Uhayele Woketimba
Lilongisa ndomo amamako luhayele uwa ale ndomo o liyaka lovovei ka a lelukile. Ndaño ekalo liove ka li kasi ciwa, Embimbiliya li pondola oku ku ĩha olonumbi vi ku kuatisa oku kala ciwa.
Oloseteko
Nye ndi sukila oku linga nda ndi kuete ocitangi coku vela? Onepa 1
Amalẽhe vakuãla va lombolola ovina via va kuatisa oku liyaka lovitangi viuhayele kuenda oku kuata ovisimĩlo via sunguluka
Nye Ndi Sukila Oku Linga Nda Ñuete Ocitangi Coku Vela?—Onepa 2
Tanga ovolandu amãlehe vamue va tẽla oku liyaka locitangi coku vela okuti ka va liwekelepo oku lekisa ovisimĩlo via sunguluka.
Health Threats
Sokolola Osimbu Kua Nyuile Ovina vi Koluisa
Oku nyua calua, ku vetiya valua oku vangula loku linga ovina okuti noke va livela. O li teyuila ndati konjanjo kuenda kohele yoku nyua ovina vi koluisa?
Ku ka Ecelele Okuti Omuenyo Wove u Yuliwa Loku Sipa
Osimbu omanu vamue vamamako oku sipa, vakuavo va liwekapo kuenda va kasi oku likolisilako oku seteka oku ci siapo ndaño ka ca lelukile. Momo lie? Anga hẽ oku sipa cĩvi?
Oku Kala Luhayele
Lunguka—Kala Ukuakuliyelisa
Oku amamako oku yelisa ovina kuenda oku viongotiya ciwa, oyo onjila ya velapo kokuove kuenda ku vakuene. Ci pondola oku ku kuatisa oku kuata uhayele loku tepulula asakalalo.