Czy jesteś odizolowany i samotny? Jeśli tak, to możesz się czuć jak psalmista, który powiedział: „Jestem jak samotny ptak na dachu” (Psalm 102:7). Wskazówki zawarte w Biblii mogą ci pomóc radzić sobie z problemami, które wynikają z izolacji.

•  Zbliż się do Boga

•  Czytaj pokrzepiające fragmenty Biblii

•  Poznaj znaczenie wydarzeń światowych

•  Unikaj niepotrzebnego niepokoju

•  Dbaj o przyjaźnie

•  Bądź aktywny fizycznie

 Nawet jeśli jesteś odizolowany, możesz być szczęśliwy, kiedy uświadomisz sobie swoje potrzeby duchowe i będziesz je zaspokajał (Mateusza 5:3, 6). Mogą ci w tym pomóc następujące rzeczy.

•   Biblia online, która jest dokładna i łatwa w czytaniu

•   Krótkie filmy o podstawowych naukach biblijnych

•   „Odpowiedzi na pytania biblijne” — zrozumiałe odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania

•   „Naśladujmy ich wiarę” — seria artykułów, która pomoże ci wyobrazić sobie, jak wyglądało życie wiernych mężczyzn i kobiet opisanych w Biblii

•   „Czy to nie zostało zaprojektowane?” — seria ta ukazuje piękno i złożoność przyrody

  Pismo Święte pomogło już wielu osobom znaleźć pokrzepienie. Zamiast czytać kilka fragmentów naraz, wykorzystaj czas w izolacji, żeby porozmyślać nad każdym z nich i się pomodlić (Marka 1:35).

•   Psalm 23:1-6

•   Psalm 34:1-22

•   Psalm 46:1-11

•   Psalm 63:6-8

•   Psalm 91:1-6

•   Mateusza 6:25-34

•   2 Koryntian 1:3, 4

•   Filipian 4:6, 7

•   1 Piotra 5:6, 7

  Łatwiej ci będzie radzić sobie w trudnych sytuacjach, jeśli dowiesz się, dlaczego dzieją się złe rzeczy i jak Bóg usunie ich skutki (Izajasza 65:17).

•   Dlaczego Bóg dopuszcza cierpienia?

•   Co Biblia mówi o chorobach i zdrowiu?

•   Czym jest znak „dni ostatnich”?

•   Kim są czterej jeźdźcy z Księgi Objawienia?

•   Czego dokona Królestwo Boże?

  Artykuły na następujące tematy mogą ci pomóc radzić sobie ze stresem wywołanym izolacją oraz ‛przestać się zamartwiać’ (Mateusza 6:25).

•   Jak radzić sobie ze stresem

•   Jak zachowywać pozytywne nastawienie

•   Niepokój związany z zagrożeniem

•   Niepokój związany z pieniędzmi

•   Niepokój, z jakim zmagają się młodzi ludzie

  Przyjaciele mają pozytywny wpływ na twoje zdrowie psychiczne i emocjonalne. A są jeszcze ważniejsi, kiedy nie możemy spotkać się z innymi osobiście. Jeśli nie możesz opuszczać domu, może będziesz w stanie skorzystać z wideokonferencji lub połączeń głosowych, żeby podtrzymać przyjaźnie, które masz, albo nawiązać nowe. Poniższe artykuły pomogą ci znaleźć prawdziwych przyjaciół i pokażą, jak ty możesz być dobrym przyjacielem (Przysłów 17:17).

•   Jak być dobrym przyjacielem?

•   Czy powinieneś powiększyć grono przyjaciół?

•   Dlaczego nie mam przyjaciół?

•   W budowaniu przyjaźni pomaga szczodrość

•   W budowaniu przyjaźni pomaga wdzięczność

  Biblia potwierdza, że ‛ćwiczenie jest pożyteczne’ (1 Tymoteusza 4:8, przypis). Aktywność fizyczna sprzyja jasnemu myśleniu i poprawia nastrój, zwłaszcza gdy jesteś odizolowany. Nawet kiedy musisz zostać w domu, prawdopodobnie znajdą się rzeczy, które pozwolą ci być aktywnym.

•   Zażywaj ruchu

•   Dbaj o zdrowie fizyczne i rozwijaj odporność psychiczną