偏头痛Piāntóutòng发作fāzuò怎么zěnme办bàn？

乔伊丝Qiáoyīsī是shì个gè活泼huópō的de文书wénshū人员rényuán，她tā正在zhèngzài专心zhuānxīn地de看kàn手shǒu上shang的de文件wénjiàn。突然Tūrán，纸zhǐ上shang有些yǒuxiē字zì不见bújiàn了le，眼前yǎnqián又yòu闪shǎn出chū一些yìxiē光guāng点diǎn，跟着gēnzhe就jiù出现chūxiàn了le一些yìxiē超chāo现实xiànshí的de锯齿jùchǐ状zhuàng光线guāngxiàn和hé奇怪qíguài的de几何jǐhé图形túxíng。几Jǐ分钟fēnzhōng后hòu，乔伊丝Qiáoyīsī几乎jīhū什么shénme都dōu看kàn不bu见jiàn了le。她Tā马上mǎshàng就jiù知道zhīdào是shì什么shénme事shì，立刻lìkè服用fúyòng了le一yì颗kē胶囊jiāonáng药yào丸wán，这个zhège药yào是shì专门zhuānmén应付yìngfu这zhè种zhǒng急性jíxìng的de情况qíngkuàng。

原来Yuánlái乔伊丝Qiáoyīsī有yǒu偏头痛piāntóutòng，这zhè跟gēn一般yìbān的de头痛tóutòng不bù同tóng。例如Lìrú，偏头痛piāntóutòng有yǒu固定gùdìng的de发作fāzuò模式móshì。严重Yánzhòng时shí，患者huànzhě不bù能néng进行jìnxíng正常zhèngcháng的de活动huódòng。

偏头痛Piāntóutòng有yǒu哪些nǎxiē症状zhèngzhuàng呢ne？抽Chōu痛tòng、头部tóubù的de某mǒu一边yìbiān疼痛téngtòng，也yě可能kěnéng想xiǎng吐tǔ和hé怕pà强光qiángguāng，症状zhèngzhuàng可能kěnéng持续chíxù几jǐ个gè钟头zhōngtóu甚至shènzhì几jǐ天tiān。

虽然Suīrán大dà部分bùfen人rén有时yǒushí都dōu会huì有yǒu紧张jǐnzhāng性xìng头痛tóutòng，但dàn每měi10个gè人rén中zhōng只有zhǐyǒu1个gè人rén有yǒu偏头痛piāntóutòng，而ér女子nǚzǐ比bǐ男子nánzǐ还hái多duō。有Yǒu的de人rén症状zhèngzhuàng可能kěnéng比较bǐjiào严重yánzhòng，但dàn大dà部分bùfen患者huànzhě每měi年nián都dōu会huì有yǒu几jǐ天tiān因yīn偏头痛piāntóutòng而ér无法wúfǎ工作gōngzuò。偏头痛Piāntóutòng会huì使shǐ人rén减少jiǎnshǎo收入shōurù，也yě对duì家庭jiātíng和hé社交shèjiāo生活shēnghuó有yǒu不bù好hǎo的de影响yǐngxiǎng。所以Suǒyǐ，世界shìjiè卫生wèishēng组织zǔzhī就jiù将jiāng偏头痛piāntóutòng列liè为wéi前qián20个gè使shǐ人rén丧失sàngshī活动huódòng能力nénglì的de原因yuányīn之zhī一yī。

有Yǒu的de人rén偏头痛piāntóutòng发作fāzuò之前zhīqián不久bùjiǔ，会huì双手shuāngshǒu发冷fālěng、疲倦píjuàn、肚子dùzi饿è、情绪qíngxù也yě会huì改变gǎibiàn。偏头痛Piāntóutòng快kuài开始kāishǐ时shí，人rén会huì头昏眼花tóuhūn-yǎnhuā、耳鸣ěrmíng、刺cì痛tòng、看kàn到dào两liǎng个gè影像yǐngxiàng、说话shuōhuà困难kùnnan、肌肉jīròu无力wúlì。

