过了一段日子，以色列人又开始崇拜假神，不崇拜耶和华，结果他们被米甸人欺负了七年。米甸人抢走他们的牲口，又毁坏庄稼。以色列人为了躲避米甸人，就藏在山里，躲进洞里。他们向耶和华求救，耶和华就派天使去找基甸这个年轻人。天使对基甸说：“耶和华选你拯救以色列，他要让你成为勇猛的战士。”基甸说：“我怎么可能拯救以色列？我算什么呢？”

基甸怎么确信耶和华真的选了他呢？他把一团羊毛放在地上，对耶和华说：“如果明天早上，这团羊毛是湿的，地是干的，我就确信你想要我拯救以色列。”第二天早上，羊毛果然湿透了，地也是干的。基甸又求耶和华，这次他希望地是湿的，羊毛是干的。第二天早上事情果然跟他求的一样。现在基甸终于确信耶和华选择了他，就带领士兵去攻打米甸人。

耶和华对基甸说：“我一定会让以色列人得胜，不过你带的士兵太多了，你们会以为人多才能打胜仗。 你去告诉他们，谁要是害怕就回家吧。”于是有2万2000个士兵回家，剩下了一万人。耶和华又说：“人还是太多。你带他们去河边喝水，看看有谁保持警惕，一边喝水，一边留意敌人，只把这些人留下就够了。”后来只剩下300人。耶和华保证，只用这300人就可以战胜13万5000个米甸士兵。

当天晚上，耶和华对基甸说：“现在就去攻打米甸。”基甸就让士兵带上号角和空瓶，瓶里放着火把。基甸吩咐士兵：“你们看着我，我怎么做，你们就怎么做。”基甸吹响号角，打碎空瓶，挥舞着火把，大声喊道：“耶和华的剑！基甸的剑！”那300个士兵也照着做。米甸人非常害怕，四处乱跑，在一片慌乱中自相残杀。就这样，耶和华又一次帮助以色列人打败了敌军。