BIBLIJSKO NAČELO: „Niko ne mrzi svoje telo, nego ga hrani i neguje“ (Efešanima 5:29).

ŠTA TO ZNAČI: Ovo biblijsko načelo nas podstiče da brinemo o svom zdravlju najbolje što možemo. Jedno istraživanje je pokazalo da je naše zdravstveno stanje povezano s našim načinom života. Zato nam dobre navike mogu pomoći da budemo zdraviji.

ŠTA MOŽETE UČINITI:

• Pravilno se hranite. Počnite zdravije da se hranite i pijte dovoljno vode.

• Budite aktivni. Fizička aktivnost može poboljšati vaše zdravlje bez obzira na vaše godine, neki fizički hendikep ili hroničnu bolest. Vaši najbliži, kao i lekari, mogu vam preporučiti neke vežbe, ali na vama je da se pokrenete.

• Dovoljno spavajte. Ljudi koji tokom dužeg perioda ne spavaju dovoljno mogu se ozbiljno razboleti. Mnogi se odriču sna zarad drugih stvari u životu. Ali da bismo bili zdraviji, moramo dovoljno da spavamo.

BIBLIJSKO NAČELO: „Očistimo se od svake prljavštine tela i duha“ (2. Korinćanima 7:1).

ŠTA TO ZNAČI: Bićemo zdraviji ako u svoje telo ne unosimo štetne supstance poput duvana, koji se smatra najvećim uzročnikom bolesti i smrti.

 ŠTA MOŽETE UČINITI: Odredite datum kada ćete prekinuti s pušenjem i obeležite ga na svom kalendaru. Do tog datuma, bacite cigarete, pepeljare, upaljače i sve ostalo što ima veze s tom štetnom navikom. Nemojte ići tamo gde znate da se koristi duvan. Svoju odluku saopštite prijateljima za koje znate da će vas podržati.

VODITE RAČUNA O BEZBEDNOSTI

„Ako sagradiš novu kuću, načini ogradu na krovu, da ne bi na svoju kuću navukao krivicu za krv ako bi neko pao s nje.“ (PONOVLJENI ZAKONI 22:8)

SAVLADAJTE GNEV

„Ko je spor na gnev, veoma je razborit, a ko je nestrpljiv, pokazuje ludost.“ (POSLOVICE 14:29)

NEMOJTE SE PREJEDATI

„Ne budi među onima koji [...] proždrljivo jedu meso.“ (POSLOVICE 23:20)