Preskoči na vsebino

MLADI VPRAŠUJEJO

Kako zdržljiv sem?

Kako zdržljiv si ti? Ali si že kdaj doživel ...

  • smrt ljubljene osebe?

  • dolgotrajno bolezen?

  • naravno nesrečo?

Raziskovalci pravijo, da zdržljivosti ne zahtevajo le veliki izzivi. Celo vsakodnevni stres lahko vpliva na tvoje zdravje. Zato je pomembno, da postaneš zdržljiv, ne glede na to, kako nepomembne ali resne so morda tvoje težave.

 Kaj je zdržljivost?

Zdržljiv človek lahko obvladuje spremembe in težave v življenju. Zdržljivi ljudje niso imuni na težave. Čeprav jih težave morda prestrašijo, jih vseeno premagajo in postanejo še močnejši.

Nekatera drevesa se med viharjem upognejo, vendar se kasneje zopet vzravnajo. Enako si lahko ti opomoreš po težavi.

 Zakaj potrebuješ zdržljivost?

  • Ker so težave neizogibne. V Svetem pismu piše: »Hitrim ni zagotovljena zmaga v teku, [...] ne pametnim odobravanje, kajti vsakega od njih doletijo nepredvideni dogodki ob nepričakovanem času.« (Pridigar 9:11) Kakšen je pouk? Celo dobri ljudje trpijo in pogosto niso sami krivi za to.

  • Ker te zdržljivost varuje. Neki srednješolski svetovalec je izjavil: »Še nikoli ni toliko učencev prihajalo k meni čisto iz sebe, ker so dobili slabo oceno ali pa je kdo o njih objavil kaj slabega na socialnih omrežjih.« Pravi, da lahko to, da slabo prenašajo celo takšne na videz nepomembne zadeve, privede do »cele vrste duševnih in čustvenih motenj«. *

  • Ker ti zdržljivost koristi že danes in ko boš odrasel. Glede življenjskih razočaranj je dr. Richard Lerner napisal: »Za učinkovitega in sposobnega odraslega človeka je med drugim značilno to, da si po takšnih izkušnjah opomore, si postavi nove cilje ali poišče druge možnosti, da bi dosegel svoj cilj.« *

 Kako lahko postaneš zdržljiv?

  • Oceni, kako resne so tvoje težave. Nauči se razlikovati med velikimi in majhnimi težavami. V Svetem pismu piše: »Neumnež takoj pokaže svojo nejevoljo, ostroumen človek pa zakriva žalitev.« (Pregovori 12:16) Naj ti ne pride do živega vsaka težava.

    »Sošolci so se v šoli pritoževali za vsako malenkost in jo preveč napihnili. Prijatelji so jih na socialnih omrežjih pri tem podpirali, zaradi česar so se še bolj pritoževali, in na svoje težave niso mogli gledati pravilno.« (Joanne)

  • Uči se od drugih. Svetopisemski pregovor pravi: »Železo se z železom ostri. Tako človek ostri obraz drugega človeka.« (Pregovori 27:17) Veliko dragocenega se lahko naučiš od ljudi, ki so šli skozi hude težave.

    »Ko se pogovarjaš z drugimi, ugotoviš, da so šli skozi veliko težkih preizkušenj, ampak so sedaj v redu. Pogovarjaj se z njimi in spoznal boš, kaj so storili oziroma česa niso, da so se s težavo uspešno spoprijeli.« (Julia)

  • Bodi potrpežljiv. Sveto pismo pravi: »Tudi če pravični pade sedemkrat, zopet vstane.« (Pregovori 24:16) Da se s težavami sprijazniš, je potreben čas, zato ne bodi presenečen, če imaš kdaj slab dan. Pomembno je, da zopet vstaneš.

    »Ko po težavi prideš k sebi, se morajo pozdraviti tudi tvoja čustva. To je proces, ki zahteva čas. Ugotovila sem, da se sčasoma počutim vedno bolje.« (Andrea)

  • Bodi hvaležen. V Svetem pismu piše: »Bodite hvaležni.« (Kološanom 3:15) Ne glede na to, kako huda je tvoja težava, vedno obstaja kaj, za kar si lahko hvaležen. Spomni se treh razlogov, zaradi katerih se ti zdi vredno živeti.

    »Ko se spoprijemaš s težavami, se pogosto sprašuješ: Zakaj jaz? Zdržljivost ne pomeni, da premlevaš o svojih težavah, ampak da si pozitiven in hvaležen za to, kar imaš ali kar lahko počneš.« (Samantha)

  • Bodi zadovoljen. Apostol Pavel je rekel: »Naučil [sem se] v vsakršnih okoliščinah biti zadovoljen s tem, kar imam.« (Filipljanom 4:11) Pavel ni imel nadzora nad tem, katere težave ga bodo doletele. To, kar je lahko nadziral, je bil odziv nanje. Odločen je bil, da bo ostal zadovoljen.

    »Nekaj, kar sem ugotovil pri sebi, je to, da moj prvi odziv na težavo ni vedno najboljši. Moj cilj je, da imam pozitivno stališče do kakršne koli okoliščine. To ne bo koristilo samo meni, ampak tudi ljudem okoli mene.« (Matthew)

  • Moli. Sveto pismo pravi: »Zvrni svoje breme na Jehova, on te bo podpiral. Nikoli ne bo dovolil, da bi pravični omahnil.« (Psalm 55:22) Molitev ni oblika psihološke pomoči, ampak je resničen pogovor s tvojim Stvarnikom, ki »mu je mar« zate. (1. Petrovo 5:7)

    »Ni treba, da se s težavami borim sam. Odkrito in iskreno molim glede svojih težav ter se Bogu zahvalim za blagoslove. To mi pomaga, da se znebim negativnih čustev, saj se osredotočam na Jehovove blagoslove. Molitev je zelo pomembna!« (Carlos)

^ odst. 16 Vzeto iz knjige Disconnected, avtor Thomas Kersting.

^ odst. 17 Vzeto iz knjige The Good Teen—Rescuing Adolescence From the Myths of the Storm and Stress Years.