Apelează la ajutorul altora

„Dacă cineva l-ar putea birui pe unul singur, doi îi pot sta împotrivă.“ (Eclesiastul 4:12)

CÂND avem parte de sprijinul altora, şansele de a înfrânge un duşman — oricine ar fi acesta — cresc. Aşadar, dacă doreşti să învingi dependenţa de tutun, ar fi înţelept să ceri sprijinul familiei, al prietenilor sau al oricărei persoane care are răbdarea necesară şi este sincer interesată să te ajute.

De pildă, cei care au renunţat deja la fumat nu numai că te vor înţelege, dar îţi vor da şi sfaturi practice. „Sprijinul altora a fost nepreţuit“, recunoaşte Torben, un creştin din Danemarca. Iar Abraham, care locuieşte în India, spune: „Iubirea autentică arătată de familie şi de congregaţia creştină m-a ajutat să renunţ la fumat“. Uneori însă, sprijinul familiei şi al prietenilor nu este suficient.

„Am fumat 27 de ani“, mărturiseşte un bărbat pe nume Bhagwandas. „Dar când am aflat ce spune Biblia despre obiceiurile greşite, am hotărât să mă las. Mai întâi am încercat să reduc numărul de ţigări. Apoi mi-am făcut alţi prieteni şi am apelat la ajutor de specialitate. Totuşi, nimic n-a dat rezultate. Prin urmare, într-o seară mi-am deschis inima înaintea lui Iehova Dumnezeu în rugăciune şi l-am implorat să m-ajute. Numai atunci am reuşit!“

Alt lucru important în lupta cu dependenţa de tutun este pregătirea pentru obstacolele pe care le vei întâmpina. Următorul articol va analiza câteva dintre acestea.

[Chenarul de la pagina 5]

SĂ IAU MEDICAMENTE?

Tratamentele medicale — precum plasturele cu nicotină — destinate fumătorilor care vor să renunţe la acest viciu au devenit o industrie ce aduce profituri de miliarde de dolari. Totuşi, înainte de a apela la medicaţie, ai putea analiza următoarele întrebări:

Care sunt beneficiile? Despre multe tratamente se spune că sporesc şansele de reuşită atenuând simptomele de sevraj. În privinţa eficienţei lor pe termen lung însă, opiniile sunt împărţite.

Care sunt riscurile? Unele tratamente medicamentoase pot avea efecte secundare, cum ar fi greaţă, depresie şi gânduri suicidare. Nu uita nici că prin terapiile de substituţie nicotinică nu faci decât să înlocuieşti modul de administrare a drogului, expunându-te astfel la aceleaşi riscuri. Prin urmare, o persoană care recurge la aceste terapii rămâne dependentă de nicotină.

Care sunt alternativele? În cadrul unui sondaj, 88% dintre respondenţi, toţi foşti fumători, au declarat că au pus capăt brusc fumatului fără să apeleze la vreun tratament medicamentos.