可以嚼檳榔嗎？

請想像一下，你正在南亞的一個國家，街上有個人迎面而來，帶著親切的笑容。但他一張嘴就是滿口黑牙和「鮮血」。之後，這個人吐了一口「血」，在地上留下可怕的血紅色污漬。原來他正在嚼檳榔，他吐的是血紅色的口水。

從東非、巴基斯坦、印度、東南亞、到巴布亞新幾內亞和密克羅尼西亞，嚼檳榔的人數以億計，約佔世界人口的十分之一。賣檳榔的小販會在大街上或市場裡擺個攤子，有時還會帶著孩子。有些小販會用霓虹燈來裝飾攤位，還會雇用「檳榔西施」，就是一些衣著暴露的女孩，來招攬客人買檳榔。

全球檳榔業的營業額每年高達數十億美元之巨。那麼，檳榔究竟是什麼呢？為什麼有那麼多人喜歡嚼？嚼檳榔對健康有什麼影響？聖經對嚼檳榔有什麼看法？愛嚼檳榔的人可以怎樣戒掉這個習慣呢？

檳榔是什麼？

檳榔是檳榔樹的果實。檳榔樹是一種熱帶植物，生長在太平洋地區和東南亞一帶。嚼檳榔的人會在萎葉（俗稱檳榔葉）上先抹上一層石灰，然後包著檳榔一起吃。石灰可以使檳榔釋放出檳榔鹼，這種鹼有興奮作用。有些人還會在檳榔裡加上香料、煙草、甘味料等來增添口味。

嚼檳榔會令人分泌大量口水，還會使口水變成血紅色。因此，嚼檳榔的人常常要吐口水，有時甚至會從車上往外吐，路人就遭殃了！

越嚼越痛苦！

《口腔健康》月刊（英語）的報告指出，「使用檳榔的習慣由來已久，廣泛用於社交、文化及宗教方面。嚼檳榔的人通常都不覺得這種習慣是有問題的，反而覺得會帶給人愉快、興奮的感覺，還可以使身體暖和……但證據顯示，嚼檳榔十分有害」。有什麼害處呢？

預防藥物濫用的機構認為，檳榔所含的一種生物鹼會使人上癮。有些人甚至一天要吃上50顆檳榔！過不了多久牙齒就會變色，還會引起牙周病。根據《口腔健康》月刊指出，經常嚼檳榔的人的口腔黏膜會漸漸出現病變，呈暗紅色並萎縮變皺。這些人還可能患上口腔黏膜下纖維化症，就是「口腔內一種侵襲性、慢性發炎的纖維病變」。

嚼檳榔的人也可能會患上口腔鱗狀上皮細胞癌，而咽喉也可能會出現這種癌，這是為什麼在東南亞地區有那麼多人有口腔癌。 在台灣，口腔癌患者中有大約百分之85都有嚼檳榔的習慣。台灣的《英文中國郵報》指出，「過去40年來，台灣的口腔癌發病率增加了差不多四倍。口腔癌是台灣人的十大死因之一」。

其他地區的情況也類似。巴布亞新幾內亞的《信使郵報》說：「巴新醫療協會指出，巴布亞新幾內亞人很喜歡嚼檳榔，嚼檳榔導致當地每年至少2000人死亡，也造成很多健康上的問題。」有位醫生兼醫學作家說：「長期嚼檳榔跟抽煙一樣有很多不良的後果」，包括會患上心血管疾病。

聖經怎麼說？

聖經不是醫學著作，也沒有特別提到嚼檳榔這種習慣。不過，聖經含有許多原則可以幫助我們享有更潔淨、更健康、更美好的生活。請看看以下經文，並想想經文帶出的問題。

「親愛的弟兄，我們……該潔淨自己，除去各樣玷污身體和心靈的事物，敬畏上帝，完全聖潔。」（哥林多後書7:1）「要把身體像祭牲一樣獻上……是聖潔的，是上帝所悅納的。」（羅馬書12:1）如果一個人因嚼檳榔而玷污了自己的身體，那麼他在上帝眼中算是潔淨的嗎？

「我們活著……都有賴於［上帝］」。（使徒行傳17:28）「各樣美善的恩賜、各樣完美的賞賜，都是從上頭來的」。（雅各書1:17）生命是上帝的恩賜。如果一個人沉溺於會導致疾病的惡習，那麼他算是尊重上帝所賜的生命嗎？

「一個人不能做兩個主人的奴隸。」（馬太福音6:24）「我必不讓任何事控制我。」（哥林多前書6:12）如果一個人想得到上帝的悅納，那麼他會不會讓壞習慣控制自己，彷彿是它的奴隸呢？

「要愛人如己」。（馬可福音12:31）「愛人就不傷害別人」。（羅馬書13:10）如果我們隨地吐一灘灘血紅色的口水，既難看又不衛生，這樣做算是有愛心嗎？

無可否認，「人種的是什麼，收的也是什麼」，這是條自然法則。（加拉太書6:7,8）我們種的是壞習慣，收的自然是壞結果。不過我們要是跟從上帝的指引來生活，包括培養 好習慣，不但可以得到好結果，還可以得到真正的快樂和恆久的幸福。如果你想做上帝眼中看為對的事，讓自己的生活更美好、更有意義，但你又常常嚼檳榔，可以怎樣戒掉呢？你可以認真地想想以下有效的方法：

