Under 2025 har regeringar över hela världen uttryckt sin oro över hur barn och unga påverkas av sociala medier. I ett land har man infört ett förbud mot sociala medier för barn under 16 år, och andra länder överväger att göra samma sak.

 Det är intressant att även en del tonåringar inser riskerna med sociala medier. En undersökning från Pew Research Center i USA som släpptes i april 2025 visar att ungefär hälften av tonåringarna (48 procent) tycker att sociala medier har ett ”mestadels negativt inflytande på personer i deras egen ålder”.

 Experter har varnat för den negativa inverkan sociala medier har på ungdomars psykiska hälsa. Förra året sa Vivek Murthy, som då var USA:s generalläkare: ”Den psykiska ohälsan bland ungdomar är en kris – och sociala medier bidrar starkt till den.”

 Hur kan föräldrar skydda sina barn från riskerna med sociala medier? Bibelns värderingar kan vara till stor hjälp.

Vad kan föräldrar göra?

 Fundera på vilken nytta du kan ha av de här bibelverserna.

 ”Den kloke tänker över sina steg.” (Ordspråksboken 14:15)

 Sociala medier för med sig vissa risker, så känn dig inte pressad att låta barnen använda sociala medier. Innan du låter dem göra det behöver du se till att de klarar av att hålla vissa tidsgränser, ha sunda vänskapsrelationer och undvika olämpligt innehåll.

•   Läs artiklarna ”Ska mitt barn få använda sociala medier?” och ”Lär din tonåring att använda sociala medier på ett bra sätt” om du vill veta mer.

 ”Använd tiden på bästa sätt.” (Efesierna 5:16)

 Om du låter dina barn ha sociala medier behöver ni sätta upp regler för hur de ska användas. Förklara också hur de här reglerna kommer att skydda barnen. Var observant på om barnens beteende ändras på något sätt och om det skulle kunna vara ett tecken på att de behöver minska tiden på sociala medier.

•   Använd videon Tips på tavlan: Var smart på sociala medier för att hjälpa barnen att förstå varför man behöver ha vissa gränser.

 Läs artikeln ”Sociala medier påverkar unga negativt – vad säger Bibeln?” för att få fler förslag från Bibeln på vad föräldrar kan göra.

Ta reda på mer

 Enligt Bibeln lever vi i ”kritiska tider som är svåra att hantera”. (2 Timoteus 3:1–5) Men samtidigt innehåller den tidlösa råd som kan hjälpa oss att hantera dem. I artikeln ”Ökad psykisk ohälsa bland tonåringar – Vad säger Bibeln?” finns det en lista med över 20 artiklar och videor som bygger på Bibelns värderingar och som föräldrar och barn kan ha nytta av.