ทำไม​ถึง​เจ็บ?

คำ​นินทา​บาง​ครั้ง​ก็​ร้ายแรง​มาก เช่น ทำ​ให้​คน​อื่น​เสีย​ชื่อเสียง แต่​ถึง​แม้​จะ​เป็น​เรื่อง​เล็ก ๆ น้อย ๆ คำ​นินทา​ก็​ยัง​ทำ​ให้​เจ็บ​อยู่​ดี โดย​เฉพาะ​ถ้า​คน​ที่​พูด​เป็น​เพื่อน​สนิท​หรือ​คน​ใกล้​ตัว!—บทเพลง​สรรเสริญ 55:12-14

“ฉัน​รู้​มา​ว่า​มี​เพื่อน​คน​หนึ่ง​แอบ​นินทา​ฉัน เธอ​หา​ว่า​ฉัน​เป็น​คน​ไม่​สนใจ​คน​อื่น มัน​เจ็บ​จริง นะ ฉัน​ไม่​เข้าใจ​เลย​ว่า​ทำไม​เธอ​พูด​อย่าง​นั้น”—แอชลีย์

ความ​จริง​คือ: ไม่​ว่า​คน​ที่​เอา​เรื่อง​ของ​คุณ​ไป​นินทา​จะ​เป็น​เพื่อน​สนิท​ของ​คุณ​หรือ​ไม่ คุณ​คง​ไม่​ชอบ​แน่ ๆ ที่​คน​อื่น​พูด​ถึง​คุณ​แบบ​เสีย ๆ หาย ๆ

 ข่าว​ร้าย—คุณ​ป้องกัน​ไม่​ได้

คน​เรา​อาจ​นินทา​คน​อื่น​เพราะ​เหตุ​ผล​หลาย​อย่าง เช่น:

สนใจ​เรื่อง​ของ​เขา​จริง ๆ มนุษย์​ชอบ​อยู่​ร่วม​กัน​เป็น​สังคม จึง​เป็น​เรื่อง​ปกติ​ที่​คน​เรา​จะ​พูด​คุย​กัน​หรือ​พูด​ถึง​กัน ที่​จริง คัมภีร์​ไบเบิล​สนับสนุน เรา​ให้ “ห่วง​เรื่อง​ของ​คน​อื่น” ไม่​ใช่​สนใจ​เรื่อง​ของ​ตัว​เอง​เท่า​นั้น—ฟิลิปปอย 2:4

“เรื่อง​ของ​คน​นี่​แหละ​ที่​เม้าท์​สนุก​ที่​สุด”—เบียงกา

“ฉัน​ยอม​รับ​ว่า​ฉัน​อยาก​รู้​ไป​หมด​ว่า​ใคร​ทำ​อะไร​ที่​ไหน และ​ชอบ​คุย​เรื่อง​พวก​นั้น​กับ​เพื่อน บอก​ไม่​ถูก​เหมือน​กัน​ว่า​ทำไม​ถึง​ชอบ คง​เพราะ​มัน​สนุก​มั้ง”—เคที

ว่าง​มาก ไม่​มี​อะไร​ทำ ใน​สมัย​คัมภีร์​ไบเบิล มี​บาง​คน​ที่ “ไม่​ได้​ทำ​อะไร​ใน​ยาม​ว่าง​นอก​จาก​บอก​เล่า​หรือ​ไม่​ก็​ฟัง​เรื่อง​ใหม่ ๆ” (กิจการ 17:21) คน​ใน​สมัย​นี้​ก็​เหมือน​กัน

“บาง​ครั้ง​ชีวิต​ก็​เงียบ​เหงา​น่า​เบื่อ เลย​ต้อง​หา​เรื่อง​สนุก มา​คุย​กัน”—โจแอนนา

กลัว​คน​อื่น​เด่น​กว่า คัมภีร์​ไบเบิล​มี​คำ​เตือน​ที่​ดี​ว่า​เรา​ไม่​ควร​เอา​ตัว​เอง​ไป​เปรียบ​เทียบ​กับ​คน​อื่น (กาลาเทีย 6:4) แต่​หลาย​คน​ไม่​สนใจ​คำ​เตือน​นี้ แถม​ยัง​นินทา​ว่า​ร้าย​คน​อื่น​เพราะ​กลัว​ว่า​เขา​จะ​เด่น​กว่า​ตัว​เอง

