Hjälpmedelsinställning

Search

Välj språk

Gå direkt till andra menyn

Gå direkt till innehållsförteckningen

Gå direkt till innehållet

Jehovas vittnen

Svenska

VAKNA! MARS 2011

Steg 5 – Hitta motivationen

Steg 5 – Hitta motivationen

”Var och en som är klok handlar med kunskap.” (Ordspråksboken 13:16) Grundläggande hälsoinformation kan göra dig både rustad och motiverad att göra de förändringar som krävs för att du och din familj ska må bättre.

Lär dig mer. I många länder har offentliga och privata institutioner tagit fram kursprogram och information om en rad olika hälsofrågor. Ta vara på det och lär dig grundläggande saker du kan göra för att förbättra din hälsa och undvika hälsofaror. Ha ett öppet sinne, och var villig att göra enkla förändringar.

De goda vanor du skaffar dig kan bli till nytta flera generationer framåt. Om föräldrar är bra föredömen när det gäller kost, renlighet, sömn, träning och att skydda sig mot sjukdomar, kommer det troligen att ha en positiv inverkan på barnen. (Ordspråksboken 22:6)

Vad mer kan krävas? Tanken på personliga hälsovinster räcker inte alltid som motivation för att byta livsstil. Det kan vara tufft och skrämmande att sluta med dåliga vanor som har hängt med länge, och ofta krävs det stor viljestyrka för att genomföra även enkla förändringar. En del klarar inte av att göra det som är bra för dem ens när de riskerar att dö eller att få en allvarlig sjukdom. Vad kan då hjälpa? Precis som alla vi andra behöver de tänka större och se ett högre syfte och mål med livet.

De som är gifta behöver hålla sig starka och friska för att finnas där för varandra. Föräldrar vill kunna följa sina barn och ge dem hjälp och fostran på vägen. Vuxna barn kan behöva ta hand om äldre släktingar. Lägg till det den härliga känslan av att vara en tillgång för samhället snarare än en belastning. Allt detta handlar om kärlek och omtanke om andra.

Tacksamhet och kärlek till vår Skapare kan ge oss ännu större motivation. Den som tror på Gud vill vara rädd om livets underbara gåva. (Psalm 36:9) Om vi är friska kan vi tjäna Gud på ett mer aktivt sätt. Det kan inte finnas något mer upphöjt eller motiverande skäl att ta hand om sin hälsa.

Upplev fördelarna med en hälsosam livsstil.