ข้ามไปยังเนื้อหา

ข้ามไปยังสารบัญ

 คำ​แนะ​นำ​สำหรับ​ครอบครัว | ชีวิต​คู่

หยุดทำร้ายกันด้วยคำพูด

หยุดทำร้ายกันด้วยคำพูด

ปัญหา

ทุก​ครั้ง​ที่​ทะเลาะ​กัน คุณ​กับ​คู่​สมรส​มัก​จะ​ด่า​กัน​ด้วย​คำ​พูด​ที่​เจ็บ​แสบ. คุณ​ทำ​เช่น​นี้​เป็น​ประจำ​จน​การ​ด่า​ทอ​กัน​กลาย​เป็น “เรื่อง​ปกติ” ใน​ชีวิต​คู่​ของ​คุณ​ไป​แล้ว.

ถ้า​ชีวิต​สมรส​ของ​คุณ​เป็น​อย่าง​นี้ คุณ​สามารถ เลิก​นิสัย​นี้​ได้. แต่​ก่อน​อื่น​คุณ​ต้อง​รู้​ว่า​อะไร​เป็น​สาเหตุ​ที่​ทำ​ให้​คุณ​ด่า​กัน​เจ็บ ๆ และ​ทำไม​คุณ​ควร​เลิก​นิสัย​นี้.

สาเหตุ​ของ​ปัญหา

พื้น​ฐาน​ครอบครัว. สามี​ภรรยา​หลาย​คู่​เติบโต​มา​ใน​ครอบครัว​ที่​ใช้​คำ​พูด​เจ็บ​แสบ​เป็น​ประจำ. คู่​สมรส​ฝ่าย​ใด​ฝ่าย​หนึ่ง​หรือ​ทั้ง​สอง​ฝ่าย​อาจ​ใช้​คำ​พูด​แบบ​ที่​เขา​ได้​ยิน​พ่อ​แม่​พูด​กัน​บ่อย ๆ.

อิทธิพล​จาก​สื่อ​บันเทิง. ภาพยนตร์​และ​รายการ​ตลก​ทาง​ทีวี​ทำ​ให้​ภาษา​หยาบคาย​กลาย​เป็น​เรื่อง​ขบ​ขัน​และ​ทำ​ให้​ผู้​ชม​รู้สึก​ว่า​คำ​พูด​เช่น​นั้น​ไม่​มี​อะไร​เสียหาย​หรือ​ถึง​กับ​ตลก​ดี​ด้วย​ซ้ำ.

วัฒนธรรม. ผู้​คน​ใน​บาง​วัฒนธรรม​ถูก​สอน​ว่า “ชาย​จริง” ต้อง​กล้า​แสดง​อำนาจ และ​ผู้​หญิง​ก็​ต้อง​ดุ​เข้า​ไว้​จะ​ได้​ไม่​ถูก​มอง​ว่า​อ่อนแอ. เมื่อ​ทะเลาะ​กัน คู่​สมรส​ที่​มี​ทัศนะ​เช่น​นี้​อาจ​มอง​ว่า​คู่​ของ​ตน​เป็น​ศัตรู​แทน​ที่​จะ​เป็น​มิตร และ​ใช้​คำ​พูด​เชือด​เฉือน​กัน​แทน​ที่​จะ​ถนอม​น้ำใจ​กัน.

ไม่​ว่า​สาเหตุ​ที่​แท้​จริง​คือ​อะไร การ​ด่า​ทอ​ด้วย​คำ​พูด​เจ็บ​แสบ​อาจ​นำ​ไป​สู่​การ​หย่าร้าง​และ​ปัญหา​สุขภาพ​มาก​มาย. บาง​คน​ถึง​กับ​บอก​ว่า​คำ​พูด​ทำ​ให้​เจ็บ​ปวด​ยิ่ง​กว่า​กำปั้น. ตัว​อย่าง​เช่น ภรรยา​คน​หนึ่ง​ที่​ถูก​สามี​ด่า​ทอ​และ​ทุบ​ตี​กล่าว​ว่า “การ​ถูก​ด่า​ด้วย​ถ้อย​คำ​หยาบ​หยาม​ทำ​ให้​เจ็บ​ปวด​ยิ่ง​กว่า​การ​ถูก​ทำ​ร้าย​เสีย​อีก. ฉัน​ยอม​ถูก​ตบ​ตี​ดี​กว่า​ถูก​เขา​ด่า​ว่า​เจ็บ ๆ.”

คุณ​จะ​ทำ​อย่าง​ไร​ถ้า​คำ​พูด​ที่​เจ็บ​แสบ​กำลัง​บั่น​ทอน​ความ​สัมพันธ์​ของ​คุณ​กับ​คู่​สมรส?

