債務Zhàiwù可以kěyǐ令lìng家人jiārén之zhī間jiān的de關係guānxì變biàn得de緊張jǐnzhāng，甚至shènzhì導致dǎozhì家庭jiātíng破裂pòliè。研究員Yánjiūyuán杰弗里Jiéfúlǐ·迪尤Díyóu發現fāxiàn，負債fùzhài家庭jiātíng中zhōng的de夫妻fūqī共處gòngchǔ的de時間shíjiān比較bǐjiào少shǎo，他們tāmen更gèng容易róngyì吵架chǎojià，也yě沒méi那麼nàme快樂kuàilè。跟Gēn其他qítā問題wèntí相比xiāngbǐ，債務zhàiwù或huò金錢jīnqián問題wèntí往往wǎngwǎng令lìng夫妻fūqī不和bùhé的de時間shíjiān更gèng久jiǔ，更gèng容易róngyì令lìng他們tāmen大聲dàshēng爭吵zhēngchǎo、大打出手dàdǎ-chūshǒu並且bìngqiě衍生yǎnshēng出chū其他qítā爭論zhēnglùn，使shǐ雙方shuāngfāng的de關係guānxì進一步jìnyíbù惡化èhuà。難怪Nánguài在zài美國Měiguó，夫婦fūfù因yīn金錢jīnqián的de問題wèntí意見yìjiàn不合bùhé，是shì導致dǎozhì離婚líhūn的de首要shǒuyào原因yuányīn。

負Fù有yǒu沉重chénzhòng債務zhàiwù的de人rén常常chángcháng會huì出現chūxiàn失眠shīmián、頭痛tóutòng、胃wèi痛tòng、心臟病xīnzàngbìng發作fāzuò、抑鬱症yìyùzhèng等děng健康jiànkāng問題wèntí。已婚Yǐhūn的de瑪爾塔Mǎʼěrtǎ說shuō：「我們Wǒmen欠qiàn下xià了le不bù少shǎo債zhài。我Wǒ丈夫zhàngfu路易斯Lùyìsī因此yīncǐ變biàn得de意志yìzhì消沉xiāochén，他tā幾乎jīhū整zhěng天tiān都dōu在zài睡覺shuìjiào，老lǎo不bú願yuàn起床qǐchuáng。那個Nàge我wǒ以前yǐqián很hěn倚賴yǐlài的de丈夫zhàngfu，負債fùzhài後hòu卻què變biàn得de一蹶不振yìjué-búzhèn。」欠債Qiànzhài的de壓力yālì甚至shènzhì可以kěyǐ把bǎ一yí個gè人rén完全wánquán壓yā垮kuǎ。英國Yīngguó廣播guǎngbō公司gōngsī新聞網xīnwénwǎng報導bàodǎo，印度Yìndù東南部dōngnánbù一yí個gè已婚yǐhūn的de婦人fùrén為了wèile支付zhīfù孩子háizi的de醫療yīliáo費用fèiyong，借jiè了le一yì筆bǐ相當xiāngdāng於yú840美元měiyuán的de債項zhàixiàng，她tā因為yīnwèi未能wèinéng如期rúqī償還chánghuán，最後zuìhòu自殺zìshā了le。

 如果Rúguǒ你nǐ的de家庭jiātíng因為yīnwèi負債fùzhài而ér承受chéngshòu很hěn大dà的de壓力yālì，你nǐ可以kěyǐ怎麼zěnme辦bàn？接Jiē下來xiàlái，我們wǒmen會huì看看kànkan負債fùzhài的de夫妻fūqī常cháng會huì遇yù到dào的de情況qíngkuàng，也yě會huì談談tántan哪些nǎxiē聖經Shèngjīng原則yuánzé可以kěyǐ幫助bāngzhù你們nǐmen克服kèfú這些zhèxiē問題wèntí。

