युवाहरू सोध्छन्
साथी
मेरो किन कोही साथी छैन?
एक्लो महसुस गर्ने वा कुनै साथी छैन जस्तो लाग्ने तपाईँ मात्र होइन। अरूले कसरी यस्ता भावनाहरूको सामना गरे, थाह पाउनुहोस्।
मित्रता वा रोमान्स?—भाग २: मैले कस्तो सङ्केत दिइरहेको छु?
साथीलाई तपाईंले ऊसँग रोमान्टिक सम्बन्ध गाँस्न चाहेको जस्तो लाग्छ कि? यी सुझावहरू विचार गर्नुहोस्।
साथीले मेरो चित्त दुखायो भने के गर्ने?
समस्या नै नहुने कुनै पनि सम्बन्ध छैन भन्ने कुरा बुझ्नुहोस्। तर तपाईँको साथीले तपाईँको चित्त दुख्ने कुनै कुरा भन्यो वा गऱ्यो भने तपाईँ के गर्न सक्नुहुन्छ?
म घुलमिल हुन सकिनँ भने नि?
ख्रिष्टियनहरूलाई नसुहाउने मूल्यमान्यता भएकाहरूसित घुलमिल हुनु महत्त्वपूर्ण हो कि आफ्नै मूल्यमान्यतामा अडिग रहनु?
म किन प्याच्च बोलिरहन्छु?
कस्ता सल्लाहहरूले तपाईँलाई बोल्नुअघि सोच्न मदत गर्छ?
मेसेज पठाउनेबारे मैले के थाह पाउनुपर्छ?
जथाभावी मेसेज पठाउनुभयो भने तपाईंको मित्रता तोडिन सक्छ वा इज्जत माटोमा मिल्न सक्छ। तर कसरी?
परिवार
आमाबुबाले तोक्नुभएका नियमहरूबारे कसरी कुरा गरूँ?
आमाबुबासित आदरपूर्वक कुरा गर्न सिक्नुहोस्। यसको राम्रो नतिजा देख्दा तपाईँ छक्कै पर्नुहोला।
घरमा पनि नियम बनाउनुपर्छ र?
बुबाआमाले तपाईंको घरमा बनाएको नियम देखेर तपाईं दिक्क हुनुभएको छ कि? कुनै नियम बेकारको जस्तो लाग्छ भने के गर्ने? नियमप्रति सही मनोवृत्ति राख्न तपाईंलाई मदत गर्ने केही सुझाव यहाँ दिइएका छन्।
म आफ्नो आमाबुबाको भरोसा कसरी जित्न सक्छु?
भरोसायोग्य हुन सिक्नुपर्ने किशोरकिशोरीले मात्र होइन।
आमा वा बुबालाई गम्भीर रोग लाग्यो भने के गरूँ?
त्यस्तो परिस्थिति सामना गर्ने तपाईं मात्र हुनुहुन्न। अरू दुई जनालाई कुन कुराले मदत गऱ्यो, विचार गर्नुहोस्।
परिवारमा दाजुभाइ दिदीबहिनीसित किन मिलेर बस्नुपर्छ?
तपाईं तिनीहरूलाई माया गर्नुहुन्छ तर कहिलेकाहीं तिनीहरूसित ठ्याक मिल्दैन।
के म घर छोड्न तयार छु?
यस्तो महत्त्वपूर्ण निर्णय गर्नुअघि तपाईँले कस्ता कुराहरू राम्ररी विचार गर्नुपर्छ?
प्रविधि
मेसेज पठाउनेबारे मैले के थाह पाउनुपर्छ?
जथाभावी मेसेज पठाउनुभयो भने तपाईंको मित्रता तोडिन सक्छ वा इज्जत माटोमा मिल्न सक्छ। तर कसरी?
मलाई अझ धेरै फलोअर र लाइक चाहिन्छ!
केही मानिस अझ धेरै फलोअर र लाइक पाउन आफ्नो ज्यानकै खतरा मोल्छन्। लोकप्रिय हुन यो हदसम्म जानु उचित हो?
