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守望台(研讀版)  |  2017年9月

培養自制

培養自制

“聖靈​嘅​果實​有……自制。”——加拉太書​5:22,23

唱​詩​83,52​

1,2. (甲)缺乏​自制​會​有​乜嘢​後果?(乙)對​今日​嘅​人​嚟​講,點解​討論​自制​好​恰當?

自制​係​一​種​上帝​喜悦​嘅​特質。(加拉太書​5:22,23)耶和華​可以​完美​噉​運用​佢​嘅​自制力,而​唔​完美​嘅​人​要​保持​自制​就​需要​經歷​一​番​掙扎。今日​人類​面對​好多​難題,歸​根​到底​係​由於​缺乏​自制。無論​喺​學業​抑或​工作​方面,缺乏​自制​都​可能​會​造成​做​事​拖​拉、冇​效率,仲​可能​會​導致​出​口​傷​人、醉酒、使用​暴力、離婚、欠​落​不必​要​嘅​債、沾染​惡習、入​獄、感情​受​創、患​上​性​病、意外​懷孕​等等。(詩篇​34:11-14

2 好​明顯,人​缺乏​自制​就​會​為​自己​同​其他​人​帶​嚟​好多​麻煩。今日,缺乏​自制​嘅​問題​變​得​越來越​嚴重。喺​20​世紀​40​年代​就​已經​有​人​對​自律​進行​研究,但係​近年​嘅​研究​顯示,人​喺​保持​自律​方面​做​得​越來越​差。學習​聖經​嘅​人​唔​會​對​呢個​趨勢​感到​意外,因為​聖經​早就​預告,我哋​身​處​喺“最後​嘅​日子”嘅​一​個​證據​就係,人​會​變​得“漫​無​自制”。(提摩太後書​3:1-3

3. 點解​基督徒​應該​培養​自制?

 3 點解​你​應該​培養​自制?我哋​嚟​睇​吓​兩​個​重要​嘅​原因。第​一,好多​人​都​留意​到,能够​表現​自制​嘅​人​通常​可以​避免​嚴重​嘅​難題。佢哋​更​容易​保持​情緒​穩定​同​建立​良好​嘅​人際​關係,而且​唔​會​好似​做​事​衝動​嘅​人​噉,輕易​發​嬲​或者​容易​憂慮​抑鬱。第​二,控制​錯誤​慾望​同​抵抗​誘惑,係​得​蒙​上帝​悦納​嘅​基本​條件。亞當​夏娃​嘅​例子​就​證實​咗​呢​一​點。(創世記​3:6)佢哋​嘅​好多​後代​亦​都​因為​冇​表現​呢​種​重要​嘅​特質,而​落​得​可悲​嘅​下​場。

4. 乜嘢​可以​鼓勵​嗰啲​努力​表現​自制​嘅​人?

4 唔​完美​嘅​人​唔​能够​十全十美​噉​表現​自制。耶和華​清楚​知道​佢​嘅​僕人​要​保持​自制​一啲​都​唔​容易,佢​亦​都​好想​幫助​佢哋​抵抗​犯罪​嘅​傾向。(列王紀上​8:46-50)有啲​人​好想​事奉​上帝,但​喺​生活​上​某​啲​方面​唔​容易​表現​自制。作為​仁愛​嘅​朋友,耶和華​親切​噉​鼓勵​同​扶持​呢啲​人。等​我哋​嚟​考慮​吓​耶和華​嘅​完美​榜樣。然後​睇​吓,我哋​從​聖經​入面​關於​自制​嘅​一啲​例子​可以​學​到​乜嘢。我哋​都​會​温習​一啲​可以​幫助​我哋​强化​自制力​嘅​實用​建議。

耶和華​樹​立​榜樣

5,6. 耶和華​喺​自制​方面​樹立​咗​乜嘢​榜樣?

5 耶和華​做​乜嘢​都​係​十全十美​嘅,佢​可以​完美​噉​表現​自制​呢​種​特質。(申命記​32:4)雖然​我哋​唔​完美,但​只要​我哋​沉思​耶和華​點樣​表現​自制,就​會​更​明白​自制​係​一​種​點樣​嘅​特質,亦​都​會​更​好​噉​效法​佢​嘅​榜樣。耶和華​有​邊啲​表現​自制​嘅​例子​特别​值得​我哋​留意?

