STENBAĦ! Nru. 1 2020 | Sib Mod Kif Tnaqqas l-Istress
L-istress qed jiżdied. Iżda xorta hemm ħafna x’tista’ tagħmel biex tnaqqsu.
Għandek Stress?
Hemm ħafna x’tistaʼ tagħmel biex ma tkunx stressjat wisq.
X’Jikkaġuna l-Istress?
Innota xi kaġuni tal-istress u ara jekk qigħedx jaffettwak xi wieħed minnhom.
X’Inhu l-Istress?
L-istress hu parti normali mill-ħajja. Ara kif ħafna stress jistaʼ jaffettwa lil ġismek.
X’Tistaʼ Tagħmel Meta Tkun Stressjat
Aqra dwar xi prinċipji prattiċi li jistgħu jgħinuk tittratta aħjar mal-istress u forsi anke tnaqqsu.
Ħajja bla Stress Hi Possibbli
Aħna stess ma nistgħux neliminaw dak kollu li jistressjana. Imma Ġeħova jistaʼ.
“Qalb Kalma Hija l-Ħajja tal-Ġisem”
Dan il-kliem fi Proverbji 14:30 juri kemm l-għerf tal-Bibbja jibqaʼ jgħodd għal dejjem.