के सामाजिक सञ्जालले मलाई असर गरिरहेको छ?
सामाजिक सञ्जालको लत बस्न सक्छ। यसलाई आफ्नो नियन्त्रणमा राख्न तपाईँलाई यी सुझावहरूले मदत गर्नेछ।
मैले अनलाइन फोटो सेयरिङबारे के थाह पाउनुपर्छ?
आफूलाई मन पर्ने फोटो इन्टरनेटमा पोस्ट गर्नु साथीभाइ र परिवारसित सम्पर्कमा रहने सजिलो तरिका हो। तर यसमा खतराहरू पनि छन्।
के म एकैचोटि धेरै काम गर्न खोज्छु?
के तपाईँ एकैचोटिमा फरक-फरक काम उत्तिकै ध्यान दिएर गर्न सक्नुहुन्छ?
म कसरी ध्यान दिन सक्छु?
प्रविधिले तपाईँको ध्यान भङ्ग गर्न सक्ने तीन वटा अवस्था विचार गर्नुहोस्। साथै राम्ररी ध्यान दिन तपाईँ के-के गर्न सक्नुहुन्छ भनेर पनि बुझ्नुहोस्।
सेक्सटिङबारे मैले के कुरा थाह पाउनुपर्छ?
सेक्सटिङ गर्ने दबाब महसुस गर्नुभएको छ कि? सेक्सटिङको परिणाम कस्तो हुन्छ? के यो सामान्य रूपमा जिस्किनु मात्र हो?
आमाबुबाले सोसल मिडिया चलाउन नदिँदा म के गरूँ?
के सबै जनाले नै सोसल मिडिया चलाउँछन्? आमाबुबाले तपाईँलाई सोसल मिडिया चलाउन दिनुहुन्न भने तपाईँ के गर्न सक्नुहुन्छ?
स्कुल
घरमै बसेर पढाइ गर्ने—के तपाईँ सफल हुन सक्नुहुन्छ?
अहिले धेरैजसो विद्यार्थी घरमै बसेर आफ्नो पढाइलाई निरन्तरता दिइरहेका छन्। यहाँ दिइएका पाँच सुझावले तपाईँलाई यस्तो किसिमको पढाइबाट पूरापूर लाभ उठाउन मदत गर्नेछ।
जाँचमा फेल नहुन म के गरूँ?
हार नमान्नुहोस् बरु जाँचमा राम्रो अङ्क ल्याउन तपाईँले चाल्न सक्ने छ वटा कदम विचार गर्नुहोस्।
उपयोगी सीप तथा गुण
म कसरी नकारात्मक सोचाइ हटाउन सक्छु?
सकारात्मक सोचाइ राख्न यी सुझावहरू लागू गर्नुहोस्।
म कसरी समयको सदुपयोग गर्न सक्छु?
पाँच सुझाव लागू गर्नुभयो भने तपाईँ आफ्नो अमूल्य समय खेर फाल्नदेखि जोगिनुहुनेछ।
‘बर्न-आउट’ नहुन के गरूँ?
‘बर्न-आउट’ किन हुन्छ? के तपाईँ पनि त्यस्तै अवस्थामा हुनुहुन्छ? हुनुहुन्छ भने जोगिन के गर्न सक्नुहुन्छ?
कामकुरो पन्छाउने बानीलाई के गर्ने होला?
कामकुरो पन्छाउने बानी हटाउनेबारे केही सुझाव!
गल्ती हुँदा म के गरुँ?
गल्ती नगर्ने कोही छैन तर सबैले आफ्ना गल्तीबाट पाठ सिक्दैनन्।
हामी किन इमानदार हुनुपर्छ?
के बेइमान हुँदा फाइदा छैन र?
म कत्तिको जिम्मेवार छु?
कसै-कसैले अरूभन्दा धेरै स्वतन्त्रता पाउँछन्। किन यस्तो भिन्नता?
म कत्तिको समस्या सामना गर्न सक्छु?
