Физическо здраве
Научи как да пазиш здравето си и как да се справяш, ако имаш здравословни проблеми. Каквото и да е състоянието ти, практичните съвети на Библията може да ти помогнат да се чувстваш по-добре.
Предизвикателства
Как да се справям със здравословния си проблем? (1 част)
Четирима младежи разказват какво им помага да се справят със здравословните си проблеми и да запазват положителен възглед.
Как да се справям със здравословния си проблем? (2 част)
Разбери как някои младежи са се справили със сериозни здравословни проблеми и са запазили положителната си нагласа.
Как да се справям със здравословния си проблем? (3 част)
Разказите на трима младежи може да ти помогнат да се справяш с болестта си.
Как да се справя с пубертета?
Разбери какво можеш да очакваш и как успешно да се справяш с промените.
Как да се справиш с пубертета?
Това упражнение ще ти помогне да се справиш с трудностите в пубертета.
Рискове за здравето
Как да се предпазя от преумора?
Каква е причината за това състояние? Има ли опасност да се преумориш и какво можеш да направиш?
Какво трябва да знам за алкохола?
Разбери как можеш да избегнеш проблеми със закона, лоша репутация, сексуално насилие, пристрастяване и смърт.
Бъди внимателен с алкохола
Това упражнение ще ти помогне да се справяш с натиска да пиеш.
Преди да пиеш, помисли
Под въздействието на алкохола много хора казват или правят неща, за които после съжаляват. Как да се предпазиш от опасностите и вредата от злоупотребата с алкохол?
Не допускай животът ти да изчезне като дим
Много хора пушат или вейпват, а други са спрели или отчаяно се опитват да спрат. Защо? Толкова ли е вредно пушенето?
Какво трябва да знам за пушенето и вейпинга?
Пушенето не е просто безобидно забавление, както известните личности или съучениците ти го представят. Научи повече за рисковете и как да ги избегнеш.
Здравословен живот
Как да намеря време за сън?
Седем стъпки за по–добър сън.
Как да се мотивирам да спортувам?
Освен че допринасят за по–доброто здраве, има ли и други ползи от редовните упражнения?
Как да се храня балансирано?
Ако се храниш нездравословно като младеж, е много вероятно да имаш този навик и като възрастен. Затова е хубаво да развиеш добри навици за хранене още сега.
Как да отслабна?
Ако е необходимо да отслабнеш, не мисли за някаква диета, а какви промени да направиш в начина си на живот.