בריאות הגוף והנפש
אורח חיים בריא
השקפת המקרא על בריאות
למד מה נאמר במקרא על מחלות ועל טיפולים רפואיים.
דרכים לשיפור בריאותך
קרא על חמישה צעדים שתוכל לנקוט כבר עתה כדי לשפר את בריאותך.
מחלות — כיצד להפחית את הסיכון?
מדי יום נלחם גופך באויבים שקטים וסמויים העלולים להיות קטלניים.
הכול תלוי בגישה!
האם העצות החכמות שבמקרא יכולות לעזור לך להיות מאושר יותר?
שפר את חייך — בריאות רגשית
אנו מפיקים תועלת כאשר אנו מפתחים את היכולת לשלוט ברגשותינו.
הדרך לאושר – בריאות גופנית וכוח עמידה
האם נגזר על אדם שבריאותו לקויה להיות אומלל?
הגן על עצמך מפני מידע כוזב
יש המון חדשות מטעות, דיווחים כוזבים ותיאוריות קונספירציה. כל אלה עלולים להזיק לך.
שבעה טיפים לבטיחות מזון ותזונה בריאה
החיים הם מתנה, וכשאנו שומרים על הבריאות שלנו ושל בני משפחתנו, אנו מביעים את הערכתנו כלפי המתנה הזו.
איך לרדת במשקל?
אם אתה צריך לרדת במשקל, אל תחשוב במונחים של דיאטות, אלא נסה לאמץ אורח חיים בריא.
צעירים מדברים על סגנונות חיים בריאים
האם קשה לך לאכול אוכל בריא ולעשות פעילות גופנית? בסרטון הזה מספרים כמה צעירים מה הם עושים כדי לשמור על בריאותם.
איך אוכל לשמור על תזונה מאוזנת?
צעירים לא־בריאים הופכים לרוב למבוגרים לא־בריאים, לכן כדאי שתפתח הרגלי אכילה טובים כבר עכשיו.
שפר את חייך — בריאות גופנית
עקרונות המקרא מעודדים אותנו לעשות כל שביכולתנו כדי לשמור על בריאותנו הגופנית.
להזדקן בחן
קרא על שישה טיפים מן המקרא שיכולים לסייע לך להסתגל לשלב חדש זה בחיים.
אוויר צח ואור שמש — ”אנטיביוטיקה” טבעית?
מחקרים מדעיים מודרניים מאמתים את יעילותן של שיטות ריפוי מהמאה ה־19.
התמודדות עם מחלה
איך להתמודד עם בעיית בריאות פתאומית
אילו עצות מעשיות מהמקרא יוכלו לעזור לך אם בריאותך תידרדר בפתאומיות?
האם המקרא יכול לעזור למי שסובלים ממחלות כרוניות?
כן! קרא על שלושה צעדים שיעזרו לך להתמודד עם מחלה כרונית.
להושיט עזרה לסובלים
העזרה שלך יכולה להיות יותר משמעותית מכפי שאתה מתאר לעצמך.
האם יש טעם לחיים כשאתה סובל ממחלה קשה?
ראה כיצד כמה אנשים התמודדו עם מחלה קשה.
מה תוכל לעשות אם אתה סובל מבעיה בריאותית? (חלק א׳)
ארבעה צעירים מספרים מה עוזר להם להתמודד עם בעיות בריאות ולשמור על גישה חיובית.
מה תוכל לעשות אם אתה סובל מבעיה בריאותית? (חלק ב׳)
קרא מה אמרו מספר צעירים שלמדו להתמודד עם בעיות בריאותיות רציניות ולשמור על גישה חיובית.
מה אוכל לעשות אם אני סובל מבעיה בריאותית? (חלק ג׳)
סיפוריהם של שלושה צעירים יכולים לעזור לך ללמוד איך להתמודד.
”אני לא מוכנה לשקוע במחלה שלי”
מה עוזר לאליסה להתמודד עם מחלה כרונית מייסרת ואפילו לשכוח לפעמים שהיא חולה?
התמודדות עם מגבלה גופנית
חלשה בגופי אך חזקה ברוחי
אמונתה של מאיטה מורלנס המרותקת לכיסא גלגלים נוסכת בה ”כוח שהוא מעבר לכוח אנושי רגיל”.
לחיות ללא מאור עיניים
האם זה נכון שחוש השמיעה, חוש הריח וחוש המישוש של העיוורים מפותחים יותר?
עיניו של חיירו — הדרך שלו לשרת את אלוהים
חרף העובדה שהוא סובל מהסוג החמור ביותר של שיתוק מוחין, חיירו מנהל חיים מאושרים ומלאי משמעות.
