Nastavitev dostopnosti

Izberite jezik

Preskoči na drugi meni

Preskoči na vsebino

Jehovove priče

slovenščina

MLADI VPRAŠUJEJO

Kako lahko preženem žalost?

Kako lahko preženem žalost?

»Ko so moji prijatelji povsem na tleh, sem jaz tista, ki rešujem njihove težave in jih spravljam v boljšo voljo. Potem pa – in to vidi le malokdo – grem domov, se zaprem v svojo sobo in se zjočem.« (Kellie)

»Ko sem potrt, se osamim. Če me kam povabijo, si izmislim kak izgovor, da ne grem. Svojo žalost znam dobro skrivati pred družinskimi člani. Mislijo, da je z menoj vse v redu.« (Rick)

Ali se ti dogaja kaj podobnega kot Kellie ali Ricku? Če je tako, potem nikar prenagljeno ne skleni, da je s teboj nekaj narobe. Dejstvo je, da je vsak kdaj pa kdaj žalosten. Tako so se počutili celo zvesti moški in ženske, ki so omenjeni v Svetem pismu. (1. Samuelova 1:6–8; Psalm 35:14)

Včasih morda veš, zakaj si žalosten, kdaj drugič pa mogoče ne. »Ni treba, da se ti zgodi kaj groznega, da si žalosten,« pravi 19-letna Anna. »Tak občutek se te lahko poloti kadar koli, tudi če je tvoje življenje brez težav. Zdi se čudno, ampak se dogaja!«

Kaj lahko storiš, če žalost nikakor noče popustiti, pa naj je vzrok takšen ali drugačen oziroma je celo videti, da ga sploh ni? Poskusi naslednje.

  1. Govori o tem. Ko je bil Job v stiski, je dejal: »Govoril bom v bridkosti svoje duše.« (Job 10:1)

    Kellie: »Potem ko se s kom pogovorim, občutim neverjetno olajšanje. Končno nekdo ve, kaj prestajam. Lahko mi spusti vrv in me potegne iz jame – in rešena sem!«

  2. Piši o tem. Kadar žalost omrači tvoj pogled na življenje, lahko morda poskusiš svoje misli izliti na papir. David je svojo brezupno žalost včasih izrazil v navdihnjenih psalmih. (Psalm 6:6) Če boš takšne občutke spravil na papir, ti bo to pomagalo, da boš ohranil »modrost in premišljenost«. (Pregovori 3:21)

    Heather: »Pisanje mi pomaga odpraviti zmedo v glavi, ki nastane zaradi žalosti. Ko ti uspe izraziti svoje občutke in jih razumeti, žalost popusti.«

  3. Moli glede tega. V Svetem pismu piše, da ti bo, če boš glede svojih skrbi molil, »Božji mir, ki presega vsako misel, [...] stražil [...] srce in um«. (Filipljanom 4:6, 7)

    Esther: »Skušala sem ugotoviti, zakaj sem tako potrta, ampak mi ni uspelo. Jehova sem prosila, naj mi pomaga biti vesela, saj sem bila že sita tega, da sem žalostna brez razloga. Končno se mi je uspelo rešiti iz tega začaranega kroga. Nikoli ne podcenjuj moči molitve!«

    S pomočjo drugih in z lastnim trudom ti bo uspelo priti iz globoke jame žalosti.

    Predlog: Naj ti bo pri molitvi k Jehovu za vzorec Psalm 139:23, 24. Izlij mu svoje srce in ga prosi, naj ti pomaga prepoznati vzrok tvoje žalosti.

Poleg vsega naštetega ti je na voljo še ena dragocena pomoč: Božja Beseda, Sveto pismo. Če si boš um polnil s krepilnimi mislimi, ki jih lahko izvlečeš iz svetopisemskih pripovedi, bodo te pozitivno vplivale na tvoje občutke. (Psalm 1:1–3)

Ko žalost noče miniti

»So jutra,« pravi Ryan, »ko bi najraje kar ostal v postelji in se tako ognil še enemu brezzveznemu dnevu.« Ryan ima klinično depresijo in ni edini s to boleznijo. Raziskave so pokazale, da približno četrtina mladih zboli za katero od hujših ali blažjih oblik depresije, še preden odrastejo.

Kako lahko ugotoviš, ali imaš depresijo? Med simptome spadajo izrazite spremembe razpoloženja in vedenja, osamitev od drugih, pomanjkanje zanimanja za skoraj vse dejavnosti, opazne spremembe v navadah prehranjevanja in spanja ter močni občutki ničvrednosti ali neutemeljene krivde.

Seveda se skoraj pri vsakomur kdaj pa kdaj pojavi en ali več teh simptomov. Če pa simptomi trajajo več tednov, bi bilo mogoče modro, da se s starši pogovoriš o tem, da bi šel k zdravniku. Ta lahko ugotovi, ali je tvoja žalost povezana s kakšno boleznijo.

Nič sramotnega ni, če imaš klinično depresijo. Mnogim je zdravljenje pomagalo, da so se začeli počutiti bolje – morda tako dobro kot že dolgo ne! Ne glede na to, ali je vzrok tvoje žalosti depresija ali ne, imej v mislih naslednje tolažilne besede iz Psalma 34:18: »Jehova je blizu njim, ki so strtega srca, in tiste, ki so skrušenega duha, rešuje.«

 

Spoznajte več

Zakaj je vredno živeti?

Kaj človeka navede na to, da začne na smrt gledati kot na prijatelja?