Налаштування легкого доступу

Вибрати мову

Перейти до другорядного меню

Перейти до матеріалу

Свідки Єгови

українська

ЗАПИТАННЯ МОЛОДИХ ЛЮДЕЙ

Як подолати звичку відкладати все на потім?

Як подолати звичку відкладати все на потім?

Чи тобі набридло вчити уроки або виконувати хатні обов’язки в останню хвилину? Тоді треба боротися зі звичкою відкладати все на потім. Ця стаття допоможе тобі не затягувати з виконанням різних справ, навіть якщо:

Прочитавши статтю,  виконай тест.

Біблія говорить, що зволікання завдає шкоди. У ній сказано: «Хто вважає на вітер, не буде той сіяти, а хто споглядає на хмари, не буде той жати» (Екклезіяста 11:4).

Розглянь детальніше чинники, які стають причиною зволікання, і прочитай поради, як подолати звичку відкладати все на потім.

 Завдання здається надто складним

Слід визнати: деякі завдання настільки об’ємні, що, здається, найпростішим вирішенням було б відкласти їх на потім. А втім, є кращий вихід.

  • Розділи завдання на кілька частин. «Навіть якщо я відстаю від графіка, то стараюсь надолужити його, виконуючи лише щось одне на раз»,— каже дівчина, на ім’я Мелісса.

  • Не гай часу. «Берись за діло відразу, тільки-но отримаєш завдання, навіть якщо це означатиме просто внести його у список запланованих справ або занотувати кілька ідей щодо його виконання, поки вони не забулися» (Віра).

  • Шукай допомоги. З подібними труднощами могли стикатись твої батьки або вчителі. Чому б не попросити їх поділитися з тобою досвідом? Вони могли б допомогти тобі впорядкувати свої ідеї і скласти план дій.

Порада. «Склади розклад. Звичайно, щоб дотримуватись його, потрібно бути організованим і наполегливим. Але це варте того, адже тільки так ти все встигатимеш» (Еббі).

 У тебе немає бажання щось робити

Якщо завдання для тебе нецікаве, тобі, мабуть, не дуже хочеться його виконувати. Що ж тоді робити? Ось кілька порад.

  • Поміркуй, чому було б добре якнайшвидше виконати це завдання. Наприклад, уяви, яке полегшення ти відчуєш, коли завершиш справу. «Я дуже люблю це відчуття — коли я зробила щось вчасно або навіть раніше і нарешті можу розслабитись»,— говорить Емі.

  • Думай про наслідки зволікання. Якщо будеш відкладати все на потім, то матимеш більше стресу і гірші результати. У Біблії записано: «Що людина посіє, те й пожне» (Галатів 6:7).

  • Пересунь у розумі дату виконання роботи. «Мені допомагає, коли я уявляю, ніби завдання треба виконати на один-два дні раніше,— розповідає Алісія.— Тоді я маю в запасі день-два, аби ще раз перевірити свою роботу».

Порада. «Запорука успіху — твоє ставлення до справи. Постанови виконати це завдання, хоч би що там було. З такою рішучістю мені все вдається» (Алексіс).

 Ти дуже зайнятий

«Люди кажуть, що я все відкладаю на потім,— жаліється Натан.— Але їм легко судити! Вони ж не знають, скільки в мене справ». Чи ти маєш такі самі почуття? Тоді зверни увагу на наведені нижче поради.

  • Спочатку берися за прості завдання. «Якось мені порадили: якщо на справу йде менше п’яти хвилин, то варто робити її відразу,— каже дівчина, на ім’я Амбер.— Це може бути прибирання, розвішування одягу, миття посуду і телефонні дзвінки».

  • Визначай пріоритети. Біблія заохочує «визначати, які речі є важливішими» (Филип’ян 1:10). Що це означає на ділі? «Я складаю список усіх справ і зазначаю, до якого дня їх треба зробити,— розповідає Аня.— А найголовніше, я зазначаю, коли планую працювати над кожним завданням і коли планую його закінчити».

Чи це здається тобі надто складним? Тоді поміркуй: коли ти складаєш розклад, то стаєш господарем свого часу і маєш менше стресу. «Завдяки розкладу я почуваюся спокійно і знаю, що́ мені робити»,— говорить Келлі.

  • Будь завбачливий. «Я кажу всім удома, коли саме збираюся працювати над якимось завданням,— говорить Дженніфер.— Також я прошу звертатися до мене з будь-якими проханнями ще перед тим, як візьмуся за своє завдання. Крім того, я відключаю звук на мобільному телефоні і звукові повідомлення про надходження електронної пошти на комп’ютері».

Порада. «Хоч би яким було завдання, поки ти його не зробиш, воно висітиме на твоїй шиї. Зроби його, і решту дня тебе ніщо не гнітитиме» (Джордан).