Men noen ektepar bruker teknologi på feil måte. Det kan ...

• stjele verdifull tid som de kunne hatt sammen.

• få dem til å ta med seg jobben hjem uten at det er nødvendig.

• få dem til å miste tilliten til hverandre og til og med være utro.

TID SAMMEN

En ektemann som heter Michael, sier: «Noen ganger når kona mi og jeg er sammen, er det som om hun ikke er der. Hun er helt oppslukt av mobilen, og hun sier: ‘Jeg har ikke fått tid til å sjekke den før nå.’» En ektemann som heter Jonathan, sier at i slike situasjoner «kan ektefeller være sammen rent fysisk, men likevel oppføre seg som om de var milevis unna hverandre».

NOE Å TENKE OVER: Hvor ofte forstyrrer en telefonsamtale, en melding eller et varsel den kvalitetstiden som du kunne hatt sammen med ektefellen din? – EFESERNE 5:33.

JOBB

Noen må være tilgjengelige døgnet rundt på grunn av den typen jobb de har. Men også de som ikke har en slik jobb, kan ha vanskelig for å koble ut jobben når de er hjemme. «Når jeg skal være sammen med kona mi, er det ikke lett å la være å sjekke alt jeg får av telefoner eller meldinger fra jobben», innrømmer en ektemann som heter Lee. En kone som heter Joy, sier: «Jeg har hjemmekontor, så jobben er alltid der. Jeg må gjøre en bevisst innsats for å finne balansen.»

NOE Å TENKE OVER: Hører du godt etter når ektefellen din snakker med deg? – LUKAS 8:18.

LOJALITET

En undersøkelse viste at mange ektepar krangler fordi den ene ektefellen er usikker på hva den andre gjør på sosiale medier. Ti prosent av dem som var med på undersøkelsen, innrømmet at de hadde lagt ut ting på nettet som de hadde holdt skjult for ektefellen.

Sosiale medier har med god grunn blitt kalt «et minefelt for ekteskapet» og «et hjelpemiddel for dem som vil være utro». Det er ikke overraskende at skilsmisseadvokater sier at sosiale medier spiller en viktig rolle i mange skilsmisser.

NOE Å TENKE OVER: Skjuler du for ektefellen din at du har kontakt med noen av det motsatte kjønn? – ORDSPRÅKENE 4:23.

PRIORITER RIKTIG

En som ikke spiser skikkelig, kan ikke holde seg sunn og frisk. Og en som ikke bruker nok tid sammen med ektefellen sin, vil få problemer med å ha et sunt og godt ekteskap. – Efeserne 5:28, 29.

Snakk om hvilke av disse forslagene dere har lyst til å følge, eller skriv ned deres egne ideer om hvordan dere kan hindre teknologi i å gå ut over ekteskapet.

• Spise minst ett måltid sammen hver dag

• Legge vekk de elektroniske enhetene på bestemte tidspunkter

• Planlegge å gjøre noe hyggelig sammen

• Ikke la mobilen få forstyrre oss i løpet av natten

• Sette av 15 minutter hver dag til å snakke sammen, uten å ha elektroniske enheter i nærheten

• Slutte å bruke internett på et bestemt tidspunkt hver dag