„După despărțire am fost devastat. A fost cea mai intensă durere emoțională pe care am simțit-o vreodată”, povestește Steven.

 Ai trecut și tu printr-o experiență asemănătoare? Dacă da, acest articol îți va fi de folos.

•  Cum te afectează

•  Ce poți face

 Despărțirea e dureroasă pentru ambele persoane.

•   Dacă tu ai fost cel care a pus capăt relației, probabil te simți la fel ca Jasmine: „Gândul că am rănit pe cineva la care țineam a fost o povară pentru conștiința mea. Sper să nu mai trec niciodată prin așa ceva”.

•   Dacă nu tu ai fost cel care a pus capăt relației, înseamnă că înțelegi de ce unii au asemănat această experiență cu o mini-moarte. O tânără pe nume Janet spune: „Am trecut prin toate stadiile de durere, inclusiv negare, furie, negociere, depresie și, în final, după aproximativ un an, acceptare”.

 Concluzia: În urma unei despărțiri te poți simți îndurerat și deznădăjduit. Iată ce a spus un scriitor biblic: „Un spirit abătut usucă oasele”. (Proverbele 17:22)

•  Vorbește cu un prieten matur. Biblia spune: „Un tovarăș adevărat iubește tot timpul și este un frate care s-a născut pentru ziua necazului”. (Proverbele 17:17) Dacă îți descarci sufletul în fața unui părinte sau a unui prieten matur, vei putea să vezi lucrurile într-o lumină nouă.

   „Luni de zile m-am izolat și nu am vorbit cu nimeni despre sentimentele mele. Însă prietenii te pot ajuta să-ți vindeci rănile emoționale. Abia când m-am deschis față de ei am simțit alinare.” (Janet)

•  Învață din cele întâmplate. Alt proverb biblic spune: „Dobândește înțelepciune, dobândește pricepere”. (Proverbele 4:5) Din experiențele neplăcute putem învăța multe despre noi și despre modul în care facem față dezamăgirii.

   „După despărțire, un prieten m-a întrebat: «Ce ai învățat din această relație și cum te va ajuta în viitor, când îți vei da din nou întâlniri?».” (Steven)

•  Roagă-te. Biblia spune: „Aruncă-ți povara asupra lui Iehova și el te va susține”. (Psalmul 55:22) Rugăciunea te poate ajuta să faci față durerii și să privești despărțirea dintr-o altă perspectivă.

   „Roagă-te cu regularitate. Iehova îți înțelege durerea și cunoaște situația mai bine decât tine.” (Marcia)

•  Ajută alte persoane. Biblia ne îndeamnă: ‘Arătați interes nu doar față de lucrurile personale, ci și față de ale celorlalți’. (Filipeni 2:4) Cu cât te implici mai mult în a-i ajuta pe alții, cu atât vei reuși să vezi despărțirea cu alți ochi într-un timp mai scurt.

   „După o despărțire te simți ca după sfârșitul lumii. Despărțirea e mai dureroasă decât suferința fizică. Însă cu timpul te vei simți mai bine. A trebuit doar să las timpul să treacă și să-mi vindec rănile.” (Evelyn)