Перейти до матеріалу

Як пережити ізоляцію?

Як пережити ізоляцію?

Багатьох людей ізоляція пригнічує і викликає в них почуття самотності. Автор одного біблійного псалма мав подібні почуття. Він виразив їх такими словами: «Я мов пташка самотня на даху» (Псалом 102:7). У Біблії містяться мудрі поради, які допоможуть пережити нелегкий період ізоляції.

 Приділіть час духовному розвитку

Ви не впадете духом в період ізоляції, якщо будете приділяти час своїм духовним потребам (Матвія 5:3, 6). Ось безкоштовні ресурси, які вам допоможуть.

Читайте уривки з Біблії, які піднімають настрій

 Наведені нижче уривки зі Святого Письма допомогли багатьом. Не варто читати всі уривки за раз. В ізоляції з’явилося більше часу, тому читайте і обмірковуйте кожен уривок без поспіху. Молитва теж підтримає вас (Марка 1:35).

Дізнайтесь, на що вказують події у світі

Не тривожтесь занадто

 Нижче наводяться питання, які розглядаються в окремих статтях на сайті. Цей матеріал допоможе вам долати стрес від ізоляції і менше переживати (Матвія 6:25).

Цінуйте друзів

 Дружба позитивно впливає на емоційний стан. Її роль ще більше зростає в період ізоляції, коли бракує живого спілкування. Ви можете підтримувати стосунки зі старими друзями і знаходити нових, спілкуючись за допомогою аудіозв’язку чи відеоконференції. Пропонуємо статті, які допоможуть вам знайти справжніх друзів і самому бути таким другом (Прислів’я 17:17).

Підтримуйте себе у формі

 Біблія каже, що «фізичні вправи корисні» (1 Тимофія 4:8). Регулярні фізичні навантаження допомагають зберігати емоційну рівновагу, яка особливо потрібна в період ізоляції. Ви можете підтримувати хорошу фізичну форму, навіть не виходячи з дому.