Подешавања за приступ

Изабери језик

Пређи на помоћни мени

Пређи на садржај

Пређи на садржај

Јеховини сведоци

српски

ПРОБУДИТЕ СЕ! ФЕБРУАР 2014

 САВЕТИ ЗА ПОРОДИЦУ | РОДИТЕЉСТВО

Када је ваша ћерка под стресом

Када је ваша ћерка под стресом

ИЗАЗОВ

Ваша ћерка тинејџерског узраста каже да је под стресом. ’Са 13 година?‘, питате се у неверици. ’Она је премлада да би знала шта је стрес!‘ Међутим, пре него што то кажете својој ћерки, осмотрите неке разлоге због којих живот може изгледати претешко девојчицама које улазе у тинејџерско доба.

РАЗЛОЗИ

Физичке промене. Нагли улазак у пубертет за девојчицу може бити прилично стресан, посебно ако заостаје за својим вршњакињама или иде испред њих. „Међу првима сам почела да носим брус и због тога ми је било страшно непријатно“, каже Ана *, која сада има 20 година. „Поред својих другарица сам се осећала као да нешто није у реду са мном, као да сам неки мутант!“

Емоционалне промене. Катарина, која сада има 17 година, присећа се: „Заиста је страшно кад не знаш зашто током дана летиш од среће, а увече се искидаш од плача. Нисам знала шта ме је снашло. Чинило ми се да немам никакву контролу над својим емоцијама.“

Први менструални циклус. „Иако ме је мама припремала, била сам потпуно затечена кад сам први пут добила“, каже девојка по имену Кристина. „Туширала сам се неколико пута на дан јер сам се стално осећала прљаво. Осим тога, моја три старија брата су ме немилосрдно задиркивала. Њима је било смешно све кроз шта сам пролазила.“

Притисак друштва. Марија, која сада има 18 година, каже: „Сећам се периода од моје 12. до 14. године. Притисак је био веома јак јер су деца у школи била окрутна према сваком ко је био другачији.“ Четрнаестогодишња Анита објашњава: „У мојим годинама је најважније да те друштво прихвати, а највише страхујеш од одбацивања.“

 ШТА МОЖЕТЕ УЧИНИТИ

Подстакните ћерку да вам се отвори. Можда ће она у почетку оклевати да каже шта је мучи. Али будите стрпљиви и примените библијски савет да будете ’брзи да чујете, а спори да говорите‘ (Јаковљева 1:19).

Немојте омаловажавати осећања своје ћерке. Не заборавите да она нема животног искуства као ви, а још мање зна како да се избори са стресом који до сада никада није осетила. (Библијска мисао: Римљанима 15:1.)

Не оптерећујте је са превише ваншколских активности. Према књизи Teach Your Children Well, деца чији је распоред пренатрпан „често показују знаке стреса, нарочито у виду физичких симптома као што су главобоље и стомачни проблеми“. (Библијска мисао: Филипљанима 1:9, 10.)

Побрините се да ваша ћерка довољно спава. Сан је често прво што тинејџери занемарују. Међутим, ако ваша ћерка не спава довољно, то ће утицати на њено размишљање и биће јој теже да се бори са стресом. (Библијска мисао: Проповедник 4:6.)

Помозите јој да нађе свој начин за умањивање стреса. Неким девојчицама вежбање помаже да се ослободе напетости. Библија каже да вежбање може бити корисно (1. Тимотеју 4:8). Другим тинејџеркама помаже вођење дневника. „Када сам била млађа“, присећа се 22-годишња Ребека, „писала сам о проблемима које нисам знала да решим. То ми је помогло да разумем шта стварно осећам и онда ми је било лакше или да нешто предузмем или да престанем да се нервирам.“

Пружите пример. Како се ви борите са стресом? Да ли преузимате превише на себе и затим паничите док то покушавате да обавите? Да ли се на послу исцрпљујете до крајњих граница и запостављате важније ствари у животу? „Нека ваша разумност буде позната“, стоји у Филипљанима 4:5. Имајте на уму да вас дете посматра и учи од вас — било добро, било лоше.

^ одл. 6 Имена у овом чланку су промењена.

Сазнајте више

Како да се изборим са стресом?

Сазнај који су главни узрочници стреса и како им можеш доскочити.