警醒！ 2016年第4期 | 輕鬆養成好習慣

不論你有沒有察覺，習慣會為你的生活帶來正面或負面的影響。

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輕鬆養成好習慣

你可以改掉壞習慣，培養好習慣。

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1 一步一步來

改變習慣沒有捷徑，必須一步一步來。看看你可以怎麼做。

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2 營造有利的環境

營造有利的環境能讓你更容易養成好習慣。

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3 堅持下去不灰心

就算你覺得改變習慣很難，也不要放棄！

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