مواد فوراً دِکھائیں

جسمانی اور ذہنی صحت

صحت‌مند زندگی

صحت کو بہتر بنانے کے طریقے

پانچ طریقے جن پر عمل کرنے سے آپ اپنی صحت کو بہتر بنا سکتے ہیں۔‏

آپ کی سوچ آپ کی زندگی بدل سکتی ہے!‏

پاک کلام میں درج اصول مشکل وقت میں بھی زندگی کو مثبت نظر سے دیکھنے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔‏

خوشی کی راہ—‏صحت کا خیال رکھیں اور ہمت پیدا کریں

اگر ہماری صحت بگڑ جائے تو کیا ہماری خوشی کھو جانی چاہیے؟‏

تازہ ہوا اور سورج کی روشنی—‏قدرتی اینٹی‌بائیوٹکس

جدید تحقیق سے یہ ثابت ہوا ہے کہ اُنیسویں صدی میں علاج کا جو طریقہ اپنایا گیا،‏ وہ درست ہے۔‏

Coping With Illness

کیا جینے کا کوئی فائدہ ہے؟‏​—‏⁠جب کوئی سنگین بیماری ہو جاتی ہے

دیکھیں کہ سنگین بیماری میں مبتلا کچھ لوگوں نے اِس تکلیف‌دہ صورتحال میں کیا کِیا۔‏

بیماریاں

ذیابیطس—‏آپ اِس سے کیسے بچ سکتے ہیں؟‏

ذیابیطس—‏آپ اِس سے کیسے بچ سکتے ہیں؟‏

آپ مرگی کے مریض کی مدد کیسے کر سکتے ہیں؟‏

مرگی کے بارے میں کچھ اہم معلومات پڑھیں۔‏

مسوڑھوں کی بیماری—‏ذرا بچ کر رہیں!‏

مسوڑھوں کی بیماری مُنہ کی سب سے عام بیماریوں میں سے ایک ہے۔‏ دیکھیں کہ اِس بیماری کی علامات کیا ہیں اور آپ ایک حد تک اِس سے کیسے بچ سکتے ہیں۔‏

کیا آپ کی خوراک خطرناک ثابت ہو سکتی ہے؟‏

اگر آپ ڈاکٹر کو چیک کرائے بغیر کچھ کھانوں سے پرہیز کرنا شروع کر دیتے ہیں تو یہ آپ کے لیے نقصان‌دہ بھی ہو سکتا ہے۔‏

ملیریا—‏کیا بچاؤ ممکن ہے؟‏

اگر آپ ایک ایسے ملک میں رہتے ہیں یا جانے والے ہیں جہاں ملیریا عام ہے تو آپ اپنا بچاؤ کیسے کر سکتے ہیں؟‏

ڈپریشن

پاک کلام میں ڈپریشن کے بارے میں کیا بتایا گیا ہے؟‏

اِس بارے میں پڑھیں کہ لوگ ڈپریشن کا شکار کیوں ہوتے ہیں اور ایک شخص پاک کلام کی مدد سے ڈپریشن کا مقابلہ کیسے کر سکتا ہے۔‏

زندگی کا دامن کیوں تھامے رہیں؟‏

ایک شخص خودکُشی کو اپنے مسئلوں کا حل کیوں سمجھنے لگتا ہے؟‏

جب زندگی بوجھ لگنے لگتی ہے

مشکلات کے باوجود زندگی بےمعنی نہیں ہے۔‏

نوجوانوں میں ڈپریشن—‏وجوہات اور حل

نوجوانوں میں ڈپریشن بڑھتا جا رہا ہے۔‏ اِس کی وجوہات اور علا‌مات کے بارے میں جانیں اور دیکھیں کہ آپ ڈپریشن میں مبتلا نوجوانوں کی مدد کیسے کر سکتے ہیں۔‏

پریشانیاں اور دباؤ

پاک کلام میں فکرمندی سے نمٹنے کے سلسلے میں کون سے مشورے دیے گئے ہیں؟‏

فکرمندی ایک ایسا احساس ہے جس کا فائدہ بھی ہے اور نقصان بھی۔‏ آپ زندگی کی فکروں سے کیسے نمٹ سکتے ہیں؟‏

زندگی میں آنے والی تبدیلیوں کا سامنا کیسے کِیا جا سکتا ہے؟‏

تبدیلیاں زندگی کا حصہ ہیں۔‏ دیکھیں کہ کچھ نوجوانوں نے اپنی زندگی میں آنے والی تبدیلیوں کا کامیابی سے سامنا کیسے کِیا۔‏

عدم تحفظ کے احساس سے چھٹکا‌را

تین ایسے طریقوں پر غور کریں جن پر عمل کر کے عدم تحفظ کے احساس پر قابو پایا جا سکتا ہے۔‏

علاج‌معالجہ

جب کوئی عزیز بیمار ہوتا ہے

جب ایک شخص ڈاکٹر کو دِکھانے جاتا ہے یا ہسپتال میں داخل ہوتا ہے تو عموماً وہ کافی پریشان ہوتا ہے۔‏ ایسی صورت میں آپ اپنے عزیز کی مدد کیسے کر سکتے ہیں؟‏

اِنتقالِ خون کے متعلق ڈاکٹروں کی بدلتی رائے

یہوواہ کے گواہ خون نہ لینے کی وجہ تنقید کا نشانہ بنتے ہیں۔‏ دیکھیں کہ طبی ماہرین ہمارے اِس نظریے کے بارے میں کیا کہتے ہیں۔‏