Гузаштан ба маводи асосӣ

Гузаштан ба мундариҷа

 БА МАСЕҲ ПАЙРАВӢ КУНЕД

Реҷа барои пешравони доимӣ

Реҷа барои пешравони доимӣ

Пешрави доимӣ бояд реҷаи хуб дошта бошад. Агар ҳар ҳафта 18 соат хизмат кунед, шумо пешрави доимӣ шуда метавонед. Боз барои дамгирӣ вақт ҳам мемонад. Агар аз рӯи чунин реҷа хизмат кунед, ҳатто агар ягон воқеаи ногаҳонӣ рӯй диҳад, ба монанди беморӣ ва ё безеб шудани боду ҳаво, хизмати шумо зарар намебинад. Дар ин ҷадвал якчанд реҷа барои касоне оварда шудааст, ки рӯзи пурра кор мекунанд, ним рӯз (ё ним ҳафта) кор мекунанд ва ё вазъи саломатиашон хуб нест. Шояд ягон кас дар оилаатон аз моҳи сентябр пешрави доимӣ шуданӣ бошад. Ба ин реҷаҳо тағйирот дароварда реҷаи худро сохтан мумкин аст.

МАН НИМ РӮЗ (Ё НИМ ҲАФТА) КОР МЕКУНАМ

Душанбе

КОР

Сешанбе

КОР

Чоршанбе

КОР

Панҷшанбе

6 соат

Ҷумъа

6 соат

Шанбе

4 соат

Якшанбе

2 соат

МАН РӮЗИ ПУРРА КОР МЕКУНАМ

Душанбе

2 соат

Сешанбе

2 соат

Чоршанбе

ВОХӮРИИ БАЙНИ ҲАФТА

Панҷшанбе

2 соат

Ҷумъа

2 соат

Шанбе

6 соат

Якшанбе

4 соат

САЛОМАТИАМ ХУБ НЕСТ

Душанбе

ИСТИРОҲАТ

Сешанбе

3 соат

Чоршанбе

3 соат

Панҷшанбе

3 соат

Ҷумъа

3 соат

Шанбе

3 соат

Якшанбе

3 соат