盧卡什Lúkǎshí說shuō：「我Wǒ埋怨mányuàn妻子qīzi經常jīngcháng亂luàn花huā錢qián，而ér她tā也yě抱怨bàoyuàn我wǒ，說shuō要是yàoshi我wǒ有yǒu一yí份fèn穩定wěndìng的de全職quánzhí工作gōngzuò，我們wǒmen就jiù不bú會huì不夠búgòu錢qián用yòng了le。」夫妻Fūqī可以kěyǐ怎樣zěnyàng避免bìmiǎn讓ràng債務zhàiwù破壞pòhuài他們tāmen之zhī間jiān的de感情gǎnqíng呢ne？

應付Yìngfu方法fāngfǎ：共同Gòngtóng面對miànduì債務zhàiwù問題wèntí。

即使Jíshǐ令lìng家jiā裡li欠債qiànzhài的de是shì配偶pèiʼǒu而ér不bú是shì你nǐ，向xiàng配偶pèiʼǒu發怒fānù也yě是shì於事無補yúshìwúbǔ的de。現在Xiànzài，你nǐ更gèng需要xūyào聽從tīngcóng聖經Shèngjīng的de以弗所書Yǐfúsuǒshū4:31的de勸告quàngào，這zhè節jié經文jīngwén說shuō：「一切Yíqiè惡毒èdú、怒氣nùqì、憤恨fènhèn、尖叫jiānjiào、詆毀dǐhuǐ，連同liántóng一切yíqiè惡念èniàn，都dōu該gāi從cóng你們nǐmen當中dāngzhōng除chú掉diào。」

要Yào記得jìde，你nǐ要yào對付duìfu的de是shì債務zhàiwù，不bú是shì你nǐ的de配偶pèiʼǒu。斯特凡諾斯Sītèfánnuòsī告訴gàosu我們wǒmen，他tā和hé妻子qīzi怎樣zěnyàng一起yìqǐ面對miànduì債務zhàiwù的de問題wèntí。他Tā說shuō：「我們Wǒmen把bǎ債務zhàiwù視shì為wéi大家dàjiā共同gòngtóng的de敵人dírén。」夫妻Fūqī合力hélì應付yìngfu問題wèntí，是shì跟gēn箴言Zhēnyán13:10的de原則yuánzé一致yízhì的de，經文jīngwén說shuō：「跟Gēn人rén商議shāngyì的de卻què有yǒu智慧zhìhuì。」因此Yīncǐ，不要búyào自己zìjǐ一yí個gè人rén解決jiějué問題wèntí，倒dào該gāi坦誠tǎnchéng地de跟gēn配偶pèiʼǒu討論tǎolùn目前mùqián家jiā裡li的de經濟jīngjì情況qíngkuàng，然後ránhòu一起yìqǐ去qù面對miànduì問題wèntí。

孩子們Háizimen也yě可以kěyǐ跟gēn你們nǐmen一起yìqǐ應付yìngfu當前dāngqián的de困難kùnnan。埃德加多Āidéjiāduō是shì阿根廷Āgēntíng人rén，他tā描述miáoshù他們tāmen一yì家jiā人rén怎樣zěnyàng合力hélì應付yìngfu債務zhàiwù，說shuō：「我Wǒ的de兒子érzi想xiǎng買mǎi一yí輛liàng新xīn的de自行車zìxíngchē，我們wǒmen告訴gàosu他tā現在xiànzài花huā不bù起qǐ這zhè筆bǐ錢qián。之後Zhīhòu，我wǒ把bǎ祖父zǔfù用yòng過guo的de一yí輛liàng自行車zìxíngchē給gěi他tā，他tā騎qí得de很hěn開心kāixīn。從Cóng這zhè件jiàn事shì我wǒ學xué到dào，整zhěng家jiā人rén一起yìqǐ面對miànduì問題wèntí是shì很hěn重要zhòngyào的de。」

