Перейти до матеріалу

ЗАПИТАННЯ МОЛОДИХ ЛЮДЕЙ

Розрив стосунків. Як пережити біль?

«Коли ми з дівчиною розійшлися, у мене в душі наче все обірвалось,— розповідає Стівен.— Ще ніколи в житті мені не було так боляче».

Чи ти відчуваєш щось подібне? Якщо так, то ця стаття для тебе.

 Твої почуття

Розрив стосунків завдає болю обом — як хлопцю, так і дівчині.

  • Якщо це ти розірвав стосунки, то, мабуть, почуваєшся так само, як Жасмін, яка каже: «Мене мучило почуття провини, бо я зранила того, хто був для мене дуже дорогим. Сподіваюся, більше ніколи не доведеться пережити щось подібне».

  • Якщо стосунки розірвав не ти, то, напевно, розумієш, чому дехто називає розрив маленькою смертю. Наприклад, дівчина, на ім’я Джанет, розповідає: «Я пройшла усі етапи горювання: спочатку все заперечувала, потім гнівалася, потім намагалась вернути втрачені стосунки, згодом впала в депресію і зрештою — приблизно через рік — змирилася з тим, що сталося».

Підсумок. Через розрив стосунків ти можеш почуватися розчавленим і нещасним. Про такі почуття у Біблії влучно сказано: «Пригнічений дух виснажує сили» (Прислів’я 17:22).

 Що робити?

  • Порозмовляй з мудрим і надійним другом. В Біблії говориться: «Справжній друг любить повсякчас і в нещасті стає рідним братом» (Прислів’я 17:17). Щира розмова з мамою, татом або зрілим надійним другом допоможе тобі правильно подивитися на те, що сталось.

    «Я на кілька місяців відгородилася від усіх і нікому не розповідала про свої почуття. Але друзі можуть допомогти загоїти душевні рани. Так було і зі мною. Я відчула полегшення лише тоді, коли щиро з ними порозмовляла» (Джанет).

  • Вчися з пережитого. В одному біблійному прислів’ї сказано: «Набувай мудрості та розуміння» (Прислів’я 4:5). Переживаючи важкі моменти в житті, ми можемо багато чого довідатися про себе самих і про те, як ми даємо раду з розчаруваннями.

    «Коли ми з дівчиною розійшлись, один друг запитав мене: “Чого ці стосунки тебе навчили? Як це може допомогти тобі в майбутньому, коли знову будеш з кимось зустрічатися?”» (Стівен).

  • Молись. Біблія каже: «Свого тягаря поклади на Єгову, і тебе він підтримає» (Псалом 55:22). Молитва допоможе тобі дати раду з болісними почуттями і подивитися на все іншими очима.

    «Постійно молись. Єгова розуміє твій біль і знає твою ситуацію краще за тебе» (Марсія).

  • Допомагай іншим. Біблія радить дбати «не лише про власні інтереси, а й про інтереси інших» (Філіппійців 2:4). Чим більше ти допомагатимеш іншим, тим швидше розвинеш врівноважений погляд на розрив.

    «Після розриву стосунків може здаватися, що життя закінчилось. Біль просто невимовний. Та я побачила, що полегшення таки приходить. Просто треба дати собі час, щоб рани загоїлись» (Евелін).