ОЯНЫҢДАР! № 1, 2020 | Стресті жеңе біліңіз
Стресс әлемді дендеп барады. Десе де оны жеңілдетудің көп амалы бар.
Стресте жүрсіз бе?
Стрестен күйреп қалмау үшін сіз өз-өзіңізге көмектесе аласыз.
Стрестің себепшілері
Қандай жағдайлар стреске себепкер болатынын және солардың бірі сізге әсер етіп жүрген жоқ па — соны біліңіз.
Стресс деген не?
Стресс — өмірдің ажырамас бөлігі. Шамадан тыс стрестің ағзаңызға қалай әсер ететінін біліңіз.
Стреспен күрес
Стреспен жақсырақ күресіп, тіпті оны азайтуға көмектесетін пайдалы ақыл-кеңестер.
Стрессіз күндер келеді
Пенде болғандықтан, стресс туғызатын жағдайлардың бәрін жоқ қыла алмаймыз. Ал Ехоба оны істей алады.
“Жүректегі тыныштық тәнге шипа”
Нақыл сөздер 14:30-дағы бұл сөздер Киелі жазбалардағы даналықтың сыны да кетпейтінін, құны да кемімейтінін дәлелдейді.
