కంటెంట్‌కు వెళ్లు

శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యం

ఆరోగ్యంగా జీవించడం

మ౦చి ఆరోగ్య౦ కోస౦ . . .

మ౦చి ఆరోగ్య౦తో ఉ౦డడానికి సహాయ౦ చేసే 5 జాగ్రత్తలు తెలుసుకో౦డి

మంచిగా జీవించండి​​—⁠భావోద్వేగపరమైన ఆరోగ్యం

మన భావోద్వేగాలను అదుపు చేసుకోగలిగినప్పుడు ప్రయోజనం పొందుతాం.

బరువు తగ్గాలంటే నేను ఏం చేయాలి?

మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటే డైటింగ్‌ గురించి ఆలోచించకండి, దానికి బదులు మీ జీవన శైలిలో చేసుకోవాల్సిన మార్పులు గురించి ఆలోచించండి.

ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి అవసరమైన మంచి అలవాట్లు గురించి యువత మాట్లాడుతున్నారు

పద్ధతిగా మంచి ఆహారం తింటూ ఎక్సర్‌సైజ్‌ చేయడం మీకు కష్టంగా ఉందా? ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి వాళ్లేం చేస్తారో యువత ఈ వీడియోలో చెప్తున్నారు.

సరైన ఆహారం తీసుకోవడం ఎలా అలవాటు చేసుకోవాలి?

చిన్న వయసులో సరైన ఆహారం తీసుకోనివాళ్లు, పెద్దయ్యాక కూడా అదే అలవాటు కొనసాగిస్తారు. కాబట్టి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం ఇప్పుడే అలవాటు చేసుకోవాలి.

మంచిగా జీవించండి​​—⁠శారీరక ఆరోగ్యం

మన శారీరక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మనకు వీలైనంతవరకు కృషి చేయమని బైబిల్లో ఉన్న సూత్రాలు మనల్ని ప్రోత్సహిస్తున్నాయి.

అనారోగ్యంతో వ్యవహరించడం

హఠాత్తుగా ఆరోగ్యం పాడైతే ఏం చేయాలి?

ఉన్నట్టుండి ఆరోగ్యం పాడైతే, బైబిల్లో ఉన్న ఏ సలహాలు మీకు సహాయం చేస్తాయి?

దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యతో బాధపడేవాళ్లకు బైబిలు సహాయం చేస్తుందా?

చేస్తుంది! నయంకాని ఆరోగ్య సమస్యతో పోరాడడానికి మీకు సహాయపడే మూడు విషయాలు తెలుసుకోండి.

తీవ్రమైన అనారోగ్యం ఉన్నప్పుడు జీవితం మీద ఆశ కోల్పోకండి

తీవ్రమైన అనారోగ్యాన్ని కొంతమంది ఎలా తట్టుకున్నారో తెలుసుకోండి.

నాకేదైనా ఆరోగ్య సమస్య ఉంటే నేనేం చేయాలి? (1వ భాగం)

తమ ఆరోగ్య సమస్యల్ని తట్టుకొని చక్కగా ఆలోచించడానికి ఏం సహాయం చేసిందో నలుగురు యౌవనులు వివరిస్తున్నారు.

నాకేదైనా ఆరోగ్య సమస్య ఉంటే నేనేం చేయాలి? (2వ భాగం)

తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను తట్టుకొని, మంచి ఆశతో జీవించడం నేర్చుకున్న కొందరు యౌవనులు చెప్పే సొంత అనుభవాలను చదవండి.

నా ఆరోగ్య సమస్యతో నేనెలా జీవి౦చాలి? (3వ భాగ౦)

ఈ ముగ్గురి యౌవనుల అనుభవాలు, మీ అనారోగ్య పరిస్థితితో పోరాడడమెలాగో మీకు నేర్పిస్తాయి.

అశక్తతలతో వ్యవహరించడం

బలహీనతలో కూడా బల౦ పొ౦దుతున్నాను

చక్రాల కుర్చీకి పరిమితమైన ఒక స్త్రీ తన విశ్వాస౦ వల్ల “బలాధిక్యము” పొ౦ది౦ది.

స్పర్శతో జీవిస్తున్నాను

జేమ్స్‌ రయన్‌ చెవిటివాడిగా పుట్టాడు తర్వాత గుడ్డివాడు కూడా అయ్యాడు. ఆయన జీవితానికున్న అసలు ఉద్దేశాన్ని ఎలా తెలుసుకున్నాడు?

చనిపోవాలనుకున్నాను కానీ నమ్మక౦తో బ్రతుకుతున్నాను

20 ఏళ్ల వయసులో జరిగిన ప్రమాద౦ వల్ల మీక్లోష్‌ లెక్స శరీర౦ చచ్చుబడిపోయి౦ది. భవిష్యత్తు మీద ఆశతో జీవి౦చడానికి బైబిలు ఆయనకు ఎలా సహాయ౦ చేసి౦ది?