“คำ​นินทา​ว่า​ร้าย​บอก​ให้​รู้​อะไร​บาง​อย่าง​เกี่ยว​กับ​คน​ที่​พูด ส่วน​ใหญ่​แล้ว​คน​เรา​มัก​จะ​นินทา​คน​อื่น​เพราะ​ความ​อิจฉา พวก​เขา​ปล่อย​ข่าว​ลือ​เกี่ยว​กับ​คน​อื่น​เพื่อ​ให้​ตัว​เอง​รู้สึก​ดี​หรือ​รู้สึก​ว่า​มี​อะไร​เหนือ​กว่า​คน​นั้น”—ฟิล

ความ​จริง​คือ: ไม่​ว่า​คุณ​จะ​ชอบ​หรือ​ไม่​ชอบ คุณ​ก็​ต้อง​ยอม​รับ​ว่า​คน​เรา​มัก พูด​เรื่อง​คน​อื่น คุณ​เอง​ก็​เหมือน​กัน

 ข่าว​ดี—คุณ​รับมือ​ได้

คง​ยาก​ที่​จะ​ป้องกัน​ไม่​ให้​คน​อื่น​นินทา​คุณ แต่​คุณ​เลือก​ได้ ว่า​จะ​รับมือ​ยัง​ไง ถ้า​คุณ​รู้​ว่า​มี​คน​ลือ​กัน​ให้​แซด​เกี่ยว​กับ​เรื่อง​ของ​คุณ คุณ​มี​ทาง​เลือก​สอง​อย่าง

ทาง​เลือก​ที่ 1: ไม่​สนใจ ส่วน​ใหญ่​แล้ว​วิธี​แก้​ที่​ดี​ที่​สุด​ก็​คือ ปล่อย​ให้​เรื่อง​นั้น​ผ่าน​ไป โดย​เฉพาะ​ถ้า​ข่าว​ที่​ลือ​กัน​เป็น​เรื่อง​ไร้​สาระ ขอ​ให้​ทำ​ตาม​คำ​แนะ​นำ​ของ​คัมภีร์​ไบเบิล​ที่​ว่า “อย่า​ให้​ใจ​ของ​เจ้า​โกรธ​เร็ว”—ท่าน​ผู้​ประกาศ 7:9

“มี​คน​ลือ​กัน​ว่า​ฉัน​ไป​เดท​กับ​หนุ่ม​คน​หนึ่ง ใคร​ที่​ไหน​ก็​ไม่​รู้! มัน​น่า​เกลียด​มาก แต่​ฉัน​ก็​แค่​ขำ ไป”—เอลิซ

“อาวุธ​ที่​ต่อ​สู้​กับ​คำ​นินทา​ได้​ดี​ที่​สุด​ก็​คือ ชื่อเสียง​ที่​ดี แม้​จะ​มี​คน​ปล่อย​ข่าว​แย่ เกี่ยว​กับ​ตัว​คุณ แต่​ถ้า​คุณ​เป็น​คน​ชื่อเสียง​ดี ก็​จะ​มี​แค่​ไม่​กี่​คน​หรอก​ที่​หลง​เชื่อ เดี๋ยว​คน​ก็​รู้​ว่า​ความ​จริง​เป็น​ยัง​ไง”—แอลลิสัน

ลอง​วิธี​นี้: เขียน​ออก​มา​ว่า (1) มี​คน​พูด​อะไร​เกี่ยว​กับ​คุณ และ (2) ฟัง​แล้ว​คุณ​รู้สึก​ยัง​ไง ถ้า​คุณ​ได้​มี​เวลา “ตรึกตรอง​ใน​ใจ” คุณ​ก็​อาจ​ลืม​เรื่อง​นั้น​ได้​ง่าย​ขึ้น—บทเพลง​สรรเสริญ 4:4, พระ​คริสตธรรม​คัมภีร์ ฉบับ​มาตรฐาน

ทาง​เลือก​ที่ 2: ไป​คุย​กับ​คน​ที่​ปล่อย​ข่าว​ลือ บาง​ครั้ง​เรื่อง​ที่​เขา​เอา​ไป​นินทา​อาจ​ร้ายแรง​มาก​จน​คุณ​รู้สึก​ว่า​ต้อง​เคลียร์​กับ​คน​ปล่อย​ข่าว