恩里克Ēnlǐkè憶述yìshù：「我Wǒ做zuò生意shēngyi欠qiàn下xià了le一yí大dà筆bǐ債zhài，當dāng阿根廷Āgēntíng發生fāshēng金融jīnróng危機wēijī時shí，問題wèntí就jiù更gèng嚴重yánzhòng了le。就Jiù在zài那nà時shí，我wǒ的de妻子qīzi又yòu要yào動dòng手術shǒushù。我Wǒ覺得juéde自己zìjǐ一輩子yíbèizi都dōu還huán不bù清qīng所有suǒyǒu債務zhàiwù，就jiù像xiàng昆蟲kūnchóng掉diào進jìn了le蜘蛛網zhīzhūwǎng一樣yíyàng，無法wúfǎ脫身tuōshēn。」巴西Bāxī的de羅伯托Luóbótuō在zài一yí次cì商業shāngyè投資tóuzī中zhōng不但búdàn失去shīqù了le所有suǒyǒu積蓄jīxù，還hái欠qiàn了le12家jiā銀行yínháng的de錢qián。他Tā說shuō：「我Wǒ覺得juéde自己zìjǐ很hěn失敗shībài，再zài沒有méiyǒu臉liǎn見jiàn我wǒ的de朋友péngyou了le。」

你Nǐ也yě因yīn欠債qiànzhài而ér覺得juéde沮喪jǔsàng、內疚nèijiù或huò感到gǎndào自己zìjǐ很hěn沒méi用yòng嗎ma？你Nǐ可以kěyǐ怎樣zěnyàng做zuò去qù減輕jiǎnqīng債務zhàiwù呢ne？

應付Yìngfu方法fāngfǎ：更Gèng好hǎo地de控制kòngzhì收支shōuzhī。 *

1．按照Ànzhào目前mùqián的de經濟jīngjì狀況zhuàngkuàng制定zhìdìng開支kāizhī預算yùsuàn。要Yào把bǎ家jiā裡li兩liǎng個gè星期xīngqī內nèi的de所有suǒyǒu收入shōurù和hé支出zhīchū都dōu記錄jìlù下來xiàlái，有yǒu需要xūyào的de話huà甚至shènzhì可以kěyǐ記錄jìlù一yí個gè月yuè的de收支shōuzhī。也Yě不要búyào忘記wàngjì記jì下xià稅項shuìxiàng、保險bǎoxiǎn和hé衣物yīwù方面fāngmiàn的de開銷kāixiāo。你們Nǐmen可以kěyǐ把bǎ這些zhèxiē不bù經常jīngcháng開支kāizhī的de全quán年nián總數zǒngshù除chú以yǐ12，然後ránhòu記錄jìlù到dào每měi月yuè的de開支kāizhī裡li。

2．增加Zēngjiā收入shōurù。如果Rúguǒ你nǐ做zuò的de是shì輪班lúnbān的de工作gōngzuò，不妨bùfáng多duō值zhí一點yìdiǎnr班bān。你Nǐ也yě可以kěyǐ多duō做zuò一yí份fèn短期duǎnqī工作gōngzuò、做zuò家庭jiātíng教師jiàoshī、回收huíshōu廢物fèiwù並bìng拿ná去qù賣mài掉diào，或者huòzhě把bǎ自己zìjǐ的de愛好àihào變biàn成chéng一yì門mén生意shēngyi。但Dàn要yào小心xiǎoxīn，不要búyào因yīn忙於mángyú工作gōngzuò而ér忽略hūlüè了le更gèng為wéi重要zhòngyào的de事shì，例如lìrú研讀yándú聖經Shèngjīng和hé參加cānjiā基督徒Jīdūtú聚會jùhuì。

3．減少Jiǎnshǎo開銷kāixiāo。只Zhǐ買mǎi你nǐ真正zhēnzhèng需要xūyào的de東西dōngxi，不要búyào因為yīnwèi東西dōngxi減價jiǎnjià了le就jiù買mǎi下來xiàlái。（箴言Zhēnyán21:5）上文Shàngwén提tí到dào的de恩里克Ēnlǐkè說shuō：「先Xiān等děng一yí段duàn時間shíjiān再zài買mǎi比較bǐjiào好hǎo。這樣Zhèyàng，你nǐ就jiù能néng看kàn出chū自己zìjǐ是shì不bu是shì真zhēn的de需要xūyào 這個zhège東西dōngxi，還是háishi你nǐ只是zhǐshì喜歡xǐhuan它tā而已éryǐ。」下面Xiàmiàn還hái有yǒu一些yìxiē建議jiànyì。