6 我哋​可以​諗​吓,面對​撒但​狂妄​無​恥​嘅​背叛,耶和華​點樣​表現​自制。呢個​挑戰​係​不​容​忽視​嘅。面對​魔鬼​嘅​挑戰,忠於​上帝​嘅​靈體​無​疑​會​感到​震驚、大​發​義憤,同埋​憎恨​撒但。你​一​諗​到​撒但​所​引起​嘅​苦難,可能​都​會​有​同樣​嘅​感受。但係,耶和華​並​冇​衝動​行事。佢​考慮​周​全,處理​得​恰​到​好處。佢​冇​輕易​發​嬲,而係​公正​處理​撒但​嘅​反叛。(出埃及記​34:6;約伯記​2:2-6)點解​耶和華​願意​花​時間​嚟​解決​問題​呢?原因​係​佢​唔​希望​任何​人​遭受​毁滅,“只​願​人人​最終​都​悔改”。(彼得後書​3:9

7. 我哋​從​耶和華​樹立​嘅​榜樣​學​到​乜嘢?

7 從​耶和華​表現​嘅​自制,我哋​學​到​講話​同​做​事​都​要​小心​謹慎,唔​應該​行事​魯莽。面對​重大​問題​嘅​時候,為咗​作出​明智​嘅​抉擇,要​俾​自己​足够​嘅​時間​考慮​清楚。禱告​求​耶和華​幫助​我哋​喺​講話​做​事​方面​有​智慧。(詩篇​141:3)如果​我哋​發​嬲,就​好​容易​有​過​激​嘅​行為。好多​人​都​曾經​對​自己​輕率​魯莽​嘅​言行​深​感​後悔。(箴言​14:29;15:28;19:2

上帝​子民​嘅​榜樣​同​鑑戒

8. (甲)我哋​可以​喺​邊度​揾​到​嗰啲​表現​自制​嘅​榜樣?(乙)波提乏​嘅​妻子​引誘​約瑟​嗰陣,乜嘢​推​使​約瑟​即刻​避開​引誘?(請​睇​吓​課文​開頭​嘅​圖片)

8 從​乜嘢​聖經​例子​可以​睇​出​表現 自制​係​有​價值​嘅?你​肯定​記得​幾​個​喺​考驗​下​仲係​保持​自制​嘅​聖經​人物。其中​一​個​係​雅各​嘅​仔​約瑟。佢​係​法老​嘅​侍衛​長​波提乏​嘅​管家,其間​佢​一直​保持​自制。波提乏​嘅​妻子​睇​中​約瑟“身​材挺秀,容貌俊美”,就​試​圖​勾​引​佢。乜嘢​使​約瑟​面對​多​次​引誘​依然​冇​屈服​呢?佢​肯定​用​咗​唔少​時間​沉思,如果​自己​放​鬆​警惕​會​有​乜嘢​後果。情況​危急​嘅​時候,佢​即刻​逃​離​現場,避開​引誘。佢​話:“我​點​可以​做​出​咁​大​嘅​惡事,得​罪​上帝​呢?”(創世記​39:6,9請​讀​箴言​1:10

9. 你​可以​點樣​裝備​自己​抵抗​引誘?

9 我哋​從​約瑟​嘅​榜樣​學​到​乜嘢?其中​一​點​係,要​遠​離​任何​會​令​我哋​違反​上帝​律法​嘅​引誘。有啲​弟兄​姊妹​未​成為​見證人​之前​曾經​有​過​食​煙、吸毒、暴​飲​暴​食、性​濫交​等​行為。就算​受​咗​浸,佢哋​喺​呢啲​方面​有時​仲係​會​受​到​引誘。所以,當​你​受​到​引誘​想​違反​上帝​嘅​律法​嗰陣,你​可以​沉思​一下,如果​自己​缺乏​自制,順​住​錯誤​嘅​慾望​行事,會​有​乜嘢​可悲​嘅​後果。你​都​可以​事​先​諗​吓,喺​乜嘢​情況​下​容易​受​到​誘惑,而​你​可以​點樣​避開。(詩篇​26:4,5;箴言​22:3)如果​你​真​係​面對​噉樣​嘅​考驗,就​要​祈求​耶和華​賜​智慧​同​自制力​使​你​抵抗​得​住。

10,11. (甲)好多​年輕人​喺​學校​面對​乜嘢​考驗?(乙)乜嘢​可以​幫助​年輕​嘅​基督徒​抵抗​壓力,拒絶​做​唔​正當​嘅​事?