समस्या सबैलाई आइपर्छ। त्यसैले समस्या सानो होस् वा ठूलो, त्यसको सामना गर्ने क्षमता तपाईँले आफूमा विकास गर्नै पर्छ।
म कसरी ध्यान दिन सक्छु?
प्रविधिले तपाईँको ध्यान भङ्ग गर्न सक्ने तीन वटा अवस्था विचार गर्नुहोस्। साथै राम्ररी ध्यान दिन तपाईँ के-के गर्न सक्नुहुन्छ भनेर पनि बुझ्नुहोस्।
के म घर छोड्न तयार छु?
यस्तो महत्त्वपूर्ण निर्णय गर्नुअघि तपाईँले कस्ता कुराहरू राम्ररी विचार गर्नुपर्छ?
म घुलमिल हुन सकिनँ भने नि?
ख्रिष्टियनहरूलाई नसुहाउने मूल्यमान्यता भएकाहरूसित घुलमिल हुनु महत्त्वपूर्ण हो कि आफ्नै मूल्यमान्यतामा अडिग रहनु?
म किन प्याच्च बोलिरहन्छु?
कस्ता सल्लाहहरूले तपाईँलाई बोल्नुअघि सोच्न मदत गर्छ?
साथीले मेरो चित्त दुखायो भने के गर्ने?
समस्या नै नहुने कुनै पनि सम्बन्ध छैन भन्ने कुरा बुझ्नुहोस्। तर तपाईँको साथीले तपाईँको चित्त दुख्ने कुनै कुरा भन्यो वा गऱ्यो भने तपाईँ के गर्न सक्नुहुन्छ?
व्यक्तित्व
म कत्तिको जिम्मेवार छु?
कसै-कसैले अरूभन्दा धेरै स्वतन्त्रता पाउँछन्। किन यस्तो भिन्नता?
हामी किन इमानदार हुनुपर्छ?
के बेइमान हुँदा फाइदा छैन र?
म कत्तिको समस्या सामना गर्न सक्छु?
समस्या सबैलाई आइपर्छ। त्यसैले समस्या सानो होस् वा ठूलो, त्यसको सामना गर्ने क्षमता तपाईँले आफूमा विकास गर्नै पर्छ।
म आफ्नो अन्तस्करणलाई कसरी तालिम दिन सक्छु?
तपाईँको अन्तस्करणले तपाईँ कस्तो व्यक्ति हुनुहुन्छ र तपाईँ कुन कुरामा विश्वास गर्नुहुन्छ भनेर देखाउँछ। तपाईँको अन्तस्करणले तपाईँबारे के बताउँछ?
मलाई अझ धेरै फलोअर र लाइक चाहिन्छ!
केही मानिस अझ धेरै फलोअर र लाइक पाउन आफ्नो ज्यानकै खतरा मोल्छन्। लोकप्रिय हुन यो हदसम्म जानु उचित हो?
आफ्नो लागि प्रेरणाको स्रोत कसरी रोज्ने?
कसैलाई प्रेरणाको स्रोत बनाउँदा तपाईंले समस्याहरूदेखि जोगिन, लक्ष्य र सफलता हासिल गर्न मदत पाउनुहुनेछ। तर तपाईंले कस्ता व्यक्तिहरूलाई प्रेरणाको स्रोत बनाउनुपर्छ?
गल्ती हुँदा म के गरुँ?
गल्ती नगर्ने कोही छैन तर सबैले आफ्ना गल्तीबाट पाठ सिक्दैनन्।
म कस्तो देखिन्छु?
फेसनसम्बन्धी तीन गल्ती र त्यसबाट जोगिने उपायबारे सिक्नुहोस्।
खराब आनीबानी
के फोहोर बोली बोल्नु साँच्चै नराम्रो हो?
फोहोर बोली बोल्नु सामान्य भएको छ तैपनि यो किन हानिकारक छ?
अश्लील सामग्री हेर्ने लत लागेको छ भने के गर्ने?
