Nastavitev dostopnosti

Izberite jezik

Preskoči na drugi meni

Preskoči na kazalo

Preskoči na vsebino

Jehovove priče

slovenščina

PREBUDITE SE! MAREC 2011

Zdravje si lahko izboljšate

Mnogi ljudje ne vidijo povezave med svojimi navadami in svojim zdravjem. Naredite 5 osnovnih korakov, da obvarujete in izboljšate svoje zdravje.

1. korak – Jejte po pameti

Svoje zdravje lahko izboljšate z uravnovešeno in zdravo prehrano.

2. korak – Poskrbite za osnovne telesne potrebe

Lahko se ognete resnejšim zdravstvenim težavam, če dovolj spite, primerno negujete svoje zobe in hodite na redne preglede k zdravniku.

3. korak – Gibajte se

Gibanje je koristno za ljudi vseh starosti in za to, da bi se gibali, ne potrebujete članstva v kakšnem fitnes klubu.

4. korak – Pazite na svoje zdravje

Nekaj preprostih zaščitnih ukrepov vam lahko pomaga, da se ognete marsikateri bolezni in nadlogi pa tudi izgubljanju časa in denarja.

5. korak – Motivirajte sebe in svojo družino

Če se boste seznanili z osnovnimi informacijami glede zdravja, vas bo to motiviralo in vam pomagalo narediti prilagoditve, potrebne za boljše zdravje vas in vaše družine.

Naredite korake za boljše zdravje

Preberite, kako vam lahko koristi primer neke družine, ki se trudi izboljšati svoje zdravje.

Knjiga, ki ji lahko zaupate – 5. del

Preberite, kako je Grčija postala peta svetovna sila v biblijski zgodovini.