戒檳榔的三步驟

1．要加強決心 很多人雖然知道嚼檳榔、抽煙、濫用藥物會危害健康，縮短壽命，但他們還是不願意戒掉。所以，除了知道這些習慣是有害的之外，還要有很大的決心，來推動自己戒掉這些壞習慣。如果你想戒掉檳榔，該怎麼加強自己的決心呢？你可以學習聖經，多認識你的創造主，了解他有多愛你。聖經的希伯來書4:12說：「上帝的話語是活的，是有力量的」。學習聖經確實能夠加強你戒檳榔的決心。

2．向上帝求助 耶穌基督說：「要不斷懇求，就必給你們；不斷尋找，就必找到；不斷敲門，就必給你們開門。凡懇求的，就得著；凡尋找的，就找到；凡敲門的，就給他開門。」（路加福音11:9,10）如果你懇切地向耶和華上帝禱告，求他幫助你，使你有力量戒掉檳榔，上帝一定會聽你的禱告。約翰一書4:8說：「上帝就是愛。」基督的使徒保羅也曾體驗到上帝的愛，他說：「我靠著那賜給我力量的，凡事 都能應付。」（腓立比書4:13）

3．向其他人求助 你交的朋友對你會有很大的影響，影響有好的也有壞的。聖經的箴言13:20說：「跟智慧人同行，就有智慧；同愚昧人來往，難免吃虧。」所以要好好選擇朋友！耶和華見證人中有些人以前也曾嚼檳榔，但他們後來開始學習聖經，又跟耶和華見證人交往，就得到很大的幫助，戒掉了嚼檳榔的壞習慣。

 ［第24,25頁的附欄或圖片］

他們戒掉了檳榔！

以下是《警醒！》跟五個人之間的訪談，這五個人曾有過嚼檳榔的習慣，現在都戒掉了。我們來聽聽他們怎麼說：

你當初為什麼會開始嚼檳榔呢？

保利娜：我們住在巴布亞新幾內亞一個島上的村落裡，我很小的時候，爸爸媽媽就開始給我檳榔吃了。吃檳榔是我們當地人的習慣。

貝蒂：我兩歲時爸爸就給我檳榔吃了。十幾歲時，我身上常常掛著很多檳榔，看起來就像棵檳榔樹。我的癮很大，每天早起第一件事就是嚼檳榔。

文中：我16歲就開始嚼了。我覺得嚼檳榔很酷，像個大人！我希望被別人接納！

嬌蓮：我本來是做檳榔生意的。為了做好生意，我一定要親自嘗嘗，確定我進的檳榔品質是好的，結果就上了癮。

嚼檳榔對你的健康有什麼影響？

嬌蓮：我的牙齒、嘴唇、口腔都變成血紅色了，現在看那時的照片都會覺得自己很難看。我的嘴唇到現在還有潰瘍。

保利娜：我以前常常口腔潰瘍、頭暈、噁心、拉肚子。

貝蒂：我曾瘦到只剩下35公斤（77磅），以我這樣高的成年人來說，不應該這麼瘦的。我的牙齒很難看，就常常用鐵絲來刷。

薩姆：我以前常常拉肚子還有牙周病。現在只剩下一顆牙了！可能是因為我之前常用鐵絲來刷自己的牙吧。

為什麼你後來想戒檳榔？

保利娜：我看到哥林多後書7:1說，上帝希望我們「除去各樣玷污身體」的東西。我很想努力讓造物主歡喜。

薩姆：我希望耶和華上帝的聖靈可以指引我的生活，我就向耶和華禱告，求他幫助我可以抗拒引誘不再嚼檳榔。他回應了我的禱告，我大概30年沒嚼了。

嬌蓮：我在聖經裡看到一句話說：「罪人啊，要洗淨你們的手」。（雅各書4:8）這句話真是當頭棒喝！我心想：既然知道檳榔是有害的，還要繼續吃、繼續賣嗎？我立刻決定「洗淨」自己的手，不再賣檳榔，不再讓這個會污穢身體的壞習慣破壞我跟上帝的關係。

戒掉檳榔有什麼好處？

文中：當初我吃檳榔是希望被朋友接納。現在，我發覺跟耶和華上帝以及基督徒弟兄姊妹做好朋友，才是最重要的！

薩姆：我現在健康多了，也認識上帝，可以跟他做朋友。我不再把錢浪費在檳榔上，省下來的可以用來好好照顧家人。

保利娜：現在我不再有檳榔癮了，我覺得自己很自由、很乾淨。我的牙齒又白又結實。我家和院子裡再沒有檳榔渣，也沒有一灘灘血紅的污漬了。

貝蒂：我有清白的良心和良好的健康。現在我是個老師也是個全時的基督徒傳道員。

［圖片］

貝蒂

保利娜

文中

嬌蓮

薩姆

［第23頁的圖解或圖片］

（排版後的式樣，見出版物）

長期嚼檳榔會導致嚴重的口腔疾病

牙齒變色，還引起牙周病

口腔黏膜下纖維化症

口腔鱗狀上皮細胞癌

［第22頁的圖片］

包了檳榔葉的檳榔