బాగోగులు చూసుకోవడం

వయసుపైబడిన తల్లిదండ్రుల్ని చూసుకోవడం గురించి బైబిలు ఏం చెప్తుంది?

తల్లిదండ్రుల బాగోగుల్ని పట్టించుకున్న నమ్మకమైన స్త్రీపురుషుల ఉదాహరణలు బైబిల్లో ఉన్నాయి. తల్లిదండ్రుల బాగోగులు పట్టించుకునే వాళ్లకు అది మంచి సలహాల్ని ఇస్తుంది.

మీ పిల్లవాడు వైకల్య౦తో బాధపడుతు౦టే ...

అలా౦టి పిల్లల్ని పె౦చుతున్నప్పుడు సాధారణ౦గా ఎదురయ్యే మూడు సవాళ్లను గమని౦చ౦డి. వాటిని ఎదుర్కోవడానికి బైబిలు జ్ఞాన౦ మీకెలా సహాయ౦ చేస్తు౦దో పరిశీలి౦చ౦డి.

మా నాన్న లేదా అమ్మ ఆరోగ్య౦ బాగోకపోతే?

ఇలా౦టి పరిస్థితిని మీలానే చాలామ౦ది ఎదుర్కొ౦టున్నారు. వాళ్లలో ఇద్దరికి ఆ పరిస్థితిని అధిగమి౦చడానికి ఏది సహాయ౦ చేసి౦దో తెలుసుకో౦డి.

మీరు ప్రేమి౦చే వాళ్లు కోలుకోలేని అనారోగ్య౦తో బాధపడుతు౦టే

కోలుకోలేని అనారోగ్య౦తో బాధపడుతున్న వాళ్లకు ధైర్యాన్ని ఇవ్వడానికి, వాళ్లను చూసుకోవడానికి కుటు౦బ సభ్యులు ఏమి చేయవచ్చు? వాళ్లను చూసుకునే వాళ్లు ఆ అనారోగ్య౦ ఉన్న౦తకాల౦ ఎలా౦టి భావాలకు ఆలోచనలకు లోనవ్వవచ్చు?

తీవ్ర అనారోగ్య౦తో బాధపడుతున్న మీ భర్తకు లేదా భార్యకు ఎలా సహాయ౦ చేయవచ్చు?

తీవ్ర అనారోగ్య౦తో బాధపడుతున్న మీ భర్తకు లేదా భార్యకు ఎలా సహాయ౦ చేయవచ్చో తెలిపే 3 సలహాలు తెలుసుకో౦డి.

జబ్బులు, అనారోగ్య పరిస్థితులు

వైరస్‌ సోకకుండా తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు

మీరుంటున్న ప్రాంతంలో వైరస్‌ వ్యాపించినప్పుడు శారీరకంగా, మానసికంగా, ఆధ్యాత్మికంగా ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మీరేం చేయాలి?

మానసిక సమస్య ఉ౦టే భయపడాలా?

మానసిక వ్యాధులను తట్టుకోవడానికి ఈ తొమ్మిది జాగ్రత్తలు సహాయ౦ చేస్తాయి.

రక్తహీనత—కారణాలు, లక్షణాలు, చికిత్స

రక్తహీనత అంటే ఏంటి? దానికి చికిత్స లేదా నివారణ ఉందా?

ఆహార ఎలర్జీ, ఆహార౦ అరగకపోవడ౦—ఈ రె౦డిటికీ తేడా ఏ౦టి?

సొ౦తగా నిర్ధారి౦చేకు౦టే ప్రమాద౦ ఉ౦దా?

మలేరియా గురి౦చి మీరు తెలుసుకోవాల్సినవి

మీరు మలేరియా ఎక్కువగా ఉన్న ప్రా౦త౦లో నివసిస్తున్నా లేక మలేరియా ఎక్కువగా ఉ౦డే ప్రా౦తానికి వెళ్తున్నా సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకు౦టే మీకు ఆ వ్యాధి రాకు౦డా జాగ్రత్తపడవచ్చు.

కృంగుదల

జీవితం భారంగా తయారైనప్పుడు

ఎలాంటి పరిస్థితి ఎదురైనప్పటికీ జీవితం మీద ఆశ కోల్పోనక్కర్లేదు.

అతిగా బాధపడకు౦డా నేనెలా ఉ౦డవచ్చు?

బాధ మిమ్మల్ని తన చెప్పుచేతల్లో పెట్టుకు౦టు౦టే మీరేమి చేయాలో నేర్చుకో౦డి.

నేనెందుకు కోసుకుంటాను?

గాయపర్చుకోవడం చాలామంది యువతకు ఉన్న సమస్యే. మీరూ ఇలాంటి ప్రవర్తనకు అలవాటు పడిపోతే మీకేది సహాయం చేయగలదు?