अश्लील सामग्री वास्तवमा के हो भनेर बुझ्न बाइबलले मदत गर्छ।
के म एकैचोटि धेरै काम गर्न खोज्छु?
के तपाईँ एकैचोटिमा फरक-फरक काम उत्तिकै ध्यान दिएर गर्न सक्नुहुन्छ?
कामकुरो पन्छाउने बानीलाई के गर्ने होला?
कामकुरो पन्छाउने बानी हटाउनेबारे केही सुझाव!
फुर्सदको समय
खेलकुदबारे मैले के थाह पाउनुपर्छ?
तपाईं के खेल्नुहुन्छ, कसरी खेल्नुहुन्छ अनि कति खेल्नुहुन्छ, जाँच्नुहोस्।
म कसरी समयको सदुपयोग गर्न सक्छु?
पाँच सुझाव लागू गर्नुभयो भने तपाईँ आफ्नो अमूल्य समय खेर फाल्नदेखि जोगिनुहुनेछ।
बोर लाग्दा म के गरूँ?
इन्टरनेट चलाउँदैमा तपाईँले बोर महसुस गर्नुहुन्न भन्ने हो? के मनोवृत्तिले फरक पार्छ?
के तन्त्रमन्त्र गर्नु हानिकारक छ?
धेरैलाई ज्योतिषविद्या, प्रेतवाद, बोक्सीविद्या, भ्याम्पायर र जम्बिप्रति चासो जागेको छ। तर के यसमा खतराहरू पनि छन्, जसबाट हामी होसियार हुनुपर्छ?
यौन
के मुख-मैथुन गर्नु पनि यौनसम्बन्ध राख्नु हो?
के मुख-मैथुन गर्दा कौमार्य गुम्छ?
के समलिङ्गी यौनसम्बन्ध गलत हो?
के बाइबलले समलिङ्गीहरू खराब मानिसहरू हुन् भनेर सिकाउँछ? एउटै लिङ्गका व्यक्तिहरूप्रति आकर्षित भएको महसुस गरे पनि परमेश्वरलाई खुसी पार्न सम्भव छ?
सेक्सटिङबारे मैले के कुरा थाह पाउनुपर्छ?
सेक्सटिङ गर्ने दबाब महसुस गर्नुभएको छ कि? सेक्सटिङको परिणाम कस्तो हुन्छ? के यो सामान्य रूपमा जिस्किनु मात्र हो?
अश्लील सामग्री हेर्ने लत लागेको छ भने के गर्ने?
अश्लील सामग्री वास्तवमा के हो भनेर बुझ्न बाइबलले मदत गर्छ।
डेटिङ
म पनि डेटिङ गरूँ कि?
तपाईँ डेटिङ र विवाहको लागि तयार हुनुहुन्छ कि हुनुहुन्न भनेर निर्णय गर्न मदत गर्ने पाँच तरिका।
मित्रता वा रोमान्स?—भाग १: मैले कस्तो सङ्केत पाइरहेको छु?
लेखमा दिइएका सुझावले कुनै व्यक्तिले तपाईंसित रोमान्टिक सम्बन्ध गाँस्न चाहेको हो या साथी मात्र बन्न खोजेको हो बुझ्न मदत गर्छ।
मित्रता वा रोमान्स?—भाग २: मैले कस्तो सङ्केत दिइरहेको छु?
साथीलाई तपाईंले ऊसँग रोमान्टिक सम्बन्ध गाँस्न चाहेको जस्तो लाग्छ कि? यी सुझावहरू विचार गर्नुहोस्।
शारीरिक स्वास्थ्य
यौवनावस्थाका चुनौतीहरू कसरी सामना गर्ने?
यौवनावस्थामा के-कस्ता परिवर्तन हुन्छन् अनि ती चुनौतीहरू कसरी सामना गर्ने, सिक्नुहोस्।
‘बर्न-आउट’ नहुन के गरूँ?
‘बर्न-आउट’ किन हुन्छ? के तपाईँ पनि त्यस्तै अवस्थामा हुनुहुन्छ? हुनुहुन्छ भने जोगिन के गर्न सक्नुहुन्छ?
