GÖZYAŞLARIMIZ doğduğumuz günden itibaren bize eşlik eder. Bebekler ağlayarak fiziksel ve duygusal ihtiyaçlarının karşılanmasını ister. Dolayısıyla bir uzmanın da dediği gibi, ağlamak bebekler için “göbek bağının” yerine geçer. Peki büyüdüğümüzde, başka yollarla iletişim kurabileceğimiz halde neden hâlâ ağlamaya devam ediyoruz?

Duygusal nedenli gözyaşına birçok şey yol açabilir. Keder, hayal kırıklığı, fiziksel ya da duygusal acı nedeniyle gözyaşı dökebiliriz. Mutluluk, rahatlama ve başarı ise sevinç gözyaşları dökmemize neden olur. Ağlamak bulaşıcı da olabilir. María şöyle diyor: “Nedeni ne olursa olsun birini ağlarken gördüğümde benim de gözlerim doluyor.” Bir film ya da kitaptaki hayali bir senaryo bile ağlamanıza yol açabilir.

Ağlamak söz söylemeden iletişim kurmanın etkili bir yoludur. Bir kitap bu konuda şöyle diyor: “Bu kadar kısa bir sürede bu kadar çok şey anlatmanın başka bir yolu yok gibidir” (Adult Crying). Ayrıca gözyaşları başkalarını da etkiler. Örneğin çoğumuz üzüntüden ağlayan birini görmezden gelemeyiz çünkü bu gözyaşları bize, o kişinin acı çektiğini söyler. Biz de, ağlayan kişiyi rahatlatmak ya da ona yardım etmek için harekete geçebiliriz.

Bazı uzmanlar ağlamanın duyguların dışa vurulması açısından yararlı olduğuna inanır ve gözyaşlarını devamlı olarak bastırmanın sağlığa zarar vereceğini belirtir. Bazıları ise ağlamanın fiziksel ve psikolojik yararlarının bilimsel olarak kanıtlanmadığını ileri sürer. Bununla birlikte, araştırmalar kadınların yüzde 85’inin ve erkeklerin yüzde 73’ünün ağladıktan sonra kendini daha iyi hissettiğini ortaya koyuyor. Noemí şöyle diyor: “Bazen içimden ağlamak geliyor. Ağladıktan sonra, derin bir nefes alıp olaylara daha net ve daha doğru bir açıdan bakabiliyorum.”

Araştırmalar kadınların yüzde 85’inin ve erkeklerin yüzde 73’ünün ağladıktan sonra kendini daha iyi hissettiğini ortaya koyuyor

Fakat bu rahatlama hissi sadece gözyaşlarımıza bağlı değildir. Ağladığımızda  başkalarının buna nasıl tepki göstereceği de önemlidir. Örneğin, başkaları bizi teselli eder ya da yardımcı olursa, kendimizi rahatlamış hissederiz. Ancak gözyaşı dökmemiz hoş karşılanmazsa kendimizi mahcup ve dışlanmış hissederiz.

Aslında, ağlamakla ilgili bazı noktalar gizemini hâlâ koruyor. Ancak şunu biliyoruz ki, gözyaşlarımız merak uyandıran duygusal tepkilerden biridir ve sevgi dolu Yaratıcımızın bize verdiği bir armağandır.