10 好多​年輕​基督徒​所​面對​嘅​考驗​同​約瑟​嘅​類似。請​睇​吓​金美​嘅​例子。佢​大多數​同學​經常​同​人​發生​性關係,週​末​過​後​佢哋​都​會​誇耀​自己​嘅​經驗。金美​冇​參與​呢啲​話題。金美​承認,同​其他​人​嘅​標準​唔​一樣,有時​會​令​佢​覺得“孤獨​同埋​受​人​冷​落”。啲​同學​仲​因為​佢​唔​拍拖​就​笑​佢​傻。其實,金美​冇​噉​做​先至​係​有​智慧。因為​佢​清楚​知道,性行為​對​好多​年輕人​嚟​講​係​一​個​好​大​嘅​誘惑。(提摩太後書​2:22)佢​嘅​同學​經常​問​佢​仲​係咪​處女。呢個​使​佢​有​機會​向​同學​解釋,點解​佢​唔​會​同​人​隨便​發生​性關係。好多​年輕​嘅​基督徒​都​決心​抵抗​壓力,保持​道德​潔淨。我哋​都​會​同​耶和華​一樣,為​佢哋​感到​自豪!

11 聖經​提​到​有啲​人​因為​缺乏​自制​而​犯​下​淫亂,成為​我哋​嘅​鑑戒。聖經​亦​都​話​俾​我哋​知,佢哋​冇​保持​自制​會​有​乜嘢​可悲​嘅​後果。任何​面對​同​金美​類似​情況​嘅​人,都​應該​沉思​吓​箴言​第​7​章​嗰個​無​知​少年​嘅​事​例。亦​都​請​諗​吓,暗嫩​所​做​嘅​事​帶​嚟​乜嘢​悲​慘​後果。(撒母耳記下​13:1,2,10-15,28-32)喺​家庭​崇拜​嘅​時候,父母​可以​同​仔女​討論​呢啲​聖經​記載,幫助​佢哋​明白​喺​男女​關係​方面​要​培養​自制​同​明智​行事。

12. (甲)約瑟​喺​佢​嘅​兄弟​面前​點樣​控制​自己​嘅​情緒?(乙)喺​乜嘢​情況​下,我哋​需要​控制​自己​嘅​情感?

12 喺​另​一​個​場合,約瑟​喺​自制​方面​再次​樹立​咗​好​榜樣。當​約瑟​嘅​兄弟​嚟​埃及​向​佢​買​糧食​嘅​時候,佢​為咗​了解 佢哋​内心​真正​嘅​諗法,就​冇​透露​自己​嘅​身份。喺​情緒​特别​激動​嗰陣,約瑟​就​匿​埋​一邊,偷​偷​噉​喊。(創世記​43:30,31;45:1)如果​一​個​基督徒​同工​或者​家人​對​你​唔​好,你​都​可以​效法​約瑟​表現​自制,避免​衝動​行事。(箴言​16:32;17:27)如果​你​嘅​家人​被​開除,你​要​控制​自己​嘅​情感,避免​同​佢哋​有​不必​要​嘅​來往。雖然​噉樣​做​好​唔​容易,但​如果​我哋​意識​到​噉樣​就係​服從​耶和華​嘅​吩咐​同埋​效法​佢​嘅​榜樣,就​可以​幫助​我哋​保持​自制。

13. 我哋​從​大衛​王​嘅​例子​學​到​乜嘢?

13 大衛​王​嘅​例子​好​值得​我哋​留意。雖然​大衛​有​好​大​嘅​勢力,但係​當​掃羅​同​示每​激​嬲​佢​嘅​時候,佢​可以​控制​到​自己​嘅​怒氣。(撒母耳記上​26:9-11;撒母耳記下​16:5-10)噉​唔​係​話,大衛​一直​都​可以​保持​自制。佢​曾經​同​拔示巴​通姦,亦​都​一​時​衝動​想​報復​貪心​嘅​拿八。(撒母耳記上​25:10-13;撒母耳記下​11:2-4)我哋​可以​從​大衛​身上​學​到​寶貴​嘅​一​課。首先,喺​上帝​子民​當中​做​監督​嘅​特别​要​表現​自制,避免​濫​用​職權。其​次,任何​人​都​唔​應該​過度​自信,覺得​自己​可以​抵抗​得到​誘惑。(哥林多前書​10:12

採取​實際​行動

14. 路易吉​有​乜嘢​經歷?點解​我哋​喺​噉​嘅​情況​下​保持​自制​好​重要?