पर्याप्त मात्रामा सुत्न के गर्न सक्छु?
सात वटा व्यावहारिक कदमले तपाईँलाई राम्ररी सुत्न मदत गर्न सक्छ।
म व्यायाम गर्न कसरी उत्प्रेरणा पाउन सक्छु?
नियमित व्यायाम गर्दा स्वास्थ्य राम्रो हुनुबाहेक के अरू फाइदाहरू छन्?
म कसरी आफ्नो तौल घटाउन सक्छु?
यदि तपाईँ तौल घटाउन चाहनुहुन्छ भने एउटा खास किसिमको डाइटअनुसार चल्नेबारे मात्रै सोच्नुभन्दा आफ्नो जीवनशैली परिवर्तन गर्नेबारे सोच्नुहोस्।
भावनात्मक स्वास्थ्य
म कसरी नकारात्मक सोचाइ हटाउन सक्छु?
सकारात्मक सोचाइ राख्न यी सुझावहरू लागू गर्नुहोस्।
म कत्तिको समस्या सामना गर्न सक्छु?
समस्या सबैलाई आइपर्छ। त्यसैले समस्या सानो होस् वा ठूलो, त्यसको सामना गर्ने क्षमता तपाईँले आफूमा विकास गर्नै पर्छ।
के सामाजिक सञ्जालले मलाई असर गरिरहेको छ?
सामाजिक सञ्जालको लत बस्न सक्छ। यसलाई आफ्नो नियन्त्रणमा राख्न तपाईँलाई यी सुझावहरूले मदत गर्नेछ।
यौवनावस्थाका चुनौतीहरू कसरी सामना गर्ने?
यौवनावस्थामा के-कस्ता परिवर्तन हुन्छन् अनि ती चुनौतीहरू कसरी सामना गर्ने, सिक्नुहोस्।
‘बर्न-आउट’ नहुन के गरूँ?
‘बर्न-आउट’ किन हुन्छ? के तपाईँ पनि त्यस्तै अवस्थामा हुनुहुन्छ? हुनुहुन्छ भने जोगिन के गर्न सक्नुहुन्छ?
आध्यात्मिकता
मैले किन प्रार्थना गर्नुपर्छ?
प्रार्थना मनोशान्ति पाउने माध्यम मात्र हो कि यसो गर्नुको अरू नै गहन कारण पनि छ?
सभाभवनमा हुने कार्यक्रमहरूमा किन उपस्थित हुने?
यहोवाका साक्षीहरू हप्ताको दुई पटक सभामा उपस्थित भएर यहोवाको उपासना गर्छन्। तिनीहरू भेला हुने ठाउँलाई सभाभवन भनिन्छ। त्यहाँ के हुन्छ र त्यहाँ उपस्थित भएर तपाईँलाई के फाइदा हुन्छ?
बाइबलले मलाई कसरी मदत गर्न सक्छ?—भाग १: बाइबलसित परिचित हुनुहोस्
तपाईँले खजानाहरू राखिएको पुरानो बाकस भेट्टाउनुभयो भने त्यसभित्र के-के होला भनेर हेर्न उत्सुक हुनुहुन्न र? बाइबल त्यो बाकसजस्तै हो। यो खजानाहरूले भरिएको छ।
बाइबलले मलाई कसरी मदत गर्न सक्छ?—भाग २: बाइबल पढाइलाई रमाइलो बनाउनुहोस्
यी पाँच वटा सुझावले धर्मशास्त्रलाई जीवन्त बनाउन तपाईँलाई मदत गर्छ।
म आफ्नो अन्तस्करणलाई कसरी तालिम दिन सक्छु?
तपाईँको अन्तस्करणले तपाईँ कस्तो व्यक्ति हुनुहुन्छ र तपाईँ कुन कुरामा विश्वास गर्नुहुन्छ भनेर देखाउँछ। तपाईँको अन्तस्करणले तपाईँबारे के बताउँछ?