ПРОБУДИСЬ! Березень 2011
ТЕМА НОМЕРА
Здоров’я можна поліпшити
Багато людей не усвідомлюють, наскільки їхнє здоров’я залежить від звичок. Розгляньте 5 порад, які допоможуть вам поліпшити здоров’я.
ТЕМА НОМЕРА
Порада 1. Правильно харчуйтесь
Ви можете поліпшити здоров’я завдяки збалансованому харчуванню.
ТЕМА НОМЕРА
Порада 2. Задовольняйте потреби свого організму
Ви можете запобігти багатьом серйозним хворобам, якщо будете достатньо відпочивати, піклуватися про свої зуби і регулярно відвідувати лікаря.
ТЕМА НОМЕРА
Порада 3. Більше рухайтесь
Рухатись корисно людям будь-якого віку, і для цього зовсім не обов’язково йти у спортзал.
ТЕМА НОМЕРА
Порада 4. Піклуйтесь про своє здоров’я
Дотримуючись простих порад, можна не тільки уникнути багатьох хвороб і страждань, але й заощадити чимало часу й грошей.
ТЕМА НОМЕРА
Порада 5. Спонукуйте себе і рідних дбати про здоров’я
Дослідження літератури на медичні теми може спонукати вас дбати про своє здоров’я і здоров’я вашої сім’ї.
ТЕМА НОМЕРА
Постійно зміцнюйте своє здоров’я
Дізнайтеся, як приклад однієї сім’ї може допомогти вам поліпшити здоров’я.
Книга, що заслуговує довір’я. Частина 5
Дізнайтеся, як Греція стала п’ятою світовою державою в біблійній історії.