14 你​可以​做​啲​乜嘢​嚟​培養​自制​呢?請​睇​吓​一​個​真實​嘅​例子。一​個​司機​開​車​撞​到​路易吉​部​車。呢個​司機​唔單止​冇​認​錯,仲​出​言​侮辱​路易吉,想​撩​交​打。路易吉​馬上​禱告,求​耶和華​幫助​佢​保持​冷靜,亦​都​嘗試​令​對方​平靜​落嚟,不過​對方​冇​改變​態度。於是,路易吉​將​對方​嘅​保險​資料​抄​低​之後​就​離開,但​對方​仲係​不​停​噉​鬧​佢。一​個​星期​之後,路易吉​續訪​一​個​女子,發現​佢​丈夫​就係​嗰個​鬧​佢​嘅​司機!呢個​男子​覺得​好​尷尬,為​自己​嘅​無​禮​向​路易吉​道歉。跟住,佢​又​主動​聯繫​保險​公司,幫​路易吉​盡​快​得到​賠償。呢個​男子​仲​加入​太太​嘅​聖經​討論,佢​好​欣賞​所​討論​嘅​内容。諗​翻​轉​頭,路易吉​睇​出​意外​發生​之後​保持​冷​靜​有​幾​咁​重要,如果​當時​佢​同​對方​嘈​起嚟,結果​就​會​完全​唔同。(請​讀​哥林多後書​6:3,4

保持​冷​靜​抑或​衝動​行事​可以​直接​或​間接​噉​影響​到​我哋​嘅​傳道​工作(請​睇​第​14​段)

15,16. 研讀​聖經​可以​點樣​幫助​你​同​家人​培養​自制?

15 認真、勤奮​研讀​聖經​可以​幫助​基督徒​培養​自制。耶和華​吩咐​約書亞​話:“呢​部​律法​書​唔​應該​離開​你​嘅​口,你​要​日​夜​低​聲​細​讀,使​你​謹慎​遵行​書​上​所​寫​嘅​一切​話。噉樣,你​嘅​道路​就​一定​亨通,你​一定​能够​明智​行事。”(約書亞記​1:8)研讀​聖經​可以​點樣​幫助​你​培養​自制​呢?

16 呢​篇​課文​列​出​嘅​聖經​例子​清楚​表明,我哋​採取​嘅​行動​會​帶​嚟​乜嘢​益處​或​後果。耶和華​叫​人​寫​低​呢啲​事​係​有​目的​嘅。(羅馬書​15:4)我哋​閲讀、沉思、查考​呢啲​聖經​例子​就係​明智​嘅 做法!我哋​需要​諗​吓​自己​同​家人​可以​點樣​實踐​從中​所​學​到​嘅​嘢,亦​都​要​懇​求​耶和華​幫助​你​實踐​佢​嘅​話語。如果​你​留意​到​自己​喺​某​啲​方面​缺乏​自制,就​要​承認​自己​嘅​弱​點,向​耶和華​禱告,喺​呢啲​方面​努力​改​善。(雅各書​1:5)你​仲​可以​喺​聖經​書刊​入面​揾​到​相關​嘅​資料​嚟​幫助​自己。

17. 喺​邊啲​方面,父母​可以​幫助​仔女​培養​自制?

17 你​可以​點樣​幫助​仔女​培養​自制?好多​父母​都​明白,年輕人​唔​係​自然​就​會​有​自制​呢​種​特質​嘅。同​幫助​仔女​培養​其他​特質​一樣,父母​需要​以身作則。(以弗所書​6:4)如果​你​見到​仔女​喺​某​方面​好​難​保持​自制,首先​要​問​吓​自己​喺​呢​方面​有​冇​立​下​榜樣。千祈​唔​好​低估​你​經常​傳道、參加​聚會、舉行​家庭​崇拜​所​帶​嚟​嘅​積極​影響。如果​仔女​嘅​要求​唔​合理,父母​就​應該​拒絶。耶和華​為​亞當​同​夏娃​定​落​一啲​限制,教導​佢哋​對​佢​嘅​權柄​要​有​適當​嘅​尊重。同樣,父母​嘅​管教​同​榜樣​係​為咗​教導​仔女​學識​自制。樂意​服從​耶和華,並​且​尊重​佢​所​定​嘅​標準,係​父母​最​應該​幫助​仔女​培養​嘅​態度。(請​讀​箴言​1:5,7,8

18. 點解​你​可以​相信​良好​嘅​交往​會​為​你​帶​嚟​福分?

18 無論​你​係咪​為​人​父母,喺​交往​方面​你​都​應該​明智​噉​作出​選擇。要​揾​嗰啲​鼓勵​你​追求​有​價值​嘅​目標,提醒​你​避開​危險​嘅​人​做​朋友。(箴言​13:20)同​有​屬靈​思想​嘅​人​交往​會​對​你​産生​積極​嘅​影響,亦​都​會​推動​你​效法​佢哋,喺​生活​上​表現​自制。同樣,你​嘅​好​品格​肯定​都​會​鼓勵​到​你​嘅​朋友。我哋​努力​培養​並​表現​自制,就​可以​得到​上帝​嘅​悦納,每​日​同​所​愛​嘅​親友​享有​快樂​嘅​時光。