Amikor úgy érzed, már nem bírod tovább

NAPONTA csaknem háromezren vetnek véget az életüknek világszerte. A Biblia feltárja, hogy mi lehet az egyik oka annak, amiért sokan ennyire elkeserednek. Leírja, hogy „nehezen elviselhető, válságos” időkben élünk. Az emberekre egyre nagyobb teher nehezedik (2Timóteusz 3:1; Prédikátor 7:7). Ha valaki úgy érzi, hogy összecsapnak a feje fölött a hullámok, talán arra gondol, hogy ha véget vetne az életének, megszabadulna a problémáktól. Mit tehetsz, ha már benned is megfogalmazódtak ilyen gondolatok?

Nem vagy egyedül!

Bár a helyzeted reménytelennek tűnhet, ne feledd, hogy sajnos majdnem mindenkinek van valamilyen gondja manapság. A Biblia  ezt írja: „az egész teremtés szüntelenül együtt nyög és együtt kínlódik” (Róma 8:22). Noha úgy tűnhet, hogy rövid távon nincs megoldás a gondjaidra, az idő múlásával sokszor javul a helyzet. De addig is mi segíthet?

Beszélj az érzéseidről egy érett, megbízható barátodnak. A Biblia kijelenti: „Minden időben szeret az igaz társ, és testvérül születik a nyomorúság idejére” (Példabeszédek 17:17). Egy igazságos férfiról, Jóbról azt írja a Biblia, hogy életének egy nehéz időszakában megnyílt mások előtt. Amikor úgy érezte, hogy megundorodott az élettől, kijelentette: „Szabadjára engedem panaszomat, beszélni fogok lelkem keserűségében!” (Jób 10:1). Ha a bizalmadba avatsz valakit, az csillapíthatja a benned kavargó érzéseket, és segíthet más szemszögből tekinteni a gondjaidra. *

Öntsd ki a szívedet Istennek imában. Egyesek úgy vélik, hogy az ima csupán egy lelki mankó, de a Biblia feltárja, hogy ez nem így van. A Zsoltárok 65:2 az Ima Meghallgatójának nevezi Jehova Istent, az 1Péter 5:7 pedig azt írja, hogy ő törődik velünk. A Biblia többször is kiemeli, hogy mennyire fontos Istenre támaszkodni. Például ezt írja:

„Bízzál Jehovában teljes szívedből, és a magad értelmére ne támaszkodj. Minden utadban vedd figyelembe őt, és akkor ő fogja egyengetni ösvényeidet” (PÉLDABESZÉDEK 3:5, 6).

„Teljesíti [Jehova] az őt félők kívánságát, meghallja segélykiáltásukat, és megmenti őket” (ZSOLTÁROK 145:19).

„Mi azzal a bizalommal vagyunk iránta, hogy bármit kérünk is az akarata szerint, ő meghallgat minket” (1JÁNOS 5:14).

„Jehova messze van a gonoszoktól, az igazságosak imáját azonban meghallgatja” (PÉLDABESZÉDEK 15:29).

Ha beszélsz Istennek a nehézségekről, melyekkel szembenézel, ő segíteni fog neked.  A Biblia jó okkal buzdít arra, hogy „minden időben bízz benne”, és öntsd ki neki a szívedet (Zsoltárok 62:8).

Amikor többre van szükség

Vizsgálatok feltárták, hogy azoknak a többsége, akik véget vetettek az életüknek, már régóta depresszióval küzdött. * Ez arra hívja fel a figyelmünket, hogy vannak esetek, amikor orvosi segítségre is szükség lehet. Az orvos talán felír egy gyógyszert, vagy valamilyen diétát javasol. Bizonyos esetekben a rendszeresen végzett testmozgás is hatékonyan kiegészítheti a terápiát. A szakszerű orvosi kezelés már sokaknak segített. *

A Biblia sok olyan gondolatot tartalmaz, melyből vigaszt és reményt meríthetsz. A Jelenések 21:4 például azt írja, hogy Jehova Isten „letöröl minden könnyet a szemükről, és nem lesz többé halál, sem kesergés, sem kiáltás, sem fájdalom nem lesz többé. A korábbi dolgok elmúltak.” Ezt az ígéretet maga Isten tette, és ha elgondolkodunk rajta, az megnyugvást adhat.

Jehova Tanúi szerte a földön emberek millióival osztják meg ezt a bibliai ígéretet. Ennek köszönhetően sokan valódi reményre lelnek ezekben a bajokkal teli időkben. Ha szeretnél még többet megtudni erről a reménységről, nyugodtan fordulj Jehova Tanúihoz. Felkeresheted az egyik közeledben lévő Királyság-termet, írhatsz az 5. oldalon felsorolt címek közül a neked megfelelőre, vagy ellátogathatsz a www.watchtower.org honlapra.

[Lábjegyzetek]

[Kiemelt rész a 16. oldalon]

VIGASZTALÓ BIBLIAI GONDOLATOK

● „Semmi miatt ne aggódjatok, hanem mindenben az ima és a könyörgés által hálaadással együtt tárjátok kéréseiteket az Isten elé; és az Isten békéje, amely felette áll minden gondolkodásnak, meg fogja őrizni szíveteket és gondolkodóképességeteket Krisztus Jézus által” (Filippi 4:6, 7).

● „Megkérdeztem Jehovát, és ő válaszolt nekem, minden félelmemtől megszabadított” (Zsoltárok 34:4).

● „Jehova közel van a megtört szívűekhez, és megmenti azokat, akik szellemükben összetörtek” (Zsoltárok 34:18).

● „Meggyógyítja a megtört szívűeket, bekötözi fájó sebeiket” (Zsoltárok 147:3).

[Kiemelt rész a 17–18. oldalon]

HA FELMERÜLT BENNED AZ ÖNGYILKOSSÁG GONDOLATA . . .

. . . beszélj az érzéseidről egy megbízható barátodnak

. . . öntsd ki a szívedet Istennek imában

. . . kérd egy orvos segítségét

[Kiemelt rész/​kép a 18. oldalon]

A BARÁTOK ÉS A CSALÁD FIGYELMÉBE

Általában a családtagok és a közeli barátok veszik észre leghamarabb, ha egy lehangolt személy az öngyilkosságot fontolgatja. Ha időben cselekszel, megmentheted az életét! Fontos, hogy együttérzéssel hallgasd meg. Ismerd el, hogy a gondjai valóságosak. A Biblia ezt tanácsolja: „beszéljetek vigasztalóan a lehangolt lelkekhez” (1Tesszalonika 5:14). Buzdítsd rá, hogy kérjen segítséget, és ha szükséges, bizonyosodj meg róla, hogy valóban kapott segítséget.