 人Rén还hái无法wúfǎ完全wánquán了解liǎojiě偏头痛piāntóutòng的de成因chéngyīn，但dàn可能kěnéng是shì神经shénjīng系统xìtǒng出现chūxiàn问题wèntí，影响yǐngxiǎng头部tóubù的de血管xuèguǎn。当Dāng血液xuèyè流liú经jīng受shòu刺激cìjī的de血管xuèguǎn时shí会huì使shǐ头部tóubù抽chōu痛tòng。《急救Jíjiù医学yīxué》月刊yuèkān（英语Yīngyǔ）说shuō：“偏头痛Piāntóutòng患者huànzhě的de神经shénjīng系统xìtǒng天生tiānshēng就jiù很hěn独特dútè，很hěn敏感mǐngǎn，很hěn容易róngyì受shòu到dào生活shēnghuó上shang的de事shì刺激cìjī，例如lìrú，睡眠shuìmián不足bùzú、浓烈nóngliè的de气味qìwèi、旅游lǚyóu、压力yālì、一yì餐cān不bù吃chī以及yǐjí荷尔蒙héʼěrméng水平shuǐpíng改变gǎibiàn。”偏头痛Piāntóutòng患者huànzhě可能kěnéng很hěn容易róngyì患huàn上shàng肠cháng躁zào症zhèng，感到gǎndào抑郁yìyù或huò突然tūrán焦虑jiāolǜ。

偏头痛Piāntóutòng来lái时shí怎么zěnme办bàn？

你Nǐ无法wúfǎ改变gǎibiàn自己zìjǐ敏感mǐngǎn的de神经shénjīng系统xìtǒng，不过búguò，也许yěxǔ可以kěyǐ避开bìkāi一些yìxiē引起yǐnqǐ偏头痛piāntóutòng的de因素yīnsù。有Yǒu的de人rén会huì做zuò一yí个gè偏头痛piāntóutòng的de记录jìlù，看看kànkan什么shénme食物shíwù或huò情况qíngkuàng会huì引起yǐnqǐ偏头痛piāntóutòng。

每Měi个gè人rén的de情况qíngkuàng都dōu不bù同tóng。洛琳Luòlín发现fāxiàn每měi逢féng月经yuèjīng来lái时shí都dōu会huì引起yǐnqǐ偏头痛piāntóutòng，她tā说shuō：“月经Yuèjīng中期zhōngqī要是yàoshi有yǒu太tài多duō活动huódòng或huò受shòu到dào太tài多duō刺激cìjī，例如lìrú，太tài热rè、太tài冷lěng、工作gōngzuò太tài多duō、环境huánjìng太tài吵chǎo，甚至shènzhì食物shíwù香料xiāngliào太tài多duō或huò太tài辣là，都dōu会huì引起yǐnqǐ偏头痛piāntóutòng。所以Suǒyǐ月经yuèjīng来lái的de时候shíhou，我wǒ会huì尽量jìnliàng保持bǎochí心情xīnqíng平静píngjìng，生活shēnghuó也yě要yào保持bǎochí平衡pínghéng。”乔伊丝Qiáoyīsī已yǐ有yǒu偏头痛piāntóutòng60多duō年nián了le，她tā说shuō：“我Wǒ发现fāxiàn吃chī了le橙chéng（柳liǔ丁dīng）、凤梨fènglí或huò喝hē了le红酒hóngjiǔ会huì马上mǎshàng有yǒu偏头痛piāntóutòng，我wǒ就jiù不bù吃chī这些zhèxiē东西dōngxi。”

通常Tōngcháng是shì有yǒu几jǐ个gè不bù同tóng的de原因yuányīn一起yìqǐ作用zuòyòng才cái会huì引起yǐnqǐ偏头痛piāntóutòng，所以suǒyǐ要yào找zhǎo出chū起因qǐyīn也yě不bú太tài容易róngyì。比如Bǐrú，有yǒu一yí次cì你nǐ吃chī巧克力qiǎokèlì并bìng不bú会huì引起yǐnqǐ偏头痛piāntóutòng，但dàn另lìng一yí次cì你nǐ吃chī巧克力qiǎokèlì却què产生chǎnshēng偏头痛piāntóutòng，这zhè次cì可能kěnéng是shì因为yīnwèi伴随bànsuí了le其他qítā的de因素yīnsù。