• 住房Zhùfáng：可以kěyǐ的de話huà，換huàn一yí個gè房租fángzū比較bǐjiào便宜piányi或huò每měi月yuè可以kěyǐ少shǎo還huán貸款dàikuǎn的de房子fángzi。也Yě要yào盡量jìnliàng節省jiéshěng水shuǐ、電diàn和hé燃料ránliào，好hǎo減少jiǎnshǎo這些zhèxiē方面fāngmiàn的de開支kāizhī。

• 膳食Shànshí：與其yǔqí經常jīngcháng在zài外面wàimiàn用餐yòngcān，不如bùrú自己zìjǐ帶dài午餐wǔcān。不妨Bùfáng多duō用yòng商店shāngdiàn的de折扣券zhékòuquàn和hé其他qítā的de減價jiǎnjià優惠yōuhuì。巴西Bāxī的de喬爾瑪Qiáoʼěrmǎ說shuō：「我Wǒ在zài街jiē上shang的de攤販tānfàn收shōu攤tān前qián買mǎi水果shuǐguǒ和hé蔬菜shūcài，就jiù能néng省shěng下xià一些yìxiē錢qián。」

• 交通Jiāotōng：你nǐ可以kěyǐ把bǎ家jiā裡li不bú是shì必需bìxū的de汽車qìchē賣mài掉diào。好好Hǎohǎo保養bǎoyǎng現xiàn有yǒu的de汽車qìchē，不要búyào很hěn快kuài就jiù換huàn新xīn款式kuǎnshì的de車子chēzi。多Duō使用shǐyòng公共gōnggòng交通工具jiāotōng gōngjù。多Duō走路zǒulù，能néng不bú坐zuò車chē時shí就jiù不要búyào坐zuò車chē。

看Kàn過guo怎樣zěnyàng減少jiǎnshǎo開銷kāixiāo之後zhīhòu，讓ràng我們wǒmen談談tántan你nǐ可以kěyǐ怎樣zěnyàng更gèng好hǎo地de運用yùnyòng你nǐ手shǒu上shang有yǒu的de錢qián。

4．分析Fēnxī債務zhàiwù並bìng採取cǎiqǔ相應xiāngyìng行動xíngdòng。首先Shǒuxiān要yào弄nòng清楚qīngchu每měi一yì筆bǐ債項zhàixiàng的de利率lìlǜ、手續費shǒuxùfèi和hé延誤yánwù付fù款kuǎn的de附加費fùjiāfèi，以及yǐjí有yǒu沒méi有yǒu一些yìxiē債款zhàikuǎn是shì逾期yúqī未wèi還huán的de。要Yào仔細zǐxì看看kànkan貸款dàikuǎn書shū和hé賬單zhàngdān上shang的de條款tiáokuǎn，因為yīnwèi有些yǒuxiē信貸xìndài公司gōngsī不bù誠實chéngshí，很hěn會huì在zài字眼zìyǎn上shang取巧qǔqiǎo。比如Bǐrú說shuō，美國Měiguó的de一yì家jiā信貸xìndài公司gōngsī提供tígōng一yí個gè短期duǎnqī的de貸款dàikuǎn服務fúwù，他們tāmen說shuō利率lìlǜ是shì百bǎi分fēn之zhī24，但dàn其實qíshí是shì超過chāoguò百bǎi分fēn之zhī400。

