جای آن که کانون آرامش و آسایش باشد اغلب جبههٔ جنگ می‌شود.‏

بسیاری از مردم در پی آرامش درونی هستند.‏ به همین دلیل،‏ در ادیان،‏ در دوره‌های ژرف‌اندیشی یا در یوگا به جستجوی آن می‌پردازند.‏ برخی نیز در طبیعت به دنبال آرامش می‌باشند.‏ از این رو،‏ به کوه‌پیمایی و راهپیمایی در طبیعت یا به چشمه‌های آب‌گرم می‌روند.‏ این جویندگان حتی اگر تا حدّی به آرامش درونی برسند متوجه می‌شوند که آرامش آن‌ها سطحی و کوتاه مدت است.‏

پس،‏ در کجا می‌توان آرامش حقیقی را یافت؟‏ یَهُوَه،‏ آفریدگار ما سرچشمهٔ صلح و آرامش است.‏ کتاب مقدّس نشان می‌دهد که یَهُوَه این آرامش را به دیگران عطا می‌کند.‏ (‏رومیان ۱۵:‏۳۳‏)‏ تحت حکمرانی خدا که به زودی برقرار می‌شود صلح و «سلامتی» حکمفرما خواهد شد.‏ (‏مزمور ۷۲:‏۷؛‏ متّیٰ ۶:‏۹،‏ ۱۰‏)‏ این صلح و آرامش از هر توافق‌نامهٔ صلح انسانی برتر است.‏ چنین توافق‌نامه‌هایی اغلب برای مدتی کوتاه جلوی خصومت را می‌گیرد.‏ اما صلح خدایی جنگ و نزاع را ریشه‌کن می‌سازد.‏ در آن زمان هیچ کس دیگر جنگ را نخواهد آموخت.‏ (‏مزمور ۴۶:‏۸،‏ ۹‏)‏ صلح و آرامش حقیقی در همه جا حکمفرما خواهد شد!‏

چه امید زیبایی!‏ اما هم‌اکنون نیز مطمئناً تا حدّی خواستار  صلح و آرامش می‌باشید.‏ آیا راهی وجود دارد که در این روزگار پراضطراب به آرامش درونی برسید؟‏ جای خوشحالی است که کتاب مقدّس راه رسیدن به آن را به ما نشان می‌دهد.‏ لطفاً به راهنمایی‌هایی که پولُس رسول در نامهٔ خود به فیلِپّیان نوشت توجه کنید.‏ —‏ فیلِپّیان ۴:‏۴-‏۱۳‏.‏

‏«خدای آرامش»‏

در آیهٔ ۷ چنین می‌خوانیم:‏ «آرامش خدا که فراتر از تمامی عقل است،‏ دل‌ها و ذهن‌هایتان را در مسیح عیسی محفوظ نگاه خواهد داشت.‏» (‏ه‍ن‏)‏ این آرامش از طریق تعمّق یا ساختن شخصیت خود به دست نمی‌آید.‏ خداست که این آرامش را می‌دهد.‏ قدرت این آرامش «فراتر از تمامی عقل است» و مطمئناً از هر نگرانی،‏ از هر دانشی و از هر استدلالی فراتر می‌باشد.‏ شاید برای حل مشکلات خود هیچ راهی نیابیم.‏ اما آرامش خدا ما را از امید کتاب مقدّس لبریز می‌سازد.‏ این امید که روزی تمام این مشکلات حل خواهد شد.‏

این کار برای انسان‌ها محال است،‏ اما «همه چیز نزد خدا ممکن است.‏» (‏مَرقُس ۱۰:‏۲۷‏)‏ ایمان و توکّل به خدا به ما کمک می‌کند افکار خود را کنترل کرده،‏ بیش از حد نگران نشویم.‏ به بچه‌ای فکر کنید که در فروشگاهی بزرگ گم شده است.‏ او می‌داند که اگر مادر مهربان خود را پیدا کند اضطرابش برطرف می‌شود و در آغوش گرم او آرامش می‌یابد.‏ به همین شکل،‏ آغوش گرم خدا به روی ما باز است.‏ خدا مطمئناً ما را تسکین می‌دهد و از هر گونه نگرانی در می‌آورد.‏

بسیاری از پرستندگان یَهُوَه خدا تحت سخت‌ترین مصیبت‌ها آرامش او را حس کرده‌اند.‏ برای مثال،‏ به نمونهٔ نادین که نوزاد تولّدنیافته‌اش را از دست داد توجه کنید.‏ او می‌گوید:‏ ‹برایم مشکل است در بارهٔ احساسم با دیگران صحبت کنم.‏ همیشه وانمود می‌کنم که اتفاقی نیفتاده است.‏ اما از درون می‌سوزم.‏ هر روز سفرهٔ دلم را پیش یَهُوَه باز می‌کنم و با التماس تقاضای کمک می‌کنم.‏ باید بگویم که قدرت دعا را به خوبی حس می‌کنم چون وقتی که کاملاً افسرده‌ام و فکر می‌کنم که دیگر نمی‌توانم این غصه را تحمّل کنم،‏ آرامش را در وجودم حس می‌کنم.‏›‏