你Nǐ可能kěnéng很hěn难nán认rèn出chū是shì哪些nǎxiē原因yuányīn引起yǐnqǐ偏头痛piāntóutòng，也yě就jiù无从wúcóng避开bìkāi导致dǎozhì偏头痛piāntóutòng的de原因yuányīn。不过Búguò，还是háishi有些yǒuxiē方法fāngfǎ可以kěyǐ减少jiǎnshǎo偏头痛piāntóutòng出现chūxiàn的de机会jīhuì。专家们Zhuānjiāmen建议jiànyì，要yào尽量jìnliàng一yí个gè星期xīngqī七qī天tiān都dōu维持wéichí固定gùdìng的de睡眠shuìmián习惯xíguàn。比如Bǐrú说shuō，你nǐ想xiǎng在zài周末zhōumò的de时候shíhou睡shuì久jiǔ一点yìdiǎnr，专家zhuānjiā建议jiànyì你nǐ还是háishi要yào在zài固定gùdìng的de时间shíjiān起床qǐchuáng，做zuò几jǐ分钟fēnzhōng事shì然后ránhòu再zài回去huíqù睡觉shuìjiào。另外Lìngwài，咖啡因kāfēiyīn的de摄取量shèqǔliàng如果rúguǒ有yǒu改变gǎibiàn也yě会huì引起yǐnqǐ偏头痛piāntóutòng，所以suǒyǐ尽量jìnliàng每měi天tiān最zuì多duō喝hē两liǎng杯bēi咖啡kāfēi或huò可乐kělè。肚子Dùzi饿è的de时候shíhou也yě会huì引起yǐnqǐ偏头痛piāntóutòng，所以suǒyǐ不要búyào少shǎo吃chī一yì餐cān。压力Yālì也yě是shì引起yǐnqǐ偏头痛piāntóutòng的de常cháng见jiàn因素yīnsù，要yào避免bìmiǎn压力yālì的确díquè不bù容易róngyì，但dàn你nǐ也许yěxǔ可以kěyǐ调整tiáozhěng自己zìjǐ的de时间表shíjiānbiǎo，阅读yuèdú圣经Shèngjīng，听听tīngting轻音乐qīng-yīnyuè或huò用yòng其他qítā方法fāngfǎ放松fàngsōng自己zìjǐ。

有Yǒu哪些nǎxiē治疗zhìliáo方法fāngfǎ？

现在Xiànzài有yǒu很hěn多duō不bù同tóng的de方法fāngfǎ可以kěyǐ治疗zhìliáo偏头痛piāntóutòng。 *比如Bǐrú睡觉shuìjiào就是jiùshì其中qízhōng一yí个gè好hǎo方法fāngfǎ。有些Yǒuxiē非fēi医生yīshēng处方chǔfāng的de止痛药zhǐtòngyào也yě可以kěyǐ减轻jiǎnqīng痛楚tòngchǔ，使shǐ患者huànzhě能够nénggòu入睡rùshuì。

1993年nián，有yǒu一yì种zhǒng专门zhuānmén治疗zhìliáo偏头痛piāntóutòng的de新xīn处方chǔfāng药物yàowù面世miànshì，就是jiùshì曲坦类qūtǎnlèi药物yàowù又yòu称chēng翠普登cuìpǔdēng（triptans）。《澳大利亚Àodàlìyà医学yīxué杂志zázhì》（英语Yīngyǔ）说shuō这zhè种zhǒng药yào是shì“治疗zhìliáo偏头痛piāntóutòng的de一yí大dà突破tūpò”，又yòu说shuō：“曲坦类qūtǎnlèi药物yàowù的de出现chūxiàn……贡献gòngxiàn很hěn大dà，可以kěyǐ治疗zhìliáo偏头痛piāntóutòng和hé丛集cóngjí性xìng头痛tóutòng，就jiù差不多chàbuduō像xiàng青霉素Qīngméisù（盘尼西林Pánníxīlín）可以kěyǐ治疗zhìliáo细菌xìjūn感染gǎnrǎn一样yíyàng！”