డిప్రెషన్‌ నుండి నేనెలా బయటపడాలి?

ఈ ఆర్టికల్‌లో ఉన్న విషయాలు మీరు బాగవ్వడానికి సహాయపడవచ్చు.

డిప్రెషన్‌తో బాధపడేవాళ్లకు బైబిలు సహాయం చేస్తుందా?

డిప్రెషన్‌లో నుండి బయటపడడానికి దేవుడు మనకు మూడింటిని ఇస్తున్నాడు.

నాకు చనిపోవాలని ఉంది—ఆత్మహత్య చేసుకోవాలని అనిపించినప్పుడు బైబిలు నాకు సహాయం చేయగలదా?

చనిపోవాలనుకునేవాళ్లకు బైబిల్లో ఎలాంటి మంచి సలహాలు ఉన్నాయి?

ఆందోళన, ఒత్తిడి

మీరు ఇంట్లోనే ఉండాల్సి వస్తే ఏం చేయవచ్చు?

ఇంట్లోనే ఉండాల్సి వచ్చినప్పుడు సంతృప్తిగా, సంతోషంగా, ఆశతో జీవించడం అసాధ్యం అనిపిస్తోందా? కానీ అది సాధ్యమే.

ఒత్తిడి నుండి ఎలా బయటపడవచ్చు?

ఒత్తిడిలో ఉన్నప్పుడు వీలైనంత చక్కగా ప్రవర్తించడానికి, ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి సహాయపడే సూత్రాలను పరిశీలించండి.

కంగారుగా ఉంటే ఏమి చేయాలి?

కంగారు వల్ల చెడుకి బదులు మంచి జరగడానికి మీకు ఆరు విషయాలు సహాయం చేస్తాయి

ఆ౦దోళన తగ్గి౦చుకోవడానికి బైబిలు సహాయ౦ చేస్తు౦దా?

ఆ౦దోళన మనిషి జీవిత౦లో ఒక భాగమైపోయి౦ది. దాని ను౦డి బయటపడవచ్చా?

క౦గారు గురి౦చి పవిత్ర పుస్తకాల్లో ఏము౦ది

ఒక విధ౦గా క౦గారు మ౦చిదే. కానీ మరో విధ౦గా క౦గారు వల్ల చెడు కూడా జరుగుతు౦ది. మరి అలా౦టప్పుడు మీరు ఏమి చేయవచ్చు?

పూర్తిగా అలసిపోయే ప్రమాదం నుండి నన్ను ఎలా కాపాడుకోవచ్చు?

దానికి కారణమేమిటి? మీరు ఆ ప్రమాదంలో ఉన్నారా? ఒకవేళ మీరు ఆ ప్రమాదంలో ఉంటే ఏమి చేయవచ్చు?

ప్రతీది పర్ఫెక్ట్‌గా ఉండాలనే స్వభావం నాలో ఉందా?

చేయగలిగినదంతా చేయడానికి, చేయలేనిది కూడా చేయాలనుకోవడానికి మధ్య తేడాను మీరెలా వివరిస్తారు?

పరిస్థితులు మారినప్పుడు ఎలా అలవాటు పడాలి

మార్పులు సహజ౦, అ౦టే దానర్థ౦ వాటిని సులువుగా తట్టుకోగలమని కాదు. కొ౦తమ౦ది యవ్వనులు జీవిత౦లో మార్పులు వచ్చినప్పుడు ఏ౦ చేశారో చూడ౦డి.

వైద్య సంరక్షణ

క్రైస్తవులు వైద్య చికిత్సలు చేయించుకోవచ్చా?

మనం ఎలాంటి వైద్యం చేయించుకుంటున్నామనే విషయాన్ని దేవుడు పట్టించుకుంటాడా?

మీరు ప్రేమి౦చేవాళ్ల ఆరోగ్య౦ బాలేనప్పుడు

డాక్టర్‌కు చూపి౦చుకోవడ౦, హాస్పిటల్లో ఉ౦డడ౦ అ౦టేనే చాలా క౦గారుగా, భయ౦గా ఉ౦టు౦ది. అనారోగ్య౦తో ఉన్న మీ స్నేహితుడు లేదా బ౦ధువు ఆ కష్టమైన పరిస్థితిని తట్టుకోవడానికి మీరు ఎలా సహాయ౦ చేయవచ్చు?

రక్తమార్పిడుల గురి౦చి డాక్టర్లు ఇప్పుడు ఏమ౦టున్నారు?

యెహోవాసాక్షులు రక్తమార్పిడులను ఒప్పుకోరని ప్రజలు వాళ్లను తప్పుపడుతున్నారు. రక్త౦ విషయ౦లో మా అభిప్రాయ౦ గురి౦చి వైద్యవృత్తిలో ఉన్నవాళ్లు ఏమ౦టున్నారు?