התרופה שלו זה לשרת את אלוהים!
אונסמס סובל מלידה מאוסטאוגנזיס אימפרפקטה או ממחלת העצמות השבירות. מדוע הוא מתעודד ממה שהבטיח אלוהים במקרא?
לחיות את החיים דרך המגע
ג׳יימס ראיין נולד חירש ומאוחר יותר התעוור. מה העניק לו תכלית אמיתית בחיים?
מקרא בברייל — ”בלעדיו הייתי אבוד”
שמע את סיפורו של אדם עיוור וראה איזו תועלת הוא מפיק מן המקרא בברייל.
יהוה נתן לי יותר ממה שמגיע לי
פליקס אלרקון מצא תכלית אמיתית בחיים לאחר שעבר תאונת אופנוע שהותירה אותו משותק מהצוואר ומטה.
מצאתי תקווה בתקופה הקשה ביותר בחיי
בגיל 20 מיקלוש אלכסה נעשה משותק בעקבות תאונה טרגית. כיצד העניק לו המקרא תקווה אמיתית לעתיד טוב יותר?
טיפול באדם חולה
מה אומר המקרא על טיפול בהורים קשישים?
במקרא יש דוגמאות של אנשי אמונה שדאגו להוריהם הקשישים וגם עצות מעשיות שיכולות לעזור לילדים המטפלים בהוריהם.
לגדל ילד בעל מוגבלות
קרא על שלושה קשיים שאתה אולי מתמודד אתם וראה כיצד החוכמה הטמונה במקרא יכולה לעזור לך.
מה אוכל לעשות אם אחד ההורים שלי חולה?
אתה לא הצעיר היחיד שמתמודד עם מצב כזה. ראה מה עזר לאחרים להתמודד עם המצב.
כשאדם אהוב חולה במחלה סופנית
כיצד יכולים בני משפחה לנחם אדם יקר החולה במחלה סופנית ולטפל בו? כיצד יכולים המטפלים להתמודד עם הרגשות שהם חווים בתקופת המחלה?
כאשר לבן הזוג יש צרכים מיוחדים
קרא שלוש עצות שיכולות לעזור לבני זוג במקרה שאחד מהם סובל ממחלה כרונית.
מחלות ובעיות בריאות
התפרצות נגיפים — מה תוכל לעשות
בזמן התפרצות נגיף, איך תוכל להתמודד מבחינה פיזית, רגשית ורוחנית עם ההשלכות?
מה אתה צריך לדעת על הפרעות נפשיות?
קרא על תשעה צעדים שיסייעו לך להתמודד טוב יותר עם הפרעה נפשית.
אנמיה — גורמים, תסמינים וטיפול
מהי אנמיה? האם ניתן למנוע או לרפא אותה?
סוכרת — כיצד תוכל להפחית את הסיכון ללקות במחלה?
כ־90 אחוז ממי שסובלים מטרום סוכרת אינם מודעים לכך.
מה אתה צריך לדעת על אפילפסיה?
קרא מספר עובדות בסיסיות על מחלה זו שאינן ידועות לרבים.
מחלות חניכיים — האם אתה בסיכון?
מחלת החניכיים היא מבין מחלות חלל הפה הנפוצות ביותר בעולם. מה הם הגורמים למחלה? כיצד תוכל לדעת אם יש לך אותה וכיצד תוכל להפחית את הסיכון ללקות בה?
אלרגיה למזון ואי־סבילות למזון — מה ההבדל ביניהן?
האם קיימים סיכונים באבחון עצמי?
מה צריך לדעת על מלריה
ראה כיצד ניתן להתגונן מהמחלה אם אתה גר במדינה נגועה במלריה או אם אתה מתכנן לבקר במקום כזה.
לעבור בהצלחה את גיל המעבר
ככל שאת והאנשים הקרובים אלייך תדעו יותר על גיל המעבר, כך יהיה לכם קל יותר להתמודד עם הקשיים הכרוכים בו.
דיכאון
מה אומר המקרא על דיכאון?
למד מדוע אנשים סובלים מדיכאון וכיצד יכול המקרא לסייע לך להתמודד עם רגשות שליליים.
האם יש טעם לחיים?
מה גורם לאדם לראות במוות חבר?
כשנדמה שהחיים קשים מנשוא
על אף המצוקות יש טעם לחיים.
דיכאון בגיל ההתבגרות — למה זה קורה? מה ניתן לעשות?
למד לזהות את התסמינים והגורמים האפשריים. ראה כיצד יכולים ההורים ואחרים לעזור.
כיצד אוכל להימנע מחשיבה שלילית?
תוכל לאמץ גישה חיובית בעזרת הצעדים הבאים.