“ถ้า​คุณ​ไป​คุย​กับ​คน​ที่​เอา​เรื่อง​ของ​คุณ​ไป​นินทา เขา​จะ​ได้​รู้​ว่า​เรื่อง​ที่​เขา​พูด​มา​ถึง​หู​คน​ที่​ถูก​นินทา​แล้ว แถม​คุณ​ยัง​ได้​สะสาง​เรื่อง​นั้น​และ​อาจ​หยุด​ข่าว​ลือ​ได้”—เอลิซ

แต่​ก่อน​จะ​ไป​เคลียร์​กับ​คน​ที่​นินทา​คุณ ขอ​ให้​คิด​ถึง​หลักการ​บาง​ข้อ​ใน​คัมภีร์​ไบเบิล​แล้ว​ถาม​ตัว​เอง​ด้วย​คำ​ถาม​ต่อ​ไป​นี้

  • “ผู้​ที่​ให้​คำ​ตอบ​ก่อน​ได้​ยิน​เรื่อง ก็​เป็น​การ​โฉด​เขลา” (สุภาษิต 18:13) ‘ฉัน​รู้​ข้อ​เท็จ​จริง​ทั้ง​หมด​หรือ​ยัง? เป็น​ไป​ได้​ไหม​ว่า​คน​ที่​เอา​ข่าว​มา​บอก​ฉัน​เข้าใจ​ผิด​เกี่ยว​กับ​เรื่อง​นั้น?’

  • “ทุก​คน​ต้อง​ไว​ใน​การ​ฟัง ช้า​ใน​การ​พูด ช้า​ใน​การ​โกรธ” (ยาโกโบ 1:19) ‘ตอน​นี้​เป็น​เวลา​ที่​ดี​ที่​สุด​ไหม​ที่​จะ​ไป​คุย​กับ​เขา? ฉัน​แน่​ใจ​ไหม​ว่า​ฉัน​จะ​พูด​กับ​เขา​โดย​ใช้​เหตุ​ผล ไม่​ใช่​อารมณ์? ดี​กว่า​ไหม​ถ้า​ฉัน​จะ​รอ​ให้​ใจ​เย็น​ลง​กว่า​นี้​แล้ว​ค่อย​ไป​คุย​กับ​เขา?’

  • “จง​ปฏิบัติ​ต่อ​ผู้​อื่น​อย่าง​ที่​ท่าน​ปรารถนา​ให้​เขา​ปฏิบัติ​ต่อ​ท่าน” (มัดธาย 7:12, พระ​คริสตธรรม​คัมภีร์ ฉบับ 1971 ) ‘สมมุติ​ว่า​ฉัน​เป็น​ฝ่าย​นินทา​เขา ฉัน​อยาก​ให้​เขา​มา​เคลียร์​กับ​ฉัน​แบบ​ไหน? จะ​ไป​คุย​กัน​ที่​ไหน​และ​เมื่อ​ไร​ดี? ฉัน​ควร​ใช้​คำ​พูด​และ​แสดง​ท่าที​แบบ​ไหน?’

ลอง​วิธี​นี้: ก่อน​ไป​คุย​กับ​คน​ที่​นินทา​คุณ ลอง​เขียน​ออก​มา​ว่า​คุณ​อยาก​พูด​อะไร​กับ​เขา ทิ้ง​ไว้​สัก​หนึ่ง​หรือ​สอง​อาทิตย์​แล้ว​กลับ​มา​อ่าน​อีก​ครั้ง​เพื่อ​ดู​ว่า​มี​อะไร​ที่​คุณ​อยาก​เปลี่ยน​หรือ​แก้ไข​ไหม หลัง​จาก​นั้น คุณ​อาจ​ปรึกษา​พ่อ​แม่​หรือ​เพื่อน​ที่​มี​ความ​คิด​เป็น​ผู้​ใหญ่​เผื่อ​จะ​ได้​คำ​แนะ​นำ​ดี ๆ

ความ​จริง​คือ: ใน​ชีวิต​คน​เรา​มี​หลาย​อย่าง​ที่​คุณ​ควบคุม​ไม่​ได้ การ​นินทา​ก็​เป็น​อย่าง​หนึ่ง​ด้วย แต่​คุณ สามารถ​รับมือ​ได้!