ÄRGAKE! Märts 2011
KAANETEEMA
Tervist saab parandada
Paljud ei näe seost oma harjumuste ja tervise vahel. Artiklis käsitletakse 5 tähtsat sammu, mida saab enda tervise kaitseks ning parandamiseks ette võtta.
KAANETEEMA
1. võti. Toitu arukalt
Tasakaalustatud ja tervislik toiduvalik võivad sinu tervist parandada.
KAANETEEMA
2. võti. Hoolitse organismi põhivajaduste eest
Võid ära hoida tõsiseid terviseprobleeme, kui magad piisavalt, hoolitsed oma hammaste eest ja käid regulaarselt tervisekontrollis.
KAANETEEMA
3. võti. Liigu!
Kehaline aktiivsus tuleb kasuks igas eas inimestele, kuid selleks ei pea tingimata spordisaalis käima.
KAANETEEMA
4. võti. Hoia oma tervist
Lihtsad ennetavad sammud aitavad vältida paljusid haigusi ja hädasid, samuti aja- ja rahakulu.
KAANETEEMA
5. võti. Leia endale ja oma perele motiveering
Kui omandad tervishoiualased põhiteadmised, aitab see sul enda ja oma pere tervise nimel vajalikke muudatusi teha ja selleks motiive leida.
KAANETEEMA
Tegutse oma tervise nimel
Artiklis räägitakse, kuidas ühe pere pingutused oma tervise nimel sulle kasulikud võivad olla.
Usaldusväärne raamat. 5. osa
Artikkel räägib sellest, kuidas Kreekast sai piibliajaloo viies maailmariik.
