ZORLUKLARLA DOLU DÜNYADA

3 | İlişkilerinizi Koruyun

OYNAT

NEDEN ÖNEMLİ?

Hayatla ilgili kaygılar arttıkça birçok insan yakınlarıyla ilişkisinde sorunlar yaşıyor.

İnsanlar kendilerini arkadaşlarından soyutluyor.
Evde eşler arasında gerginlikler artıyor.
Anne babalar, çocuklarının kaygılarıyla yeterince ilgilenmiyor.

Bilmeniz Gerekenler

Dostluklar özellikle de zor zamanlarda sağlığımız ve psikolojimiz açısından çok önemlidir.
Dünyadaki sıkıntıların yol açtığı stres yüzünden, ailenizde hiç beklemediğiniz sorunlar yaşayabilirsiniz.
Ürkütücü haberler, çocuklarınızı düşündüğünüzden çok daha fazla etkiliyor olabilir.

Şimdiden Neler Yapabilirsiniz?

Kutsal Kitap şöyle der: “Gerçek dost her zaman sever; o, sıkıntılı günler için doğmuş kardeştir” (Özdeyişler 17:17).

Sizi destekleyebilecek ve yararlı tavsiyelerde bulunabilecek kim var düşünün. Sırf sizinle ilgilenen birinin olduğunu bilmeniz bile zorluklara dayanmak için size güç verebilir.

NELER YAPABİLİRSİNİZ? Yararlı Öneriler

Zorluklar yaşarken bu pratik yollarla ilişkilerinizi koruyabilirsiniz

EVLİLİĞİNİZİ GÜÇLENDİRİN

Evliliğinizi güçlendirin

Kutsal Kitap şöyle der: “İki kişi bir kişiden iyidir, çünkü . . . . biri düşerse diğeri arkadaşını ayağa kaldırabilir” (Vaiz 4:9, 10). Eşler aynı uçakta görevli pilot ve yardımcı pilot gibi davranmalılar. Bir çatışmaya girmiş iki savaş uçağının pilotları gibi değil.

Stresliyken sinirinizi birbirinizden çıkarmamaya kararlı olun. Evlilikte sabır ve hoşgörü şarttır.
Haftada en az bir kere eşinizle oturup sorunlarınız hakkında konuşun. Birbirinizi suçlamaktansa soruna odaklanın.
Birlikte yapmaktan zevk aldığınız şeyler için zaman ayırın.
Güzel anılarınız hakkında sohbet edin. Örneğin, düğün fotoğraflarınıza ya da geçirdiğiniz başka güzel zamanlarla ilgili resimlere bakabilirsiniz.

“Eşler her konuda aynı görüşte olmayabilir. Fakat bu, onların bir ekip olarak çalışmasına engel değildir. Bir çift birlikte karar verebilir. Sonra da bu kararlarına uygun hareket edebilirler” (David).

ARKADAŞLARINIZA DEĞER VERİN

Arkadaşlarınıza değer verin

Arkadaşlarınızdan destek almanın yanı sıra onlara nasıl destek verebileceğinizi de düşünün. Başkalarını güçlendirirken kendiniz de güçlenirsiniz.
Her gün birkaç arkadaşınızla konuşup nasıl olduklarını sorun.
Sizinkine benzer sorunlar yaşamış arkadaşlarınıza, bu durumun üstesinden nasıl geldiklerini sorun.

“Zorluklar yaşarken bir fırtınaya tutulmuş gibi önünüzü göremeyebilirsiniz. Böyle durumlarda arkadaşlarınız sizi doğru tarafa yönlendirebilirler. Ve bazen bunu size, sadece bildiğiniz şeyleri hatırlatarak yapabilirler. Arkadaşlarınız sizinle gerçekten ilgilenir ve sizin de onlarla ilgilendiğinizi bilirler” (Nicole).

ÇOCUKLARINIZA DESTEK OLUN

Çocuklarınıza destek olun

Kutsal Kitap şöyle der: “Herkes dinlemeye hevesli olsun, fakat konuşmakta . . . . acele etmesin” (Yakup 1:19). Çocuklarınız başta korkularını ve kaygılarını dile getirmek istemeyebilir. Ama onları sabırla dinlerseniz, size açılmalarını sağlayabilirsiniz.

Çocuklarınıza kendilerini rahatça ifade edebilecekleri bir ortam yaratın. Bazı çocuklar anne babalarıyla karşılıklı oturup sohbet etmekte zorlanabilir. Öte yandan, arabada yolculuk ederken ya da yürüyüş yaparken kendilerini daha rahat hissedebilirler.
Çocuklarınızın olumsuz haberlere fazla maruz kalmasına izin vermeyin.
Ailenizin güvende olması için hangi önlemleri aldığınızı onlara anlatın.
Acil durumlar için planınız olsun ve çocuklarınızla birlikte tatbikat yapın.

“Çocuklarınızla konuşun ve onların duygularını anlatmasına izin verin. Belki korkularını, kaygılarını ya da öfkelerini gizliyor olabilirler. Sizin de böyle duygular yaşadığınızı söyleyin ve bunlarla nasıl mücadele ettiğinizi anlatın” (Buse).