حفظ دل و ذهن

در فیلِپّیان ۴:‏۷ خواندیم که آرامش خدا دل و ذهن ما را حفظ می‌کند.‏ همان گونه که نگهبان از قرارگاه خود محافظت می‌کند،‏ آرامش خدا نیز از دل ما محافظت می‌کند و اجازه نمی‌دهد که فکر مال‌اندوزی،‏ نگرانی‌های غیرضروری و معیارهای دنیوی به آن رخنه کنند.‏ به مثالی توجه کنید.‏

بسیاری از انسان‌ها در این دنیای پرآشوب معتقدند که دارایی فراوان شادی و امنیت را برایشان تضمین می‌کند.‏ آن‌ها به توصیهٔ کارشناسان،‏ مقداری از پول خود را با خریدن سهام سرمایه‌گذاری می‌کنند.‏ آیا با این کار به آرامش درونی می‌رسند؟‏ این کار حتمی نیست،‏ چرا که هر روز،‏ ارزش سهام خود را ارزیابی می‌کنند و نگرانند که آیا سهام خود را بفروشند،‏ نگه‌دارند یا بر آن بیفزایند.‏ وقتی ارزش سهام در بورس پایین می‌آید به وحشت می‌افتند.‏ کتاب مقدّس سرمایه‌گذاری را محکوم نمی‌کند،‏ اما بینشی منطقی عرضه می‌کند:‏ «آن که نقره را دوست دارد از نقره سیر نمی‌شود،‏ و هر که توانگری را دوست دارد از دخل سیر نمی‌شود.‏ این نیز بطالت است.‏ خواب عمله شیرین است خواه کم و خواه زیاد بخورد؛‏ اما سیری مرد دولتمند او را نمی‌گذارد که بخوابد.‏» —‏ جامعه ۵:‏۱۰،‏ ۱۲‏.‏

در آخرِ فیلِپّیان ۴:‏۷ می‌خوانیم که آرامش خدا دل و ذهن ما را «در مسیح عیسی» محفوظ نگاه می‌دارد.‏ چه ارتباطی مابین آرامش خدا و عیسی مسیح وجود دارد؟‏ عیسی نقش اصلی در به تحقق رساندن مقصود خدا ایفا می‌کند.‏ عیسی زندگی خود را داد تا ما را از مرگ و گناه نجات دهد.‏ (‏یوحنّا ۳:‏۱۶‏)‏ او همچنین در پادشاهی خدا بر تخت سلطنت نشسته است.‏ دانستن نقش عیسی آرامش زیادی به دل و ذهن ما می‌دهد.‏ چطور؟‏

اگر از گناهان خود صادقانه توبه و بر اساس قربانی عیسی تقاضای بخشش کنیم،‏ خدا ما را می‌بخشد.‏ بدین شکل،‏ بر آرامش دل و ذهنمان افزوده می‌شود.‏ (‏اَعمال ۳:‏۱۹‏)‏ فهمیدن این موضوع که تا آمدن پادشاهی مسیح نمی‌توان از زندگی کاملاً لذّت برد به ما کمک می‌کند که فقط برای امروز زندگی نکنیم و از زندگی پراضطراب دوری نماییم.‏ (‏۱تیموتاؤس ۶:‏۱۹‏)‏ البته،‏ تا آن زمان زندگی بدون مشکل  نخواهد بود،‏ ولی مطمئنیم که بهترین زندگی در پیش روی ماست.‏

رسیدن به آرامش خدایی

چگونه می‌توان به آرامش خدا رسید؟‏ در فیلِپّیان ۴:‏۴،‏ ۵ می‌خوانیم:‏ «در خداوند دائماً شاد باشید.‏ و باز می‌گویم شاد باشید.‏ اعتدال شما بر جمیع مردم معروف بشود.‏ خداوند نزدیک است.‏» وقتی پولُس این کلمات را نوشت به ناحق در زندان روم بود.‏ (‏فیلِپّیان ۱:‏۱۳‏)‏ او به جای آن که از وضعیت اسفبار خود غصه بخورد هم‌ایمانان خود را تشویق کرد که همیشه در خداوند شادی کنند.‏ به طور واضح می‌توان دید که شادی او نه به وضعیتش بلکه به رابطه‌اش با خدا بستگی داشت.‏ ما نیز باید بیاموزیم خدا را در هر شرایطی با شادی خدمت کنیم.‏ هر چه بهتر یَهُوَه را بشناسیم و بیشتر به او خدمت کنیم،‏ شادی بیشتری در خدمت به او می‌یابیم.‏ این موضوع نیز به نوبهٔ خود خوشنودی و آرامش درونی را به وجود می‌آورد.‏

