Gå direkt till innehållet

UNGDOMAR FRÅGAR

Hur ska jag hantera konstruktiv kritik?

 Fundera på

Vi behöver alla konstruktiv kritik ibland, det vill säga råd som kan hjälpa oss att lyckas bättre i våra uppgifter och förbättra vår inställning. Fundera med tanke på det hur du skulle reagera i följande situationer:

  1. Din lärare tycker att din senaste uppgift i skolan verkar ha gått lite för fort och säger: ”Du behöver lägga mer tid på research.”

    Hur reagerar du?

    1. Slår ifrån mig. (”Han har aldrig gillat mig.”)

    2. Tar till mig. (”Det där ska jag tänka på till nästa gång.”)

  2. Din mamma säger att du har det stökigt på rummet, fast du precis har städat.

    Hur reagerar du?

    1. Slår ifrån mig. (”Hon blir ju aldrig nöjd.”)

    2. Tar till mig. (”Jag skulle nog ha kunnat göra det bättre.”)

  3. Din lillasyster säger att hon inte gillar att du är så bossig.

    Hur reagerar du?

    1. Slår ifrån mig. (”Ska hon säga!”)

    2. Tar till mig. (”Jag kanske kunde vara lite schysstare mot henne.”)

En del ungdomar kan vara så känsliga att de blir upprörda och helt förstörda för minsta lilla kritik. Känner du igen dig i det? Då kanske du går miste om något. Varför det? Därför att man har stor nytta av att lära sig att ta till sig av konstruktiv kritik, både nu och som vuxen.

Slå inte bort något som du behöver höra bara för att du inte vill höra det.

 Varför behöver jag konstruktiv kritik?

  • Därför att du inte är perfekt. Bibeln säger: ”Alla begår vi många misstag.” (Jakob 3:2, Svenskbibel) Av den anledningen behöver alla få konstruktiv feedback.

    ”Jag försöker tänka på att ingen är perfekt och att misstag är en del av livet. Så när jag får kritik försöker jag lära mig av det och undvika att göra samma misstag igen.” (David)

  • Därför att du kan utvecklas. Bibeln säger: ”Dela dina insikter med den vise, så blir han ännu visare.” (Ordspråksboken 9:9) Konstruktiv feedback kan vara till stor nytta – om du tar till dig av den.

    ”Jag har haft fel inställning till kritik. Jag tyckte att det fick andra att se ner på mig. Men nu tar jag till mig av den och ber till och med om feedback. Jag vill verkligen veta vad jag kan göra bättre.” (Selena)

Det är en sak att be om feedback. Men det är något helt annat när det kommer utan att man har bett om det. ”Jag blev ledsen och upprörd”, säger Natalie och berättar om en gång när hon fick ett brev med oönskade råd. ”Jag gjorde verkligen allt jag kunde, och ändå fick jag bara kritik!”

Har du varit med om något liknande? Hur ska man tänka då?

 Hur kan jag ta till mig av konstruktiv kritik?

  • Lyssna

    Bibeln säger: ”Den kloke slösar inte med sina ord, och den förståndige håller huvudet kallt”, det vill säga håller sig lugn. (Ordspråksboken 17:27) Avbryt inte, och var inte för snabb med att svara något som du senare kommer att ångra!

    ”När någon kritiserar mig har jag en tendens att gå i försvarsställning. Jag borde i stället försöka ta till mig av det som sägs och göra det bättre nästa gång.” (Sara)

  • Fokusera på vad som sägs, inte vem som säger det

    När du blir kritiserad kan det vara lätt att börja påpeka vilka fel den andre har. Men det är bättre att följa Bibelns råd: ”Var villiga att lyssna, vänta med att tala och håll tillbaka er vrede.” (Jakob 1:19) Det ligger ofta något i kritiken. Gå inte miste om något som du behöver höra bara för att du inte vill höra det.

    ”Jag brukade bli arg och säga ’ja, ja, jag vet” när mina föräldrar gav mig råd. Men när jag verkligen lyssnar och gör som de säger blir det mycket bättre.” (Edward)

  • Ha en balanserad syn på dig själv

    Bara för att du får konstruktiv kritik betyder det inte att du är misslyckad. Det betyder helt enkelt att du har svaga punkter, precis som alla andra. Den som kommer med synpunkterna behöver själv konstruktiv kritik ibland. I Bibeln står det: ”Det finns ingen rättfärdig på jorden som alltid gör det som är rätt.” (Predikaren 7:20)

    ”En kompis gav mig konstruktiv kritik som jag inte tyckte att jag behövde. Jag tackade henne för att hon var ärlig, men inuti kände jag mig kränkt. Efter ett tag insåg jag att det låg något i det hon sagt. Tack vare hennes råd fattade jag vad jag behövde jobba på, och det skulle jag nog inte ha gjort om hon inte sagt något.” (Sofia)

  • Ha som mål att bli bättre

    Bibeln säger att ”den kloke lyssnar till tillrättavisning”. (Ordspråksboken 15:5) När man har lyssnat och tagit till sig av kritiken blir det lättare att komma över sårade känslor och i stället ta itu med det som man behöver arbeta på. Gör en handlingsplan, och var sedan uppmärksam på dina framsteg under de kommande månaderna.

    ”Att kunna ta kritik handlar mycket om att vara ärlig, för du måste vara ärlig mot dig själv för att kunna erkänna dina misstag, be om ursäkt och lära dig av dem.” (Emma)

Slutsats. I Bibeln sägs det: ”Människor lär sig av varandra, precis som järn slipar järn.” (Ordspråksboken 27:17, Good News Translation) Konstruktiv kritik fungerar som ett verktyg som kan göra dig bättre, både nu och som vuxen.