接Jiē下來xiàlái，就jiù要yào定dìng出chū還huán款kuǎn的de次序cìxù。你們Nǐmen可以kěyǐ先xiān還huán利息lìxī最zuì高gāo的de債務zhàiwù，或者huòzhě也yě可以kěyǐ先xiān還huán債款zhàikuǎn較jiào少shǎo的de債項zhàixiàng，因為yīnwèi要是yàoshi能夠nénggòu每měi個gè月yuè都dōu少shǎo收shōu一些yìxiē賬單zhàngdān和hé欠款qiànkuǎn通知單tōngzhīdān，就jiù會huì有yǒu助zhù於yú提高tígāo你們nǐmen的de士氣shìqì。如果Rúguǒ你們nǐmen目前mùqián的de債款zhàikuǎn利息lìxī很hěn高gāo，不妨bùfáng借jiè一yì筆bǐ利息lìxī比較bǐjiào低dī的de貸款dàikuǎn來lái償還chánghuán這些zhèxiē債項zhàixiàng。

最後Zuìhòu，假如jiǎrú你們nǐmen發現fāxiàn還是háishi不bù能néng還huán清qīng債務zhàiwù，就jiù要yào跟gēn債權人zhàiquánrén或huò信貸xìndài公司gōngsī協商xiéshāng新xīn的de還huán款kuǎn方案fāngʼàn。你們Nǐmen可以kěyǐ請求qǐngqiú延長yáncháng還huán款kuǎn期qī，或者huòzhě調tiáo低dī利率lìlǜ。有些Yǒuxiē債權人zhàiquánrén或huò信貸xìndài公司gōngsī也許yěxǔ會huì願意yuànyì降低jiàngdī你nǐ的de欠款qiànkuǎn數額shùʼé，如果rúguǒ你們nǐmen能夠nénggòu把bǎ調tiáo低dī了le的de欠款qiànkuǎn馬上mǎshàng償還chánghuán的de話huà。你們Nǐmen向xiàng他們tāmen解釋jiěshì自己zìjǐ的de經濟jīngjì狀況zhuàngkuàng時shí，要yào坦白tǎnbái、有yǒu禮貌lǐmào。（歌羅西書Gēluóxīshū4:6；希伯來書Xībóláishū13:18）如果Rúguǒ能夠nénggòu達成dáchéng協議xiéyì，就jiù要yào把bǎ協議xiéyì的de內容nèiróng寫xiě下來xiàlái。但Dàn假如jiǎrú他們tāmen不bù接受jiēshòu你們nǐmen的de請求qǐngqiú，不要búyào放棄fàngqì，有yǒu必要bìyào的de話huà就jiù要yào繼續jìxù提tí出chū請求qǐngqiú。（箴言Zhēnyán6:1-5）

在Zài你nǐ努力nǔlì解決jiějué債務zhàiwù問題wèntí的de同時tóngshí，也yě須要xūyào對duì事情shìqing的de結果jiéguǒ有yǒu現實xiànshí合理hélǐ的de看法kànfǎ。因為Yīnwèi有yǒu許多xǔduō因素yīnsù是shì你nǐ無法wúfǎ控制kòngzhì的de，所以suǒyǐ就算jiùsuàn是shì最zuì周詳zhōuxiáng的de計劃jìhuà也yě有yǒu可能kěnéng失敗shībài。這Zhè就jiù如rú聖經Shèngjīng所suǒ說shuō，金錢jīnqián會huì「長zhǎng出chū翅膀chìbǎng，如rú鷹yīng向xiàng天tiān飛fēi走zǒu」。（箴言Zhēnyán23:4,5）

你Nǐ和hé家人jiārén可能kěnéng會huì為了wèile努力nǔlì應付yìngfu債務zhàiwù，以致yǐzhì忽略hūlüè了le一些yìxiē更gèng重要zhòngyào的de事shì。一Yí個gè叫jiào喬治斯Qiáozhìsī的de男子nánzǐ說shuō：「我們Wǒmen最zuì大dà的de問題wèntí是shì，大家dàjiā的de生活shēnghuó幾乎jīhū都dōu是shì圍wéi著zhe債務zhàiwù轉zhuàn，那些nàxiē該gāi優先yōuxiān處理chǔlǐ的de事shì，反而fǎnʼér被bèi擱gē在zài一旁yìpáng。」