به علاوه،‏ ترغیب شده‌ایم که در اَعمال،‏ افکار و گفتار خود اعتدال داشته باشیم.‏ چنین اعتدالی به شخص کمک می‌کند تا انتظارات بی‌جا نداشته باشد.‏ آگاهی از ناکاملی خود به ما گوش زد می‌کند که نمی‌توانیم هر کاری را به بهترین نحو انجام دهیم.‏ بنابراین،‏ نباید غصه خورد که چطور می‌توان بی‌عیب‌ونقص یا بهتر از دیگران بود.‏ از طرفی،‏ نباید توقع داشت که دیگران بدون عیب‌ونقص باشند.‏ این طرز فکر کمک می‌کند تا وقتی از دست دیگران می‌رنجیم،‏ آرامش خود را حفظ کنیم.‏ واژهٔ یونانی که «اعتدال» برگردانده شده است می‌توان به صورت «انعطاف‌پذیر» نیز ترجمه کرد.‏ کسی که در عقاید شخصی انعطاف‌پذیر است،‏ از نزاع‌ها دوری می‌کند؛‏ نزاع‌هایی که اغلب به جایی نمی‌رسد بلکه فقط صلح و آرامش را سلب می‌کند.‏

در فیلِپّیان ۴:‏۵ خواندیم که «خداوند نزدیک است.‏» شاید به نظر آید که این قسمت چه ربطی به مضمون دارد.‏ اما به ما اطمینان می‌دهد که خدا به زودی حکومتش را جای سیستم کنونی قرار خواهد داد.‏ با این حال،‏ اگر به او نزدیک شویم او نیز به ما نزدیک می‌شود.‏ (‏اَعمال ۱۷:‏۲۷؛‏ یعقوب ۴:‏۸‏)‏ آگاهی از این موضوع به ما کمک می‌کند تا شاد و معتدل بوده،‏ در مورد مشکلات حال یا آینده نگران نباشیم همان طور که در آیهٔ ۶ آمده است.‏ در آنجا می‌خوانیم:‏ «برای هیچ چیز نگران نباشید،‏ بلکه در هر چیز با دعا و استغاثه،‏ همراه با شکرگزاری،‏ درخواست‌های خود را به خدا ابراز کنید.‏» —‏ فیلِپّیان ۴:‏۶‏،‏ ه‍ن.‏

وقتی آیات ۶ و ۷ را می‌خوانیم متوجه می‌شویم که رسیدن به آرامش خدا با دعا میسر است.‏ برخی دعا را نوعی ژرف‌اندیشی می‌دادند و فکر می‌کنند که هر نوع دعا باعث آرامش درونی می‌شود.‏ در صورتی که کتاب مقدّس نشان می‌دهد دعا گفتگویی صمیمی با یَهُوَه خداست؛‏ درست مانند گفتگوی صادقانهٔ بچه‌ای که شادی و غصه‌اش را با والدین مهربانش در میان می‌گذارد.‏ جای تسلّی است که می‌توانیم تمام نگرانی‌های خود را با خدا در میان بگذاریم.‏ این نگرانی چه در ذهن ما چه در عمق دل ما لانه کرده باشد می‌توانیم با پدر آسمانی خود در میان بگذاریم.‏

آیهٔ ۸ ما را ترغیب می‌کند که به افکار مثبت بیندیشیم:‏ «هر آنچه راست است،‏ هر آنچه والا است،‏ هر آنچه پاک است،‏ هر آنچه دوست‌داشتنی و هر آنچه ستودنی است،‏ بدان بیندیشید.‏» (‏فیلِپّیان ۴:‏۸‏،‏ ه‍ن‏)‏ این کار به تنهایی کافی نیست.‏ مطابق با آیهٔ ۹ باید به پند مفید کتاب مقدّس عمل کرد.‏ پولُس گفت:‏ «آنچه از من آموخته و پذیرفته‌اید .‏ .‏ .‏ شنیده و یا در من دیده‌اید،‏ همان را به عمل آورید.‏» (‏فیلِپّیان ۴:‏۹الف‏،‏ ه‍ن‏)‏ این کار به ما وجدانی آسوده می‌دهد،‏ طوری که شب سر خود را به راحتی بر بالش می‌گذاریم.‏

بلی،‏ حقیقتاً می‌توان به آرامش درونی دست یافت!‏ این آرامش را یَهُوَه خدا به کسانی می‌دهد که به او نزدیک شوند و به راهنمایی‌های او عمل کنند.‏ با بررسی کتاب مقدّس می‌توان با طرز فکر او آشنا شد.‏ شاید عمل به راهنمایی‌های خدا همیشه آسان نباشد.‏ ولی تلاش در این راه بی‌ثمر نخواهد بود چرا که کلامش می‌گوید:‏ «خدای آرامش با شما خواهد بود.‏» —‏ فیلِپّیان ۴:‏۹‏،‏ ه‍ن.‏

‏[نکتهٔ برجسته‌شده در صفحهٔ ٢۵]‏

‏‹آرامش خدا دل‌ها و ذهن‌هایتان را محفوظ نگاه خواهد داشت.‏›​‏—‏فیلِپّیان ۴:‏۷

‏[نکتهٔ برجسته‌شده در صفحهٔ ٢٧]‏

جای تسلّی است که می‌توانیم تمام نگرانی‌های خود را با خدا در میان بگذاریم