Învăţaţi tot timpul. În multe ţări, există diverse programe educative şi materiale pe teme medicale puse la dispoziţie de instituţii publice sau private. Profitaţi de ele şi aflaţi ce măsuri de bază puteţi lua pentru a vă bucura de o sănătate mai bună şi pentru a nu o pune în pericol. Fiţi deschişi la nou şi dispuşi să faceţi mici schimbări.

Obiceiurile bune pe care vi le formaţi le vor fi de folos nu doar copiilor voştri, ci şi copiilor copiilor voştri. Când părinţii oferă un bun exemplu în ce priveşte o alimentaţie sănătoasă, curăţenia, bunele obiceiuri de somn, activitatea fizică şi măsurile de prevenire a bolilor, copiii au numai de câştigat (Proverbele 22:6).

Ce mai este necesar? Pentru a duce un mod de viaţă sănătos nu este suficient să fim preocupaţi de propriul bine. Obiceiurile nesănătoase, vechi de ani, nu sunt uşor de dezrădăcinat. Chiar şi cele mai mici schimbări pretind deseori o motivaţie puternică. Unii nu vor să facă ceea ce ştiu că e bine pentru propria persoană nici chiar atunci când viaţa le este ameninţată de o boală gravă. Ce i-ar putea ajuta? Ei — ca de altfel noi toţi — trebuie să ţină cont de un scop, un obiectiv mai important în viaţă.

Soţul şi soţia trebuie să-şi ocrotească sănătatea ca să aibă forţa de a se sprijini de-a lungul vieţii. Orice părinte doreşte să-şi instruiască copiii şi să-i susţină. Copiii adulţi trebuie să se îngrijească de rudele lor care înaintează în vârstă. În plus, cu toţii avem dorinţa nobilă de a fi utili societăţii şi deci de a nu fi o povară. Toate acestea necesită iubire şi preocupare faţă de binele altora.

Însă o motivaţie şi mai puternică izvorăşte din recunoştinţa şi devoţiunea faţă de Făuritorul nostru. Cei ce cred în Dumnezeu vor să aibă grijă de preţiosul dar al vieţii primit de la el (Psalmul 36:9). Dacă suntem sănătoşi, îi putem sluji lui Dumnezeu cu toată fiinţa noastră. Nu există motivaţie mai solidă pentru a ne ocroti sănătatea!