Як одиноким батькам давати собі раду?

СЬОГОДНІ повні сім’ї — це така рідкість, що їх можна заносити до Червоної книги. За даними Інституту демографії та соціальних досліджень, в Україні кожна четверта сім’я неповна, і у 92,5 відсотка з цих сімей діти виховуються одинокими матерями. Цікаво, що у містах України кожна третя сім’я є неповною. Подібна ситуація у США. Там понад 13 мільйонів неповних сімей, і здебільшого дітей також виховують одинокі матері. Як показують дослідження, майже половина підлітків в Америці принаймні кілька років житимуть у неповній сім’ї.

Якщо ви самі виховуєте дитину, не сумнівайтесь, що ваша сім’я теж може бути щасливою. У цьому допоможуть такі поради.

▪ Уникайте негативного мислення. У Біблії сказано: «Усі дні погані в сумного, веселе ж серце завжди бенкетує» (Приповістей 15:15, Хом.). Вам може здаватися, що ваше життя зовсім не схоже на бенкет. Але з цього вірша видно, що радість не залежить від обставин, а від стану серця, тобто від погляду на обставини (Приповістей 17:22). Навряд чи ви будете щасливими, якщо вважатимете своїх дітей приреченими на невдачу, а сім’ю назавжди зруйнованою. Такий негативний погляд лише знеохочуватиме вас, і вам буде ще важче виконувати свої батьківські обов’язки (Приповістей 24:10).

Порада. Складіть список усіх негативних висловів, які ви вживаєте щодо своєї ситуації. І біля кожного з них напишіть позитивні твердження, котрими можна їх замінити. Наприклад, замість слів: «Це вже забагато для мене» — скажіть: «Я зможу дати собі раду і знайти необхідну допомогу» (Филип’ян 4:13).

 ▪ Плануйте бюджет сім’ї. Гроші завжди є найбільшою проблемою для одиноких батьків, особливо для матерів. А втім, зайвого стресу можна уникнути, якщо добре планувати бюджет сім’ї. У Божому Слові говориться: «Мудрий бачить лихе — і ховається, а безумні йдуть і караються» (Приповістей 22:3). Аби уникнути фінансового «лиха», важливо бути передбачливим і все заздалегідь обдумувати.

Порада. Складіть бюджет і запишіть його. Занотовуйте всі свої витрати за місяць і ви побачите, куди йдуть гроші. Спробуйте проаналізувати свої витрати. Чи ви часто розраховуєте на кредит або позику? Чи ви намагаєтесь компенсувати дітям відсутність одного з батьків матеріальними речами? Якщо у вас вже дорослі діти, разом обдумайте, на чому можна зекономити гроші. Це буде добрим уроком для них. До того ж вони можуть дати гарні ідеї.

▪ Підтримуйте мир з колишнім партнером. Якщо ви і ваш колишній партнер берете участь у вихованні дитини, ніколи не говоріть про нього погано в її присутності. Також немудро робити з дитини шпигуна, який би доносив інформацію про особисте життя колишнього чоловіка або дружини *. Навпаки, намагайтесь співпрацювати зі своїм колишнім подружнім партнером, виховуючи дитину чи вирішуючи інші питання щодо її благополуччя. Спілкуючись з ним, пам’ятайте про біблійний принцип: «Якщо можливо, наскільки це залежить від вас, будьте в мирі з усіма людьми» (Римлян 12:18).

Порада. Коли між вами і колишнім подружнім партнером виникне незгода, спробуйте ставитись до нього як до співпрацівника. Адже на роботі ви стараєтесь бути привітними до всіх, навіть до тих, хто вам не особливо подобається. Розвивайте такий же погляд на свого колишнього партнера. Зрозуміло, що ви не завжди дійдете згоди, але не дозволяйте, щоб з іскри розгорілося полум’я (Луки 12:58).

▪ Будьте добрим прикладом. Запитайте себе: «Які цінності та погляди я хочу привити своїй дитині? Чи я роблю те, чого навчаю її?» Чи ви попри розлучення залишаєтеся щасливими? А може, через обставини, які склалися у вашому житті, ви все бачите в темних кольорах? Чи ви й далі таїте образу на колишнього подружнього партнера? Чи вдається вам змирятися із несправедливістю, коли нічого більше не можна вдіяти? (Приповістей 15:18). Звичайно, ви не зможете поводитися досконало у всіх випадках, оскільки це справді нелегко. Проте пам’ятайте, ваша дитина, скоріш за все, матиме такий самий погляд на життя, як ви.

Порада. Запишіть три риси, які ви мрієте бачити в кожній своїй дитині, коли вона виросте *. Поряд напишіть, що ви конкретно робитимете, аби бути хорошим прикладом сину чи донці.

▪ Дбайте про себе. У цьому напруженому світі дуже легко занедбати емоційне та фізичне здоров’я. Не дозвольте, щоб таке сталося з вами. Крім того, важливо задовольняти і свою «потребу в духовному» (Матвія 5:3). Пам’ятайте, машина без пального далеко не заїде. Ви теж довго не протримаєтесь, якщо не будете «дозаправлятись».

У Біблії сказано, що є «час реготати... і час танцювати» (Екклезіяста 3:4). Відпочинок — це не марнування часу. Він відсвіжає та допомагає відновити сили, щоб і далі виконувати свої обов’язки.

Порада. Поговоріть з іншими одинокими батьками про те, як вони дбають про себе. Чи ви можете щотижня виділяти хоча б трохи часу на приємні заняття, не занедбуючи важливих речей? (Филип’ян 1:10). Запишіть, чим і коли ви хотіли б зайнятися.

[Примітки]