應付Yìngfu方法fāngfǎ：對Duì金錢jīnqián有yǒu正確zhèngquè的de看法kànfǎ。

不管Bùguǎn你nǐ如何rúhé努力nǔlì，你nǐ也yě很hěn可能kěnéng要yào用yòng許多xǔduō年nián才cái能néng還huán清qīng債務zhàiwù。雖然Suīrán環境huánjìng不bù能néng改變gǎibiàn，但dàn你nǐ可以kěyǐ調整tiáozhěng自己zìjǐ的de觀點guāndiǎn。與其Yǔqí整zhěng天tiān都dōu為wèi錢qián煩惱fánnǎo，倒dào不如bùrú聽從tīngcóng聖經Shèngjīng的de這個zhège勸告quàngào：「只要Zhǐyào有衣有食yǒuyī-yǒushí，就jiù該gāi知足zhīzú。」（提摩太前書Tímótài Qiánshū6:8）

要是Yàoshi你nǐ學xué會huì知足zhīzú，就jiù能néng「看kàn清qīng哪些nǎxiē事shì更gèng為wéi重要zhòngyào」。（腓立比書Féilìbǐshū1:10）「更Gèng為wéi重要zhòngyào」的de事shì包括bāokuò你nǐ跟gēn上帝Shàngdì的de友誼yǒuyì和hé你nǐ跟gēn家人jiārén的de關係guānxì。上文Shàngwén提tí過guo的de喬治斯Qiáozhìsī說shuō：「雖然Suīrán我們wǒmen還hái沒有méiyǒu還huán清qīng債務zhàiwù，但dàn債務zhàiwù的de問題wèntí已經yǐjīng不bú是shì我們wǒmen生活shēnghuó的de重心zhòngxīn了le。現在Xiànzài，我wǒ和hé妻子qīzi多duō花huā了le時間shíjiān陪伴péibàn孩子háizi和hé對方duìfāng，也yě更gèng經常jīngcháng一起yìqǐ參與cānyù基督徒Jīdūtú活動huódòng，所以suǒyǐ我們wǒmen的de婚姻hūnyīn比bǐ以前yǐqián美滿měimǎn幸福xìngfú。」

債務Zhàiwù問題wèntí能néng產生chǎnshēng很hěn大dà的de壓力yālì，要yào償還chánghuán債務zhàiwù也yě牽涉qiānshè到dào不bù少shǎo犧牲xīshēng。可是Kěshì，你們nǐmen盡力jìnlì應付yìngfu這些zhèxiē難題nántí，一切yíqiè努力nǔlì都dōu是shì值得zhídé的de。一Yí個gè叫jiào安杰伊Ānjiéyī的de波蘭Bōlán男子nánzǐ說shuō：「我Wǒ妻子qīzi的de同事tóngshì借jiè了le一yí大dà筆bǐ貸款dàikuǎn，妻子qīzi沒有méiyǒu告訴gàosu我wǒ就jiù為wèi她tā做zuò擔保人dānbǎorén，後來hòulái這個zhège同事tóngshì沒有méiyǒu還債huánzhài就jiù跑pǎo掉diào了le。這Zhè件jiàn事shì發生fāshēng之後zhīhòu，家jiā裡li的de氣氛qìfēn變biàn得de很hěn緊張jǐnzhāng。」回想Huíxiǎng那nà段duàn日子rìzi，安杰伊Ānjiéyī說shuō：「可是Kěshì，後來hòulái我們wǒmen的de關係guānxì反而fǎnʼér比bǐ以前yǐqián更加gèngjiā親密qīnmì。當然Dāngrán，令lìng我們wǒmen關係guānxì變biàn好hǎo的de不bú是shì難題nántí本身běnshēn，而ér是shì因為yīnwèi我們wǒmen同心合力tóngxīn-hélì去qù解決jiějué問題wèntí。」