మీ వయసువాళ్లు ఏమంటున్నారు
ఆరోగ్యంగా ఉండడం
ఎలా ఆరోగ్యంగా ఉండగలుగుతున్నారో యువత వివరిస్తున్నారు. మీరు కూడా వాళ్లలాగే ఆరోగ్యంగా ఎలా ఉండవచ్చో తెలుసుకోండి.
మీకు ఇవి కూడా నచ్చవచ్చు
యువత అడిగే ప్రశ్నలు
బరువు తగ్గాలంటే నేను ఏం చేయాలి?
మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటే డైటింగ్‌ గురించి ఆలోచించకండి, దానికి బదులు మీ జీవన శైలిలో చేసుకోవాల్సిన మార్పులు గురించి ఆలోచించండి.
యువత అడిగే ప్రశ్నలు
సరైన ఆహారం తీసుకోవడం ఎలా అలవాటు చేసుకోవాలి?
చిన్న వయసులో సరైన ఆహారం తీసుకోనివాళ్లు, పెద్దయ్యాక కూడా అదే అలవాటు కొనసాగిస్తారు. కాబట్టి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం ఇప్పుడే అలవాటు చేసుకోవాలి.