Stress kui tõsine terviseoht

„Mul on pikad tööpäevad ja ebaregulaarne tööaeg, töötan nii päeval kui ka öösel. Tihtipeale pean tegema ühes haiglas ühe, teises teise operatsiooni, ning läbi tiheda liiklusega tänavate sõitmiseks jääb mul aega vaid mõned minutid.” (Dr Peter Stuart, Lõuna-Aafrika Vabariik)

ILMSELT pole sul raske dr Stuartit mõista, kuigi sulle endale võivad stressi põhjustada sootuks teistsugused tegurid. Olgu siis stressi põhjustajaks liiklusummikud, pingelised suhted tööl või kodus või miski muu, pole stress inimeste elus sugugi uus ilming.

Enam kui kolm tuhat aastat tagasi ütles üks lahinguis karastunud sõjamees ausalt: „Kartus ja värin tulid mu peale ja õudus kattis mind!” (Laul 55:6). Stress polnud sellele mehele võõras. Juba poisikesena karjas käies tuli tal seista silmitsi lõvi ja karuga ning hirmuäratava sõdalasega, kes tahtis teda tappa (1. Saamueli 17:4–10, 23, 24, 34–36, 41–51).

Stress iseenesest pole siiski alati halb. See aitab meil koondada energiat, et raskusega toime tulla. Tänu stressile on inimesed eluohtlikes olukordades saanud hakkama vägitükkidega, mida nad enda arvates muidu poleks iial teha suutnud. Tähtsa ülesande puhul tõuseb stressi tõttu organismis adrenaliini tase, mis aitab ülesandega õigeks ajaks ühele poole saada. *

Probleemseks läheb aga olukord siis, kui stress on pidev ning organismil pole võimalik taastuda. „Stress on inimese tervise ja heaolu kõige suurem vaenlane,” märgib üks meedik. Kui tunned, et oled murdumas või tahad seda ennetada, mõtled tõenäoliselt, kas stressi oleks võimalik kuidagi leevendada.

Õnneks siiski on. See, mis on aidanud paljusid teisi, võib aidata sindki. Võid üllatuda, et abi on Jumala Sõnast Piiblist. Kuigi Piibel pole meditsiiniline eneseabiraamat, annab see vajalikku tarkust. Pühakiri selgitab, miks on praegu nii palju pingeid, ning näitab, millised faktorid põhjustavad või soodustavad stressi. Samuti annab Piibel kasulikke soovitusi, mis aitavad stressi leevendada ja sellega toime tulla.

[Allmärkus]