地震……颶風……恐怖襲擊……校園槍殺……這樣的字眼常常出現在新聞標題裡。讀到 關於災難的報導是一回事，親身經歷災難就是另一回事了。在災難發生之前、期間、過後，你可以做些什麼，好保全自己的生命呢？

人人都可能遭遇災難，而事先做好準備是保全生命的關鍵。要做哪些準備呢？

• 做好思想準備 要意識到，你和你的親朋好友都有可能遇上災難，會有生命危險。等到災難發生之後 再來準備，就太遲了。

• 考慮當地情況 要提前了解你所在的地區可能會發生哪些災難。要知道應急避難場所在哪裡。衡量一下你家的地理位置和房屋結構是否安全。消除房屋及周圍的火災隱患。安裝煙霧探測器，並記得每年至少一次更換電池。

• 預備應急物品 水電供應可能中斷，通訊和交通系統也可能癱瘓。如果你有汽車，要確保油箱裡至少有半箱油。家裡要常備食物和水，也要準備一個應急逃生包。（請看附欄「 應急物品，你都備齊了嗎？」）

• 攜帶通訊錄 隨身攜帶親友的電話號碼，也要包括外地的朋友。

• 制訂逃生方案並實地演練 了解所在建築物內離你最近的安全出口。幫助孩子熟悉學校的應急逃生方案。事前跟家人約定兩個會面地點，例如學校或公園，一個在附近，一個在遠一點的地方。相關機構建議，要跟家人練習一起走到約定的地點。

• 樂於助人 事先考慮怎樣幫助他人，特別是年老體弱的人士。

文章開頭提到的喬舒亞說：「著火的時候，大多數人雖然沒有特別恐慌，但也沒有馬上逃生。有人去關電腦，有人去接水，也有人說：『我們還是再等等吧。』」儘管周圍的人都猶豫不決，喬舒亞卻大聲喊道：「不能再等了，現在 就得出去！」聽 到他的話，同事們才反應過來，立刻跟著他從樓梯下去。喬舒亞繼續喊道：「如果有人摔倒，就把他扶起來，不要停在樓梯上！我們肯定都能逃出去！」

• 火災 煙霧會讓人看不清周圍的情況，而吸入煙霧是火災中致人死亡的主要原因。盡量彎腰低身行走，從最近的安全出口迅速離開。不要回去取個人財物。生死就在分秒之間！

• 地震 發生地震時，要躲在堅固的家具下或房間內側的角落。要記得地震後常有餘震，所以要盡快遠離建築物。專業救援人員可能幾小時後才能趕到，在此期間要盡力救助別人。

• 海嘯 如果看見海水突然退去，就要迅速 跑到高處去。第一波大浪過去以後，還會有更多更大的浪。

• 風災 發生龍捲風或颶風時，不要遲疑，要立即逃到避難所。

• 水災 如果建築物淹水，不要留在裡面。避免走路或駕車經過積水的地方。洪水中混雜著下水道的污水，也有各種看不見的危險，例如瓦礫碎片、無蓋的下水井、掉落的電線。

• 你知道嗎？ 只要水深達到60厘米（公分），就能沖走一輛汽車。水災導致的死亡大多數是因為人們試圖駕車穿過水流。

• 緊急撤離 如果政府下令撤離危險地帶，就要立即離開。要盡快向朋友報個平安，否則他們 可能會為了找你而遇到生命危險。

• 你知道嗎？ 手機短信（簡訊）比手機通話更可靠。

• 室內避難 如果政府指示居民留在室內或原地躲藏，就不要出去。如果室外發生與生物、化學、核能有關的事故或襲擊，就要留在室內，關閉通風設備，封閉所有門窗。如果有核輻射，要到所在建築物內的最低點躲藏，盡量減少輻射的危害。要關注當地電視或廣播的新聞報導。要留在室內，直到政府宣布警報解除為止。

為了預防疾病，避開各種危險，請注意以下事項：

• 到朋友家借住 盡可能不住在災民安置點。

• 保持衛生 留意居住環境的衛生情況。

• 注意安全 清理受災現場時要使用防護用品，盡可能戴頭盔、防塵口罩、手套，穿結實的鞋子。小心電線。有些東西也許還在燃燒卻不易發現，要特別留意。

• 保持生活規律 盡量恢復生活常態。要讓孩子看出你沉著冷靜，對未來充滿希望。陪孩子做功課、一起玩，整家人參與崇拜上帝的活動。不要總是想著跟災難有關的新聞報導，也不要因為焦慮或沮喪就衝家人發脾氣。要接受幫助，也要幫助別人。

• 接受現實 災難自然會造成損失。政府和其他組織展開救災工作，主要目的是為了讓我們活下去，而不是補償一切損失。為了維持生命，我們需要食物、乾淨的水、衣服，以及安全的住處。（提摩太前書6:7,8）

• 正視感情創傷 災難的衝擊過後，人可能會漸漸意識到感情上受到的傷害，出現焦慮、抑鬱、情緒波動等症狀，也可能沒辦法正常地思考、工作、睡眠。跟關心自己的朋友談談，會有助於應付這些情況。

喬舒亞活了下來，但他認識的很多人卻在那場災難中喪生。基督徒長老和精神健康專家給了他不少幫助。喬舒亞說：「他們安慰我，讓我明白感到悲傷是正常的，是內心自我修復的一個過程，這個階段總會過去的。六個月之後，我不再經常做惡夢了。當然，有些症狀還在持續。」

看見無辜的人在災難中受苦，我們常常會覺得很不公平。有些人錯誤地認為災難是上帝造成的，因而埋怨上帝。另外，很多倖存者像喬舒亞一樣感到深深的愧疚。喬舒亞說：「我現在還是覺得，也許我可以救出更多人。但我相信，上帝很快就會除去所有的不公，帶來正義的新世界，這讓我深感安慰。現在我很珍惜自己的生命，也會盡力過好每一天。」（啟示錄21:4,5） *