Gå direkt till innehållet

Gå direkt till innehållsförteckningen

 HUR MINSKAR MAN STRESSEN?

Är du stressad?

Är du stressad?

”Alla känner sig väl mer eller mindre stressade, men jag är verkligen helt slutkörd. Och det beror inte bara på en sak, utan på många olika problem och bekymmer. Dessutom har jag i åratal fått ta hand om min man, som är både fysiskt och psykiskt sjuk.” (Jill) *

”Min fru lämnade mig, så jag fick ta hand om våra två barn helt själv. Att vara ensamförälder var inte lätt. Till råga på allt förlorade jag jobbet, och jag hade inte råd att fixa bilen för att slippa körförbud. Pressen blev bara värre och värre, och till slut visste jag varken ut eller in. Innerst inne visste jag att det är fel att ta livet av sig, så jag bad till Gud att han skulle göra slut på alltihop.” (Barry)

Känner du dig ibland helt sönderstressad, precis som Jill och Barry? I så fall kan du få tröst och hjälp av de här artiklarna. Vi ska se närmare på några vanliga orsaker till stress, hur det påverkar oss och hur vi åtminstone kan minska lite på stressen.

^ § 3 En del namn har ändrats.