הידרדרות מדאיגה במצבם הנפשי של בני נוער — האם ניתן למצוא עזרה במקרא?
במקרא יש שפע עצות מעשיות שיכולות לעזור לבני נוער להתמודד בהצלחה עם מצוקות נפשיות.
מדוע אני פוצעת את עצמי?
צעירים רבים פוצעים את עצמם. אם את פוצעת את עצמך, כיצד תוכלי לקבל עזרה?
כיצד אוכל להתמודד עם דיכאון?
שיטות אלו להתמודדות יכולות לעזור לך לנקוט את הצעדים ההכרחיים בדרך להחלמה.
האם המקרא יכול לעזור לי אם אני בדיכאון?
ישנם שלושה דברים שאלוהים מספק בנדיבות על מנת לעזור לנו להתמודד עם דיכאון.
כיצד יכול המקרא לעזור למי שנתקף מחשבות אובדניות?
אילו עצות מעשיות מספק המקרא למי שמרגיש שהוא רוצה למות?
דאגות ומתח
איך לשלוט בדאגות
אילו טיפים ופסוקים יכולים לעזור לך להפחית את הדאגות שלך?
חרדות אצל גברים — איך המקרא יכול לעזור?
בתקופה הלחוצה הזו מתרחשת עלייה במפלס החרדה. האם המקרא יכול לעזור לך להתמודד עם חרדות?
איך להתמודד עם בידוד?
אם אתה מבודד, אולי אתה שוקע בייאוש ובדידות ולא רואה שום סיכוי למצוא אושר ומשמעות בחיים. אבל זה בהחלט אפשרי!
איך להתגבר על ”עייפות מגפה”?
אם לא נילחם בתחושה הזו, אנחנו עלולים בהדרגה לאבד את המוטיבציה להקפיד על הנחיות הזהירות.
איך להתמודד עם מתח
קרא כמה עצות מעשיות שיעזרו לך להתמודד בהצלחה עם מתח ולהפחית אותו.
איך להתמודד עם דאגות?
שש עצות יעזרו לך להבין מה תוכל לעשות כדי שדאגותיך יפעלו לטובתך ולא לרעתך.
מה אומר המקרא על דאגות?
לפעמים נדמה שהדאגות והלחץ הם חלק בלתי נפרד מחיי האדם. האם ניתן למצוא הקלה?
מה אומר המקרא על דאגות
דאגה מהסוג הנכון יכולה להיות מועילה; אך דאגה מהסוג הלא־נכון מזיקה. כיצד תוכל להתמודד עם דאגות בהצלחה?
מתח — כלים ודרכי התמודדות
ראה מספר עצות מעשיות מן המקרא היכולות לסייע לך להתמודד עם ארבעה גורמי מתח שכיחים.
הקושי: דרישות תובעניות
אם תנסה לעשות הכול, בסופו של דבר לא תצליח לעשות כלום. איך תוכל להפחית את הלחץ וללמוד לנהל נכון את הזמן?
איך למנוע שחיקה?
מה גורם לשחיקה? האם אתה נמצא בסיכון? אם כן, מה תוכל לעשות?
כיצד תוכלי לעזור לבתך להתמודד עם מתחים?
נערות בגיל ההתבגרות חוות שינויים גופניים ורגשיים, וכתוצאה מכך רבות חשות מתח רב. כיצד יכולים ההורים לעזור להן להתמודד עם מתחיהן?
האם אני פרפקציוניסט?
איך תוכל לדעת אם אתה נותן את מיטבך או חותר לאידיאל בלתי ניתן להשגה?
כיצד להתמודד עם שינויים
שינויים הם דבר בלתי נמנע. תן דעתך לדרך שבה כמה אנשים התמודדו אתם בהצלחה.
איך להתמודד עם חוסר ביטחון
שלוש דרכים שיסייעו לך לחזק את תחושת הביטחון.
טיפול רפואי
האם מותר למשיחי לקבל טיפול רפואי?
האם חשוב לאלוהים באילו טיפולים רפואיים אנו בוחרים?
כאשר אחד מיקיריך חולה
ביקורים אצל רופאים ואשפוזים בבתי חולים עלולים להיות מורטי עצבים. כיצד תוכל לסייע לחבר או לקרוב משפחה להתמודד עם המצב הקשה בצורה הטובה ביותר?
מטופלים מקרב עדי־יהוה, המסרבים לקבל עירויי דם, מחלימים מהר יותר
על־פי מחקרים, אחוזי התמותה של מטופלים המסרבים לקבל עירויי דם נמוכים יותר ותקופת האשפוז שלהם בבית החולים קצרה יותר.