 สิ่ง​ที่​คุณ​ทำ​ได้

แสดง​ความ​เห็น​อก​เห็น​ใจ. ลอง​คิด​ดู​ว่า​ถ้า​คุณ​เป็น​ฝ่าย​ถูก​ด่า​ด้วย​คำ​พูด​เจ็บ ๆ อย่าง​ที่​คุณ​มัก​จะ​พูด​กับ​คู่​สมรส คุณ​จะ​รู้สึก​อย่าง​ไร. ถ้า​เป็น​ได้ ขอ​ให้​นึก​ถึง​สถานการณ์​หนึ่ง​โดย​เฉพาะ​ที่​คุณ​เคย​ทำ​ให้​คู่​สมรส​เจ็บ​ปวด​เพราะ​คำ​พูด​ของ​คุณ. อย่า​เพิ่ง​แก้​ตัว​ว่า​คุณ​ไม่​ได้​หมาย​ความ​อย่าง​ที่​พูด เพราะ​ประเด็น​ไม่​ได้​อยู่​ที่​ว่า​คุณ​พูด​อะไร​ออก​ไป แต่​อยู่​ที่​ว่า​คู่​ของ​คุณ​รู้สึก อย่าง​ไร​กับ​สิ่ง​ที่​คุณ​พูด. คุณ​คิด​ออก​ไหม​ว่า​จะ​ใช้​คำ​พูด​ที่​นุ่มนวล​แทน​คำ​พูด​ที่​ทิ่ม​แทง​ใจ​ได้​อย่าง​ไร? คัมภีร์​ไบเบิล​กล่าว​ว่า “คำ​ตอบ​อ่อน​หวาน​กระทำ​ให้​ความ​โกรธ​ผ่าน​พ้น​ไป; แต่​คำ​ขม​เผ็ด​ร้อน​กระทำ​ให้​โทโส​พลุ่ง​ขึ้น.”—สุภาษิต 15:1

มอง​หา​ตัว​อย่าง​ที่​ดี. ถ้า​คุณ​ชอบ​ใช้​คำ​พูด​แรง ๆ กับ​คู่​สมรส​เพราะ​เห็น​ตัว​อย่าง​ที่​ไม่​ดี ขอ​ให้​ดู​ตัว​อย่าง​ที่​ดี​ของ​คู่​สมรส​ที่​พูด​จา​กัน​ด้วย​ความ​นับถือ. สังเกต​วิธี​ที่​พวก​เขา​พูด​คุย​กัน​และ​พยายาม​เลียน​แบบ.—คำ​แนะ​นำ​ใน​คัมภีร์​ไบเบิล: ฟิลิปปอย 3:17

นึก​ถึง​ความ​รู้สึก​ดี ๆ ที่​เคย​มี​ต่อ​กัน. คำ​พูด​ที่​เจ็บ​แสบ​มัก​มา​จาก​ใจ​ไม่​ใช่​จาก​ปาก. ดัง​นั้น ขอ​ให้​ใจ​ของ​คุณ​คิด​ถึง​คู่​สมรส​ใน​แง่​บวก​เสมอ. นึก​ถึง​ช่วง​เวลา​ที่​คุณ​เคย​มี​ความ​สุข​ด้วย​กัน. เอา​รูป​เก่า ๆ ออก​มา​ดู. ถาม​ตัว​เอง​ว่า อะไร​ทำ​ให้​คุณ​หัวเราะ? อะไร​ทำ​ให้​คุณ​รัก​กัน?—คำ​แนะ​นำ​ใน​คัมภีร์​ไบเบิล: ลูกา 6:45

เน้น​ที่​ตัว “คุณ” เอง. แทน​ที่​จะ​ด่า​ว่า​หรือ​ตำหนิ​คู่​สมรส ให้​พูด​ถึง​เรื่อง​ที่​คุณ​ไม่​สบาย​ใจ​โดย​เน้น​ที่​ความ​รู้สึก​ของ​คุณ​เอง. ตัว​อย่าง​เช่น ถ้า​คุณ​พูด​ว่า “ฉัน​รู้สึก​น้อย​ใจ​ที่​คุณ​ทำ​อะไร​โดย​ไม่​ปรึกษา​ฉัน​ก่อน” คู่​ของ​คุณ​คง​รับ​ได้​ง่าย​กว่า​ที่​คุณ​จะ​พูด​ว่า “คุณ​มัน​ก็​เป็น​อย่าง​นี้​ทุก​ที ทำ​อะไร​ไม่​เคย​ปรึกษา​กัน​เลย!”—คำ​แนะ​นำ​ใน​คัมภีร์​ไบเบิล: โกโลซาย 4:6

รู้​เวลา​หยุด. ถ้า​คุณ​เริ่ม​ควบคุม​อารมณ์​ไม่​ได้​และ​ใช้​คำ​พูด​รุนแรง​ขึ้น นับ​ว่า​ดี​ที่​จะ​หยุด​พูด​เรื่อง​นั้น​ก่อน. ไม่​ผิด​ที่​คุณ​จะ​เดิน​หนี​จาก​สถานการณ์​ที่​อาจ​นำ​ไป​สู่​การ​ทะเลาะ​กัน​อย่าง​รุนแรง​จน​กว่า​คุณ​จะ​สงบ​สติ​อารมณ์​ได้.—คำ​แนะ​นำ​ใน​คัมภีร์​ไบเบิล: สุภาษิต 17:14

คำ​พูด​ที่​เจ็บ​แสบ​มัก​มา​จาก​ใจ​ไม่​ใช่​จาก​ปาก