青霉素Qīngméisù可以kěyǐ治疗zhìliáo细菌xìjūn感染gǎnrǎn，救jiù人rén一yí命mìng。但是Dànshì偏头痛piāntóutòng不bú会huì致命zhìmìng，所以suǒyǐ曲坦类qūtǎnlèi药物yàowù是shì不bú会huì有yǒu拯救zhěngjiù人命rénmìng这么zhème大dà的de效果xiàoguǒ。不过Búguò，有些yǒuxiē人rén多duō年nián来lái饱受bǎoshòu偏头痛piāntóutòng之zhī苦kǔ，有时yǒushí头痛tóutòng一yì来lái就jiù无法wúfǎ正常zhèngcháng地de活动huódòng，曲坦类qūtǎnlèi药物yàowù就jiù可以kěyǐ大大dàdà减轻jiǎnqīng症状zhèngzhuàng，所以suǒyǐ有些yǒuxiē偏头痛piāntóutòng患者huànzhě称chēng曲坦类qūtǎnlèi 药物yàowù是shì“神奇shénqí的de药yào”。不过Búguò在zài服药fúyào的de同时tóngshí，患者huànzhě也yě必须bìxū按照ànzhào本文běnwén的de建议jiànyì改变gǎibiàn日常rìcháng的de生活shēnghuó习惯xíguàn。

话Huà说shuō回来huílái，所有suǒyǒu药物yàowù都dōu有yǒu优点yōudiǎn也yě有yǒu缺点quēdiǎn，那么nàme曲坦类qūtǎnlèi药物yàowù有yǒu什么shénme缺点quēdiǎn呢ne？第Dì一yī，每měi一yì颗kē曲坦类qūtǎnlèi药物yàowù的de价钱jiàqián，大概dàgài是shì你nǐ到dào好hǎo餐厅cāntīng吃chī一yì餐cān饭fàn的de价钱jiàqián。所以Suǒyǐ，要是yàoshi头痛tóutòng得de不bú是shì太tài严重yánzhòng，通常tōngcháng不bú会huì服用fúyòng这zhè种zhǒng药物yàowù。第Dì二èr，曲坦类qūtǎnlèi药物yàowù并非bìngfēi对duì所有suǒyǒu人rén都dōu有效yǒuxiào。第Dì三sān，有些yǒuxiē人rén的de健康jiànkāng状况zhuàngkuàng并bìng不bú适宜shìyí服用fúyòng此cǐ类lèi药物yàowù，所以suǒyǐ绝jué不可bùkě尝试chángshì。偏头痛Piāntóutòng是shì天生tiānshēng的de，没有méiyǒu药物yàowù可以kěyǐ根治gēnzhì，不过búguò，《急救Jíjiù医学yīxué》月刊yuèkān指zhǐ出chū：“现在Xiànzài已经yǐjīng有些yǒuxiē改良gǎiliáng的de新xīn药物yàowù可以kěyǐ减轻jiǎnqīng偏头痛piāntóutòng的de症状zhèngzhuàng，所以suǒyǐ患者huànzhě不用búyòng再zài饱受bǎoshòu头痛tóutòng之zhī苦kǔ了le。”

［脚注Jiǎozhù］

［第Dì23页yè的de图片túpiàn］

有Yǒu的de人rén会huì做zuò一yí个gè偏头痛piāntóutòng的de记录jìlù，看看kànkan什么shénme食物shíwù或huò情况qíngkuàng会huì引起yǐnqǐ偏头痛piāntóutòng

［第Dì23页yè的de图片túpiàn］

压力Yālì是shì引起yǐnqǐ偏头痛piāntóutòng的de常cháng见jiàn因素yīnsù，听听tīngting轻音乐qīng-yīnyuè可以kěyǐ减少jiǎnshǎo压力yālì

［第Dì23页yè的de图片túpiàn］

偏头痛Piāntóutòng是shì天生tiānshēng的de，严重yánzhòng时shí患者huànzhě不bù能néng进行jìnxíng正常zhèngcháng的de活动huódòng，但dàn医生yīshēng往往wǎngwǎng可以kěyǐ有效yǒuxiào地de治疗zhìliáo